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Le calcium de corail est une forme de calcium dérivée des récifs coralliens qui se forment sur des milliers d'années. Le corail (composé de minuscules animaux apparentés aux méduses et aux anémones de mer) forme un squelette protecteur dur de carbonate de calcium. Lorsque le corail meurt, de nouvelles générations de corail se développent au-dessus des restes de carbonate de calcium, formant finalement un récif de corail.Une grande partie du battage médiatique autour du calcium de corail provient du fait que l'ingrédient est récolté sur le corail à Okinawa, au Japon. On pense que les Okinawiens ont l'espérance de vie la plus longue au monde et ont de faibles taux de maladies cardiaques et de cancer. Les commerçants de calcium de corail attribuent ces avantages pour la santé au fait que les Okinawans boivent de l'eau contenant du calcium de corail.
Les chercheurs impliqués dans l'étude centenaire d'Okinawa ont réfuté cette affirmation, affirmant que l'eau dure (eau riche en minéraux tels que le calcium et le magnésium) peut augmenter l'apport en calcium, mais les Okinawans consomment toujours moins de calcium que les habitants des pays occidentaux.
Avantages pour la santé
Les gens ont utilisé des suppléments de corail pour traiter des conditions telles que la sclérose en plaques, le cancer, les maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé chroniques. Mais malgré les affirmations des spécialistes du marketing, rien ne prouve que le calcium corallien soit supérieur à toute autre forme de calcium.
Le calcium de corail est le carbonate de calcium, le type de calcium le plus courant sur le marché. On ne pense pas que le calcium de corail soit chimiquement différent des autres produits de carbonate de calcium. En fait, des experts de la santé ont rapporté que le calcium de corail contient les mêmes ingrédients que les produits de carbonate de calcium que l'on trouve couramment dans les épiceries et les pharmacies.
Bien que le calcium de corail contienne de petites quantités d'oligo-éléments, comme le manganèse, il n'y a aucune preuve soutenant les avantages potentiels de ces minéraux à l'état de traces.
Les études indépendantes de haute qualité soutenant le calcium de corail en tant que complément alimentaire sont limitées et ont fourni peu de preuves pour soutenir son utilisation comme traitement de la maladie ou pour apporter des avantages pour la santé. Cependant, un examen des études examinant les propriétés anti-inflammatoires, les propriétés anticancéreuses, la réparation osseuse et les avantages neurologiques du corail a trouvé suffisamment de preuves pour suggérer que des recherches supplémentaires sont justifiées.
Le calcium alimentaire - et potentiellement les suppléments de calcium - peuvent jouer un rôle dans le traitement de certaines affections, notamment la perte osseuse, l'ostéoporose, le cancer du côlon, les maladies cardiaques et l'hypertension. Les chercheurs évaluent encore l'étendue des avantages et la question de savoir si les suppléments peuvent être aussi efficaces que le calcium consommé dans les aliments.
Peser les avantages et les inconvénients d'un supplément de calcium
Les effets secondaires possibles
Le corail est parfois utilisé par les chirurgiens pour remplacer l'os. Il est probablement sans danger lorsqu'il est utilisé à cet effet. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves pour déterminer si les suppléments de calcium de corail sont sûrs lorsqu'ils sont consommés par voie orale.
Les personnes allergiques aux crustacés peuvent développer des réactions allergiques après avoir ingéré des suppléments de calcium de corail.
En outre, tous les oligo-éléments trouvés dans le calcium de corail, tels que le cadmium, l'uranium et le mercure, ne sont pas considérés comme souhaitables ou sûrs.
On craint que le calcium de corail, comme d'autres sources naturelles de carbonate de calcium, la coquille d'huître, la dolomite et la farine d'os, puisse contenir du plomb.
Il est conseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent d'éviter les suppléments de corail.
Il est important de garder à l'esprit que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés par la FDA. Bien qu'il soit illégal de commercialiser un produit de complément alimentaire comme traitement ou remède pour une maladie spécifique ou pour soulager les symptômes d'une maladie, les produits de complément ne sont pas testés pour leur sécurité ou leur efficacité par la FDA.
Dans certains cas, les compléments alimentaires peuvent délivrer des doses différentes de la quantité indiquée sur l'étiquette. Lors du choix d'un supplément, il est préférable de rechercher des produits qui ont été certifiés par ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention ou NSF International. Ces organisations ne garantissent pas qu'un produit est sûr ou efficace, mais elles fournissent un certain niveau de test de qualité.
Un mot de Verywell
En raison des recherches limitées, il est trop tôt pour recommander le calcium de corail à des fins de santé. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser du calcium de corail, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.