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La thérapie crânio-sacrée (CST) est une forme de thérapie tactile qui a été utilisée pour le traitement et la prévention des migraines, ainsi que de plusieurs autres conditions de douleur chronique. La technique a été développée dans les années 1970 par le Dr John Upledger, un ostéopathe et co-fondateur de l'Upledger Institute en Floride.La CST est une technique non invasive dans laquelle un praticien touche légèrement la colonne vertébrale, le crâne et le bassin sous la présomption qu'il peut manipuler et réguler le flux de liquide céphalo-rachidien (LCR) et aider à ce que Upledger appelle «respiration primaire». La technique et cette explication ont été accueillies avec scepticisme.
Comment la thérapie cranio-sacrée est effectuée
La thérapie crânio-sacrée se fait alors que vous êtes entièrement habillé. Les séances peuvent durer de 45 minutes à plus d'une heure, et elles sont généralement effectuées par un ostéopathe, un chiropraticien ou un massothérapeute.
Les praticiens du CST soutiennent que le liquide céphalo-rachidien exerce une pression sur le crâne et provoque de petits mouvements rythmiques des os crâniens. En utilisant un toucher léger (ce que Upledger décrit comme «rien de plus que le poids d'un nickel»), le praticien «surveille» le rythme du liquide céphalo-rachidien pour détecter d'éventuelles restrictions et déséquilibres.
Des techniques manuelles sont ensuite utilisées pour "libérer" sélectivement ces zones à problèmes, soulageant ainsi une pression excessive sur le cerveau et la moelle épinière qui sont censées contribuer à des conditions telles que les migraines, la fibromyalgie et la scoliose.
Ce que la recherche dit
Dans l'ensemble, il a été difficile de vérifier si la thérapie cranio-sacrée fonctionne, mais des efforts ont été déployés pour définir les résultats. Des recherches supplémentaires sont certainement nécessaires pour déterminer si le traitement est vraiment efficace pour ces conditions ou pour d'autres, mais voici un aperçu à quelques études existantes:
- Migraines: Quelques petites études suggèrent que la thérapie cranio-sacrée peut être bénéfique dans le traitement de la migraine. Une étude a rapporté une réduction des symptômes de migraine autodéclarés après quatre semaines de traitement par CST, mais il n'y avait pas de groupe témoin. Tous les participants à l'étude ont été traités par thérapie cranio-sacrée, ce qui signifie qu'il n'est pas certain que les effets soient dus à la thérapie seule ou à d'autres variables. Une autre petite étude de recherche a publié des résultats indiquant que le CST réduisait le besoin de médicaments contre la douleur chez 70 pour cent des participants. Les participants ont été traités à plusieurs endroits différents, pour des durées variables, et par 10 praticiens différents travaillant indépendamment.
- Mal au dos: Il y a des preuves qu'il peut réduire les maux de dos sur la base des résultats d'une étude de recherche qui a montré que la réponse au CST était meilleure que la réponse au massage classique.
- Syndrome post-commotionnel: La thérapie a été considérée comme une option possible pour la gestion de la douleur et des problèmes de sommeil causés par le syndrome post-commotionnel.
- Autisme: Une autre étude de recherche a rapporté une amélioration de l'humeur, de la stabilité émotionnelle et de la communication après un traitement par CST chez les enfants diagnostiqués avec autisme.
Controverse
En plus du scepticisme quant aux effets du CST lui-même, il existe une grande controverse concernant l'explication que les praticiens fournissent en termes de Pourquoi Ça marche. Bien que la thérapie crânio-sacrée puisse réduire certains symptômes de la douleur, il n'y a aucune preuve fiable qu'elle fonctionne en ajustant le débit de liquide céphalo-rachidien comme décrit.
Le LCR circule normalement librement autour de la colonne vertébrale et du cerveau. Un blocage de l'écoulement du LCR entraîne de graves conséquences, y compris une augmentation de la pression autour des nerfs qui contrôlent la vision et la perte de vision. Les problèmes chroniques de débit du LCR nécessitent une intervention chirurgicale avec mise en place d'un dispositif appelé dérivation ventriculopéritonéale (VP), ce qui remet en question la raison pour laquelle Le CST fonctionnerait comme suggéré.
Une étude de 2006 a utilisé des lapins pour évaluer les changements dans la pression du LCR et la position osseuse en réponse à la CST à l'aide de tests invasifs et d'imagerie diagnostique. Il n'y a eu aucun changement de la pression du LCR ou de la position des os en réponse à la CST. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une étude humaine (une telle étude humaine invasive n'est ni sûre ni réalisable), les résultats sont conformes aux attentes de la plupart des experts concernant les effets du contact léger sur le flux du LCR et la structure osseuse.
Bien que quelques études suggèrent que la CST peut être bénéfique, les experts médicaux estiment que l'amélioration des symptômes peut être la conséquence d'effets de massage doux et non de modifications du flux de LCR.
Un mot de Verywell
Un traitement alternatif pour des conditions comme les migraines peut être efficace pour certaines personnes. Le CST, comme le massage et l'acupression, est une technique non invasive et relativement sûre. Contrairement à la manipulation chiropratique, qui peut être associée à des effets secondaires graves, le toucher léger utilisé dans CST est très peu susceptible d'induire des dommages physiques. Donc, même si vous pouvez l'essayer sans trop de soucis, sachez qu'il peut ne pas donner les résultats que vous recherchez.