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Vue d'ensemble
L'activité physique et les techniques de relaxation peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété. Une bonne nutrition peut également aider le corps à mieux gérer le stress en le maintenant de manière optimale. Si le stress devient ingérable, certains professionnels, tels que des assistants sociaux et des psychologues, sont formés pour aider les personnes à gérer leur stress et leur anxiété.Date de révision 10/7/2018
Mis à jour par: Ryan James Kimmel, MD, directeur médical de la psychiatrie hospitalière au Centre médical de l'Université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.