Les bienfaits du balai de boucher pour la santé

Contenu

• Avantages pour la santé
• Les effets secondaires possibles
• Dosage et préparation
• Ce qu'il faut chercher

Balai de boucher (Ruscus aculeatus) est une herbe provenant d'un petit arbuste à feuilles persistantes trouvé en Europe et en Afrique du Nord. La racine de la plante est utilisée pour fabriquer le supplément. Dans certaines régions du monde, ces racines se mangent comme des asperges.

Le balai de boucher est également couramment utilisé pour les avantages possibles pour la santé qu'il procure.

Avantages pour la santé

Pensé pour aider à stimuler la circulation, le balai de boucher est utilisé pour traiter l'insuffisance veineuse chronique. De plus, l'herbe est parfois utilisée pour les problèmes de santé suivants:

• Varices
• Gonflement des chevilles
• Les hémorroïdes
• Crampes nocturnes aux jambes
• Gonflement des jambes

L'insuffisance veineuse chronique est une condition dans laquelle les veines ne renvoient pas efficacement le sang des jambes vers le cœur, ce qui entraîne une «accumulation» de sang dans les veines des jambes. La condition résulte d'un blocage veineux partiel ou d'une fuite de sang autour des valves des veines et peut être traitée avec des bas de compression, des changements de style de vie (comme éviter de longues périodes de position assise ou debout) et / ou une intervention chirurgicale.

Les facteurs de risque d'insuffisance veineuse chronique comprennent des antécédents de thrombose veineuse profonde dans les jambes, l'obésité et la grossesse. Les symptômes comprennent:

• Douleur sourde, lourdeur ou crampes dans les jambes
• Démangeaisons et picotements
• Douleur qui s'aggrave en position debout
• Douleur qui s'améliore lorsque les jambes sont levées

Le balai de boucher est riche en flavonoïdes, antioxydants qui renforcent les vaisseaux sanguins et réduisent la fragilité des capillaires. L'herbe contient des substances qui semblent stimuler les récepteurs dans le corps appelés «récepteurs alpha-adrénergiques», qui provoquent la constriction des veines.

Bien que la recherche sur l'utilisation du balai de boucher seul soit très limitée, certaines études ont examiné le balai de boucher en tant qu'ingrédient clé dans une formulation combinée à l'hespéridine et à l'acide ascorbique (une forme de vitamine C).

Dans une étude de 2017 publiée dans Angiologie internationale, par exemple, les chercheurs ont analysé 10 études publiées antérieurement sur l'utilisation de l'extrait de Ruscus chez les personnes atteintes de troubles veineux chroniques. Les auteurs de l'étude ont constaté que Ruscus réduisait la douleur dans les jambes, la lourdeur, la sensation de gonflement et d'autres symptômes par rapport à un placebo.

Une étude publiée dans la revue Arzneimittel-Forschung a conclu que le balai de boucher est «un traitement sûr et efficace pour les patients souffrant d'insuffisance veineuse chronique». Pour l'étude, 148 personnes souffrant d'insuffisance veineuse chronique ont pris un balai de boucher ou un placebo chaque jour pendant 12 semaines.

À la fin de l'étude, ceux qui avaient reçu un balai de boucher ont connu des améliorations significativement plus importantes de plusieurs symptômes (tels que la lourdeur et la fatigue dans les jambes et des sensations de picotements et de tension) par rapport au groupe placebo. Le groupe de traitement a également montré une plus grande amélioration de la qualité de vie.

Les effets secondaires possibles

Le balai de boucher peut déclencher des effets secondaires légers, tels que des maux d'estomac et de la diarrhée.

En raison des propriétés stimulantes alpha-adrénergiques potentielles et de la teneur en tyramine, le balai de boucher peut causer des effets indésirables tels qu'une pression artérielle élevée et une miction accrue.

De plus, le balai de boucher peut interagir avec certains médicaments, tels que les alpha-bloquants, les antidépresseurs, les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), les médicaments pour la tension artérielle, les diurétiques, le lithium et les anticoagulants comme la warfarine.

Selon un rapport de cas, une femme a développé une acidocétose diabétique cinq jours après le début du traitement avec un balai de boucher pour un léger gonflement de la cheville.

Si vous envisagez d'utiliser des suppléments de balai de boucherie, assurez-vous d'abord d'en parler à votre médecin pour savoir s'ils sont appropriés et sans danger pour vous. L'insuffisance veineuse chronique auto-traitée et le fait d'éviter ou de retarder les soins standards peuvent avoir des conséquences graves.

Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants ne devraient pas prendre de balai de boucher. Vous pouvez obtenir des conseils supplémentaires sur l'utilisation des suppléments ici.

Dosage et préparation

Il n'y a pas suffisamment de données scientifiques pour fournir une dose recommandée de balai de boucher. Mais les doses ont été étudiées dans des essais cliniques.

Par exemple, dans une étude examinant l'effet du balai de boucher sur l'insuffisance veineuse chronique, 150 mg d'extrait de racine de balai de boucher, combiné à 150 mg d'hespéridine et 100 mg d'acide ascorbique ont été utilisés deux fois par jour.

La dose appropriée pour vous peut dépendre de facteurs tels que votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux. Parlez à votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Ce qu'il faut chercher

Disponibles à l'achat en ligne, les suppléments de balai de boucherie sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires. Vous pouvez voir la racine crue vendue dans certains magasins, il existe également des extraits liquides de balai de boucherie, des comprimés ou des capsules. Parfois, les suppléments contiennent une combinaison de balai de boucher et d'autres ingrédients.

Si vous choisissez d'acheter un supplément, les National Institutes of Health (NIH) vous recommandent de rechercher une étiquette sur le supplément sur le produit que vous achetez. Cette étiquette contiendra des informations vitales, notamment la quantité d'ingrédients actifs par portion et d'autres ingrédients ajoutés tels que les charges, les liants et les arômes.

Enfin, l'organisation vous suggère de rechercher un produit qui contient un sceau d'approbation d'une organisation tierce qui fournit des tests de qualité. Ces organisations comprennent U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International. Un sceau d'approbation de l'une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l'efficacité du produit, mais il fournit l'assurance que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients énumérés sur l'étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.

Bien que le balai de boucher soit prometteur dans le traitement de l'insuffisance veineuse chronique, des recherches supplémentaires doivent être menées avant qu'il puisse être recommandé comme traitement pour cette maladie.

Si vous envisagez d'utiliser un balai de boucher, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer votre régime de supplémentation.

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