Contenu
- Traitements à faire soi-même
- Thérapie musculaire
- Traitements médicaux
- Aides à la sécheresse pour les problèmes de contrôle de la vessie
Traitements à faire soi-même
- Exercices des muscles pelviens: Il existe des exercices simples que vous pouvez apprendre qui vous permettront de renforcer les muscles près de votre urètre. Ceux-ci sont appelés exercices des muscles pelviens, ou exercices de Kegel, et vous n'avez qu'à y consacrer quelques minutes par jour.
- Entraînement de la vessie: Vous pouvez entraîner votre vessie à mieux retenir l'urine. Suivez un calendrier pour stocker et libérer l'urine. Au fil du temps, vous pourrez peut-être diminuer l'envie d'uriner.
- Perte de poids: Parfois, un surplus de poids peut causer des problèmes de contrôle de la vessie. Un bon plan de repas et un programme d'exercices peuvent entraîner une perte de poids.
- Régime: Certains aliments et boissons rendent le contrôle de l'urine plus difficile. Ceux-ci incluent des articles contenant de la caféine, tels que le café, le thé, le cola ou le chocolat, et de l'alcool. Votre professionnel de la santé peut vous suggérer comment modifier votre alimentation pour un meilleur contrôle de la vessie.
Thérapie musculaire
- Stimulation électrique: Certains appareils stimulent les muscles autour de l'urètre. Cela peut rendre les muscles plus forts et plus serrés, bien que les recherches menées au fil des ans n'aient pas été en mesure de déterminer définitivement l'efficacité de ce traitement.
- Biofeedback: Cela élimine les conjectures de vos exercices des muscles pelviens. Un thérapeute place un patch sur vos muscles. Un fil relie le patch à un écran de télévision. Vous regardez l'écran pour voir si vous exercez les bons muscles. L'espoir est que, éventuellement, vous apprendrez à contrôler ces muscles sans utiliser cette machine de biofeedback. La recherche a montré des résultats mitigés quant à son efficacité.
Traitements médicaux
- Médicaments: Selon la cause de vos changements urinaires, des médicaments peuvent être utilisés pour détendre la vessie ou les muscles autour de votre urètre pour vous aider à mieux circuler. Il est important que votre médecin fasse un bilan complet avant de commencer tout nouveau médicament. Votre médecin peut choisir de concentrer le traitement sur des problèmes médicaux sous-jacents comme le diabète qui pourraient être à l'origine de vos symptômes urinaires.
- Chirurgie: Certains problèmes de contrôle de la vessie peuvent être atténués par la chirurgie. L'opération suggérée par votre médecin dépend de la cause exacte de votre problème particulier. Il existe plusieurs procédures mini-invasives pour aider à atténuer vos problèmes urinaires, notamment l'ouverture de cicatrices, l'injection de Botox dans la vessie, l'utilisation de stimulateurs cardiaques pour la vessie ou l'ablation de cancers (si le cancer s'avère être la cause principale).
Aides à la sécheresse pour les problèmes de contrôle de la vessie
Bien que vous devriez parler à votre médecin si vous rencontrez des problèmes de contrôle de la vessie, il existe des éléments que vous pouvez utiliser à la maison pour rendre ces problèmes moins perturbateurs dans votre vie à la maison. Ceux-ci comprennent des serviettes ou des couches; un urinoir de chevet; l'aide des agents de santé; ou même des rénovations à votre maison, comme l'installation d'une salle de bain au rez-de-chaussée, ou l'élargissement d'une porte de salle de bain pour y installer un fauteuil roulant.
Encore une fois, n'ayez pas honte des problèmes que vous rencontrez. De nombreuses personnes, à la fois celles qui ont une anatomie masculine et celles qui ont une anatomie féminine, ont des problèmes de contrôle de la vessie, que ce soit en raison du vieillissement ou d'un problème de santé. Votre professionnel de la santé peut vous aider.
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