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Ces dernières années, l'huile de cannabidiol (CBD) est devenue un remède très apprécié contre l'anxiété. Alors que certaines personnes prennent de l'huile de CBD pour apaiser leurs soucis quotidiens, d'autres l'utilisent pour traiter des conditions plus graves comme le trouble d'anxiété généralisé.Un composé trouvé dans la plante de marijuana, le cannabidiol a augmenté en disponibilité à mesure que la consommation de marijuana est légalisée dans de plus en plus d'États à travers le pays. Un nombre croissant d'entreprises ont commencé à vendre des suppléments, des pommades et d'autres produits à base d'huile de CBD, vantant généralement ces produits comme des remèdes naturels pour des problèmes tels que l'anxiété et la douleur.
Contrairement au tétrahydrocannabinol (ou THC, un autre composé présent dans la marijuana), le cannabidiol ne produit pas de «high» lorsqu'il est consommé.
Les usages
La maladie mentale la plus courante aux États-Unis, les troubles anxieux affectent plus de 18% de la population chaque année, selon l'Anxiety and Depression Association of America.
Bien que les troubles anxieux soient généralement traités avec une psychothérapie, des médicaments ou une combinaison des deux, de nombreuses personnes choisissent de renoncer à ces approches standard et de s'auto-traiter avec des produits comme l'huile de CBD.
Selon une enquête publiée dans Recherche sur le cannabis et les cannabinoïdes en 2018, près de 62% des utilisateurs de cannabidiol ont déclaré qu'ils utilisaient du CBD pour traiter une condition médicale, les trois principales conditions étant la douleur, l'anxiété et la dépression.
En raison d'un manque de recherche, les scientifiques ne savent pas comment l'huile de CBD pourrait aider à traiter des problèmes tels que l'anxiété. Certaines recherches suggèrent qu'en plus d'avoir un impact sur le système endocannabinoïde, le cannabidiol peut influencer les récepteurs impliqués dans la modulation de la sérotonine (un messager chimique censé jouer un rôle dans la régulation de l'anxiété).
Recherche
Jusqu'à présent, la plupart des preuves des effets du CBD sur l'anxiété proviennent d'études animales et d'expériences en laboratoire.
Pour un rapport publié dans la revue Neurothérapeutique en 2015, les scientifiques ont analysé cette recherche préliminaire et ont constaté que l'huile de CBD était prometteuse dans le traitement aigu d'affections telles que le trouble d'anxiété généralisée, le trouble panique, le trouble d'anxiété sociale, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique.
Étude sur l'anxiété sociale
Bien qu'il y ait actuellement un manque d'essais cliniques à grande échelle testant l'utilisation de l'huile de CBD dans le traitement de l'anxiété, une petite étude publiée dans Neuropsychopharmacologie en 2011 a déterminé que le CBD pouvait aider à soulager l'anxiété sociale.
Pour cette étude, 24 personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale ont reçu soit 600 milligrammes (mg) de CBD ou un placebo une heure et demie avant d'effectuer un test de prise de parole en public simulé. De plus, 12 autres personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale ont effectué le même test sans recevoir de traitement au CBD.
Les résultats ont révélé que le prétraitement au CBD réduisait considérablement l'anxiété, les troubles cognitifs et l'inconfort pendant que les participants prononçaient leur discours.
Étude dose-réponse
L'effet anti-anxiété du CBD peut suivre une courbe dose-réponse en forme de cloche, suggère une étude publiée dans Frontières de la pharmacologieAprès avoir administré différentes doses de CBD avant un test de prise de parole en public, les chercheurs ont découvert que les mesures subjectives d'anxiété étaient réduites avec la dose de 300 mg de CBD, mais pas avec les doses de 100 ou 900 mg de CBD.
Étude des traits paranoïaques
Une autre étude, publiée dans le Journal de psychopharmacologie en 2018, a testé les effets du cannabidiol chez des personnes ayant des traits paranoïdes élevés et a constaté que le cannabidiol n'avait aucun impact sur l'anxiété, les niveaux de cortisol, la fréquence cardiaque, la pression artérielle systolique (le chiffre le plus élevé d'une mesure de la pression artérielle) et les idées de persécution.
Étude sur l'anxiété chez les participants en bonne santé
Le cannabidiol n'a pas réduit les réponses aux stimuli émotionnels négatifs ni réduit l'anxiété chez les participants en bonne santé, selon une étude publiée dans Recherche sur le cannabis et les cannabinoïdes en 2017. Les chercheurs ont testé les réponses des participants aux images ou aux mots négatifs et aux visages émotionnels menaçants et à la sensibilité au rejet social après avoir pris du cannabidiol oral.
sécurité
L'utilisation d'huile de CBD peut provoquer un certain nombre d'effets secondaires, y compris l'anxiété. Certaines recherches indiquent que l'huile de CBD peut également déclencher les effets secondaires suivants:
- Changements d'appétit
- Changements d'humeur
- La diarrhée
- Vertiges
- Somnolence
- Bouche sèche
- Pression artérielle faible
- La nausée
- Vomissement
Il a été démontré que le cannabidiol augmente légèrement la fréquence cardiaque à une dose de 900 mg. En outre, il existe des preuves que l'utilisation d'huile de CBD peut entraîner une augmentation des taux d'enzymes hépatiques (un marqueur de lésions hépatiques).
L'huile de CBD peut également interagir avec plusieurs médicaments, notamment les benzodiazépines, les inhibiteurs calciques, les antihistaminiques et certains types de médicaments antiépileptiques. Si vous prenez l'un de ces types de médicaments, consultez votre médecin avant d'utiliser l'huile de CBD.
Une revue de recherche a révélé que dans le traitement de certains types d'épilepsie réfractaire, les participants utilisaient des doses plus faibles lors de l'utilisation d'un extrait riche en CBD par rapport aux produits CBD purifiés, et ont constaté que les effets indésirables étaient moins fréquents chez ceux utilisant des extraits riches en CBD.
Inexactitude de l'étiquetage
Il convient également de noter que, comme l'huile de CBD n'est généralement pas réglementée, les produits peuvent être mal étiquetés. À cette fin, une étude publiée dans le Journal de l'American Medical Association en 2017, près de 70% de tous les produits CBD vendus en ligne sont mal étiquetés et qu'un certain nombre de produits contiennent une quantité importante de THC.
Étant donné que le THC peut aggraver l'anxiété et faire battre votre cœur plus rapidement que la normale, il est possible que l'utilisation d'huile de CBD contenant du THC aggrave votre anxiété.
Un mot de Verywell
Si vous ressentez des symptômes tels que de l’agitation fréquente, des difficultés de concentration, de l’irritabilité, des tensions musculaires, de la fatigue, un manque de contrôle sur les sentiments d’inquiétude et des problèmes de sommeil, parlez-en à votre médecin dès que possible. En travaillant avec un professionnel de la santé mentale, vous pouvez trouver le plan de traitement de l'anxiété qui vous convient.
Étant donné que le fait de ne pas traiter un trouble anxieux peut réduire votre qualité de vie et entraîner des problèmes de santé physique (tels que des troubles digestifs), il est essentiel de consulter un médecin plutôt que de s’auto-traiter. Si vous envisagez d'utiliser l'huile de CBD pour vous aider à gérer votre anxiété (et c'est légal là où vous vivez), assurez-vous de parler à votre médecin pour savoir si elle vous convient.