Contenu
Une unité TENS n'est pas une partie typique d'un régime de traitement de la fibromyalgie. Il y a de fortes chances que vos médecins ne l'aient jamais suggéré. Mais est-ce quelque chose que vous devriez demander? Un corpus restreint mais croissant de littérature scientifique suggère que cela pourrait bien l'être.Qu'est-ce que TENS?
TENS est synonyme de stimulation nerveuse électrique transcutanée. C'est une partie courante de la thérapie physique, où le thérapeute utilise une grosse machine. Des unités personnelles que vous pouvez utiliser à la maison sont également disponibles.
Une unité TENS personnelle est un appareil au format de poche avec quelques câbles qui se fixent aux électrodes. Vous collez les électrodes là où vous avez mal et l'appareil envoie un peu d'électricité à travers la zone.
Pourquoi cela soulage-t-il la douleur? En raison d'une fonction intégrée de notre cerveau.
À mesure que nos sens prennent le monde, nous apportons beaucoup trop d'informations à notre cerveau à traiter. Cela signifie qu'il doit filtrer ce qu'il juge moins important.
Dans le cadre de ce processus de filtrage, nos cerveaux sont conçus pour favoriser les nouvelles entrées. TENS exploite ce trait en distrayant essentiellement vos nerfs avec une nouvelle sensation de picotement, les empêchant ainsi d'envoyer des signaux de douleur.
En règle générale, la stimulation est délivrée en courtes rafales ou motifs, plutôt que sous la forme d'un flux constant. C'est pour garder votre cerveau intéressé pendant de plus longues périodes. Sinon, il commencerait à le filtrer avant longtemps.
Mais c'est plus qu'une simple distraction. On pense également que TENS amène votre cerveau à libérer des endorphines, qui sont les analgésiques naturels du corps.
La douleur mène à la tension, qui mène à plus de douleur, qui mène à plus de tension, etc. Briser ce cycle peut donner à vos muscles le soulagement qui peut être si difficile à trouver, et TENS peut aider à briser ce cycle.
TENS est généralement considéré comme un traitement très sûr. Tant que la puissance de l'électricité n'est pas réglée trop haut, ce n'est pas douloureux. Il n'interagira pas avec les médicaments ou autres traitements. Cela ne vous rendra pas fou comme les analgésiques peuvent le faire, et cela provoque rarement des effets secondaires indésirables. Avec une unité personnelle, vous pouvez l'utiliser quand vous en avez le plus besoin et sans avoir à prendre rendez-vous ou à quitter la maison.
Un petit pourcentage de personnes dans la population générale ne peut pas tolérer TENS. Nous ne savons pas si ce nombre est plus élevé dans les fibromites, mais avec notre sensibilité, cela va de soi. Cependant, il ne faut pas longtemps pour déterminer si vous aimez la sensation ou non. Les premiers picotements vous le feront probablement savoir.
TENS pour la fibromyalgie
Jusqu'à présent, nous n'avons pas vu beaucoup de recherches sur la TENS pour la douleur de la fibromyalgie, mais ce que nous avons semble prometteur. Comme pour les autres traitements, cela ne fonctionne pas pour tout le monde, mais cela aide certains d'entre nous.
En général, la recherche suggère que les traitements TENS soulagent considérablement la douleur de la fibromyalgie pendant le traitement et pendant une courte période après. Les chercheurs ont suggéré des travaux futurs visant à évaluer l'effet au fil du temps de l'utilisation continue de TENS.
Certaines recherches suggèrent que TENS peut même avoir un effet calmant sur le système nerveux central (SNC). On pense qu'une caractéristique centrale de la fibromyalgie est un SNC hyper-sensibilisé, qui est appelé sensibilisation centrale, donc tout ce qui la calmera est susceptible d'être un avantage.
Une étude publiée dans Rhumatologie internationalesuggère qu'il peut aider à soulager la douleur de la fibromyalgie associée à l'exercice.
TENS est recommandé dans le cadre d'un plan de traitement plus large, et non comme traitement unique.
Obtenir une unité TENS
Certaines polices d'assurance couvrent les unités TENS et les électrodes de remplacement (elles s'usent après plusieurs utilisations) lorsque l'unité est prescrite par un médecin. Certains non, cependant.
Les unités sont disponibles à l'achat sans ordonnance. Ils vont d'environ 25 $ à 100 $. Vous pouvez obtenir des packs d'électrodes de remplacement à partir d'environ 15 $.
L'un des avantages de la prescription est que votre médecin vous enverra probablement chez un physiothérapeute pour apprendre à l'utiliser, ce qui peut vous aider à mieux réussir. Nous avons besoin de nos traitements pour bien faire leur travail et ne pas causer d'autres problèmes. Une utilisation incorrecte d'une unité TENS peut vraiment aggraver vos muscles.
Si vous en achetez un seul, vous devez vous assurer que votre médecin sait que vous l'utilisez.
Quelques mises en garde: si vous avez une sensation réduite, êtes enceinte, avez un cancer ou portez un stimulateur cardiaque, TENS n'est pas considéré comme sûr pour vous.
Un mot de Verywell
N'oubliez jamais que ce qui fonctionne pour certains d'entre nous ne fonctionne pas pour nous tous. Il est préférable d'aborder chaque traitement avec un optimisme prudent. Si un TENS ne semble pas vous convenir, ne vous en tenez pas simplement parce qu'il a fonctionné pour quelqu'un d'autre.
- Partager
- Retourner
- Texte