Contenu
- Comment l'obésité est définie chez les enfants
- Risques pour la santé
- Les causes
- Gérer l'obésité infantile
Comme le note l'AHA, ce taux est presque le triple de ce qu'il était en 1963. En fait, l'obésité infantile est devenue si répandue de façon alarmante et une telle menace pour la santé des enfants que l'American Academy of Pediatrics (AAP) a tout un site Web dédié à sa prévention. et traitement.
Mais l'espoir n'est pas perdu. Les parents du monde entier seront heureux de savoir que diverses organisations, en plus de l'AHA et de l'AAP, et y compris l'Organisation mondiale de la santé (OMS), se sont jointes à la lutte pour mettre fin à l'obésité infantile.
S'engager dans la lutte contre l'obésité infantile nécessite de comprendre ses définitions, ses causes, ses traitements et ses possibilités de prévention.
Comment l'obésité est définie chez les enfants
Pour les enfants âgés de 2 à 19 ans, l'obésité est définie à l'aide de l'indice de masse corporelle (IMC). Un IMC égal ou supérieur à 95e le centile pour les enfants du même âge et du même sexe est classé comme obèse. Un IMC égal ou supérieur à 85e percentile mais inférieur au 95e le centile est considéré comme appartenant à la catégorie du surpoids.
Pour les enfants de moins de deux ans, il n'existe actuellement aucune définition de l'obésité recommandée et acceptée au niveau national.
Risques pour la santé
Il existe de nombreux et graves risques pour la santé associés à l'obésité chez les enfants, à court et à long terme. Les enfants obèses sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension (hypertension) et de cholestérol sanguin élevé, deux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires futures (maladie du cœur et des vaisseaux sanguins, y compris les vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau).
Dans une étude, par exemple, jusqu'à 70% des enfants obèses présentaient au moins un facteur de risque de maladie cardiovasculaire.
Les enfants obèses courent également un risque beaucoup plus élevé de développer un diabète de type 2. En fait, la montée du diabète de type 2 chez les enfants a suscité de vives inquiétudes au sein de la communauté médicale, car le «diabète de l'enfance» n'était autrefois considéré que comme le diabète de type 1 plus rare.
Aujourd'hui, avec la montée de l'obésité infantile, il y a eu une véritable explosion des cas de diabète de type 2 chez les enfants. Étant donné que le diabète est également un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires, il s'agit d'une autre maladie aux conséquences graves à long terme.
De plus, les enfants obèses sont plus susceptibles d'avoir des problèmes respiratoires, tels que l'asthme et l'apnée obstructive du sommeil. Ces enfants sont également plus susceptibles d'avoir des problèmes articulaires et une stéatose hépatique associée à la cirrhose et au cancer du foie au fil du temps.
Enfin, comme de nombreux experts l'ont noté, l'obésité ou le surpoids dans l'enfance conduit souvent à l'obésité à l'âge adulte.
Les causes
Il est impossible de désigner une seule cause de l'épidémie d'obésité infantile. Au contraire, une variété et une combinaison de facteurs entrent en jeu.
Un certain nombre d'études ont examiné les raisons des taux élevés d'obésité infantile - avec d'autres études en cours. Un mode de vie plus sédentaire s'est certainement révélé prévalent dans de nombreuses études. Et des études ont montré que les enfants qui regardent la télévision plus d'une heure par jour ont tendance à avoir un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé ainsi qu'une pression artérielle plus élevée. Les chercheurs ont suggéré que plus de temps passé devant la télévision est associé à de mauvais choix alimentaires qui mènent au surpoids et à l'obésité et, par conséquent, à un risque cardiovasculaire accru.
Le déclin des programmes d'éducation physique et du temps alloué à l'activité physique pendant la journée d'école moyenne a également été impliqué dans l'augmentation de l'obésité chez les enfants et les adolescents. Outre l'obésité elle-même, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles cette baisse de l'activité physique est très préoccupante; des niveaux inférieurs de condition physique ont tendance à augmenter le risque de maladie cardiaque.
De mauvais choix nutritionnels d'aliments riches en calories ont également été liés à l'obésité infantile. De nombreuses études ont trouvé une relation entre certains comportements alimentaires - tels que la consommation de boissons sucrées - et l'obésité. La consommation de boissons sucrées a fait l'objet de beaucoup d'attention et la recherche a très largement mis en évidence une association entre leur consommation et l'obésité, tant chez les enfants que chez les adultes. De plus, de nombreux cliniciens notent que lorsque les enfants obèses et en surpoids suivent leurs recommandations pour réduire ou éviter la consommation de boissons sucrées, ils perdent du poids de manière fiable.
Gardez à l'esprit que la catégorie des boissons sucrées comprend à la fois les boissons gazeuses ainsi que les boissons aux fruits et aux jus, qui contiennent souvent plusieurs sucres ajoutés. En fait, la consommation de boissons sucrées a été jugée si dangereuse pour la santé des enfants et une cause si importante d'obésité que plusieurs villes ont placé des taxes supplémentaires ou des étiquettes d'avertissement sur eux.
Il existe également des facteurs génétiques en jeu dans le développement de l'obésité infantile, dont beaucoup font actuellement l'objet de recherches ou de découvertes. Par exemple, les scientifiques ont découvert que le gène FTO peut conférer une tendance à la frénésie alimentaire et au développement de l'obésité chez les adolescents.
Gérer l'obésité infantile
Faire diagnostiquer l'obésité à un enfant est difficile pour n'importe quel parent. Si vous craignez que votre enfant soit en surpoids ou obèse, assurez-vous d'en discuter avec le pédiatre de votre enfant et demandez de l'aide. Ils peuvent proposer des stratégies pouvant entraîner une perte de poids et adaptées à votre enfant et à votre situation.
Si votre enfant a reçu un diagnostic d'obésité, vous pouvez travailler avec lui de manière positive pour rendre l'activité physique quotidienne plus amusante - surtout s'il n'a pas accès à l'éducation physique à l'école - et pour encourager une alimentation saine habitudes. (Cela inclut de prendre des mesures pour encourager des habitudes plus saines pendant les vacances qui sont traditionnellement associées à la consommation de sucre, comme Halloween et Pâques, et en faire une priorité générale de manger à la maison plus souvent.)
Ne sous-estimez pas le pouvoir de manger un repas fait maison autour de la table familiale. Non seulement cela vous encourage à passer du temps de qualité avec vos enfants, mais des études ont montré à maintes reprises qu'il y a de nombreux avantages pour la santé à manger à la maison.
Par exemple, dans une étude présentée à la réunion 2015 de l'AHA à Orlando, des chercheurs dirigés par Geng Zong, PhD, chercheur au Harvard T.H. La Chan School of Public Health de Boston a constaté que les personnes qui mangeaient en moyenne 11 à 14 déjeuners et dîners préparés à la maison chaque semaine avaient un risque 13% plus faible de développer l'obésité et le diabète de type 2 par rapport à celles qui en mangeaient de zéro à six à la maison. - des déjeuners et des dîners préparés.
D'autres études ont établi un lien entre le fait de manger à l'extérieur de la maison, en particulier la restauration rapide, au surpoids et à l'obésité chez les enfants et les jeunes adultes. Selon un rapport publié par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, sur la base des données de l'enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES), plus d'un tiers des enfants et des adolescents consomment de la restauration rapide un jour donné.
Comme le note le CDC, «la consommation de restauration rapide a été liée à la prise de poids chez les adultes.» De mauvais choix nutritionnels avec des aliments riches en calories ont également été liés à l'obésité infantile. De plus, la restauration rapide est connue pour avoir une teneur élevée en sodium et en graisses saturées, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle et des maladies cardiovasculaires au fil du temps.
En revanche, les aliments cuits à la maison ont souvent une qualité alimentaire supérieure et moins de sodium et de graisses saturées. Dans une analyse de près de 10 000 participants au NHANES de 2007 à 2010, les chercheurs ont conclu que «cuisiner fréquemment le dîner à la maison est associé à la consommation d'une alimentation plus saine, que l'on essaie ou non de perdre du poids».
Un certain nombre de traitements sont maintenant disponibles pour l'obésité. En plus des changements de mode de vie, ceux-ci incluent les médicaments anti-obésité et la chirurgie bariatrique (perte de poids). Bien que les changements de style de vie, comme le régime alimentaire et l'exercice, constituent une thérapie de première intention pour tout le monde, cela est particulièrement vrai pour les enfants. Les enfants peuvent ressentir des effets secondaires plus importants des médicaments ou des traitements plus invasifs. Cependant, il est important de discuter de toutes les possibilités et des meilleures options pour votre enfant avec son pédiatre.
Un mot de Verywell
N'oubliez jamais que l'obésité est traitable et, étant donné le nombre d'enfants à travers le pays et dans le monde qui ont reçu un diagnostic de surpoids ou d'obésité, vous n'êtes certainement pas seul dans votre lutte contre elle.
Bien qu'il faille du dévouement et de la patience pour mettre en place et s'en tenir à un plan pour aider votre enfant à faire face à l'obésité et, finalement, à vaincre l'obésité, cela sera très rentable à long terme, établissant la voie vers un avenir meilleur et plus sain pour votre enfant.