Comment certaines plantes peuvent aider (ou aggraver) l'asthme

Contenu

• Les plantes et l'air que vous respirez
• Meilleures plantes pour l'asthme
• Prendre soin de vos plantes
• Plantes à éviter
• Un mot de Verywell

Les plantes peuvent avoir un effet à la fois positif et négatif sur l'asthme. Alors que de nombreuses plantes sont bien connues pour exacerber les cas affectés par le pollen, les plantes, en général, peuvent réduire la pollution de l'air et améliorer les symptômes de l'asthme. Même la façon dont vous prenez soin de vos plantes, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur, peut avoir un impact sur votre condition.

Lorsque vous planifiez les plantes à conserver ou à ajouter à votre maison et à votre jardin, tenez compte de leur impact potentiel sur votre asthme - pour le meilleur ou pour le pire - comme vous le feriez pour d'autres facteurs, tels que les besoins en lumière et en arrosage. Les azalées, les jonquilles et les orchidées ne sont que quelques-unes des belles options approuvées pour l'asthme parmi lesquelles vous pouvez choisir.

Les plantes et l'air que vous respirez

Où qu'elles soient, les plantes interagissent avec leur environnement et le modifient de plusieurs manières. Certains des changements que les plantes apportent à leur environnement sont bénéfiques pour les personnes souffrant d'asthme.

Les plantes survivent grâce à la photosynthèse, le processus biochimique d'absorption du dioxyde de carbone et de libération d'oxygène, ce qui améliore la qualité de l'air. Une autre réaction, la phytoremédiation, est le processus par lequel les plantes absorbent, dégradent, puis détoxifient les particules. Cela inclut les polluants qui peuvent aggraver l'asthme.

De plus, les plantes modifient la composition des moisissures et des bactéries dans l'atmosphère, ce qui peut aider à éliminer les micro-organismes qui aggravent votre asthme de l'air afin que vous ne les inhaliez pas.

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Meilleures plantes pour l'asthme

Toutes les plantes aident à purifier l'air qui les entoure, mais certaines plantes produisent également des allergènes. Le pollen est une préoccupation particulière, car il peut aggraver les symptômes de l'asthme.

Heureusement, il existe de nombreuses options de plantes intérieures et extérieures qui n'ajoutent pas ce facteur de complication.

En général, les plantes qui utilisent des insectes pour polliniser au lieu de dépendre du pollen en suspension dans l'air ont tendance à être plus sûres pour l'asthme, tout comme celles qui sont moins susceptibles d'abriter des insectes ou d'attirer la poussière.

Selon la Asthma and Allergy Foundation of America, les plantes suivantes sont considérées comme respectueuses de l'asthme:

• Azalée
• Bégonia
• Buis
• Cactus
• cerisier
• Chenille
• Clématite
• Ancolie
• Crocus
• Jonquille
• Dahlia
• Meunier poussiéreux
• Géranium
• Hibiscus
• Hortensia
• Impatiens
• Iris
• Orchidée
• Pensée
• Pervenche
• Pétunia
• Rose
• Muflier
• Tulipe
• Zinnia

Plantes mâles vs femelles

Vous remarquerez peut-être que votre asthme s'aggrave au printemps ou en été. Cette tendance est souvent liée au nombre de pollen dans l'air. La plupart des plantes sont à la fois mâles et femelles, mais certaines ne le sont pas.

Les plantes mâles produisent plus de pollen, tandis que les plantes femelles aident à éliminer le pollen dans et autour de votre jardin. Les arbres, arbustes, fleurs et herbes mâles et femelles suivent tous ce modèle. Les experts conviennent que les plantes femelles sont meilleures pour l'asthme que les plantes mâles.

Les plantes mâles et femelles de la même espèce ont une apparence légèrement différente. Si vous n'êtes pas un expert dans la différenciation des plantes mâles et femelles, vous pouvez demander à un spécialiste de vous aider lorsque vous achetez des plantes ou vous pouvez comparer l'apparence de votre plante avec des photos des versions mâle et femelle de l'espèce.

Plantes indigènes

Les plantes qui ne sont pas adaptées à votre climat sont difficiles à maintenir en vie, ce qui peut entraîner la pourriture. Cela peut favoriser la croissance de moisissures et de spores susceptibles de déclencher votre asthme.

Choisir des plantes indigènes de votre région ou originaires de régions similaires à la vôtre peut aider à atténuer ce risque.

Prendre soin de vos plantes

Même lorsque vous sélectionnez les bonnes plantes, il est essentiel de les garder en bonne santé pour qu'elles restent sans danger pour l'asthme.

Si votre plante développe des croissances ou des maladies ou commence à pourrir, par exemple, vous pourriez finir par inhaler des moisissures et de petites particules qui aggravent votre asthme.

Que vous preniez directement soin des plantes vous-même ou que vous soyez autour de plantes traitées chimiquement avec des engrais, des insecticides, des herbicides ou des fongicides, vous pouvez inhaler des substances toxiques qui déclenchent une inflammation et un bronchospasme (rétrécissement soudain des voies respiratoires).

Des stratégies intelligentes de soin des plantes qui peuvent aider:

• Éviter de trop arroser pour éviter l'accumulation de moisissures et les insectes.
• Taille ou élimination des zones mortes ou moisies. Échangez dans un sol frais au besoin.
• Utiliser le bon type de pot pour un drainage adéquat; recherchez le type qui convient le mieux à chacune de vos plantes ou demandez à votre pépinière locale.
• Garder votre plante dans les bonnes conditions (soleil, ombre et température).
• Envisagez des moyens naturels de fertiliser vos plantes, comme l'ajout de coquilles d'œufs au sol.

Plantes à éviter

Certaines personnes asthmatiques peuvent avoir une forte réaction à la plupart des plantes qui provoquent l'asthme, tandis que d'autres personnes asthmatiques peuvent tolérer une exposition limitée à celles-ci.

Tout ce qui contient du pollen visible (par exemple, des lis) peut être problématique, à l'intérieur ou à l'extérieur. L'Asthma and Allergy Foundation of America suggère que vous évitiez aussi particulièrement les plantes qui sont des «cousines éloignées» de l'ambroisie, un déclencheur courant de l'asthme. Ceux-ci incluent:

• Chrysanthèmes
• Marguerites
• Tournesols

Certaines plantes peuvent également être plus susceptibles d'abriter de la poussière qui déclenche l'asthme simplement parce que leurs feuilles sont floues au lieu d'être lisses. Cela permet à la poussière de s'accrocher et rend le nettoyage plus difficile. En tant que tel, vous devriez penser à éviter les plantes d'intérieur telles que les violettes africaines et certaines variétés de juifs errants.

De nombreuses plantes qui produisent de grandes quantités de pollen sont en fait des arbres, des arbustes, des herbes et des mauvaises herbes. Bien que vous puissiez éviter de les ajouter à votre paysage, vous pouvez les rencontrer malgré tout. En être conscients peut au moins vous aider à faire des associations entre l'exposition et vos symptômes.

Les exemples incluent:

• Frênes
• Cèdres
• Herbe commune des Bermudes
• Cyprès
• Ormes
• Arbustes de genévrier (mâle)
• érables
• Mûriers
• chênes
• pins
• Chardon russe
• Sagebrush
• Fléole des prés
• Noyer

Si vous ne savez pas exactement quelles plantes sont à l'origine de vos symptômes, votre médecin peut vous recommander des tests d'allergie et / ou vous pourriez avoir besoin d'un traitement avec des injections contre les allergies ou une immunothérapie.

Un mot de Verywell

Tout en sachant quelles plantes ont tendance à affecter l'asthme en général, ce qui affecte tu peut être très individuel. Si vous ressentez des symptômes d'asthme tels qu'une respiration sifflante, une oppression thoracique, un essoufflement et / ou une toux après une exposition à une certaine plante, alors elle ou quelque chose à ce sujet (comme des moisissures ou des traitements chimiques) pourrait être à blâmer, même si la plante est sur la liste des «meilleurs choix».

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