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5-HTP



Qu'Est-ce que c'est?

Le 5-HTP (5-Hydroxytryptophane) est un sous-produit chimique du bloc de construction protéique L-tryptophane. Il est également produit commercialement à partir des graines d’une plante africaine connue sous le nom de Griffonia simplicifolia 5-HTP. Il est utilisé dans les troubles du sommeil tels que l’insomnie, la dépression, l’anxiété, les migraines et les céphalées de tension, la fibromyalgie, l’obésité, le syndrome prémenstruel trouble dysphorique (TDP), trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), trouble convulsif et maladie de Parkinson.

Quelle est son efficacité?

Base de données complète sur les médicaments naturels évalue l'efficacité en se basant sur des preuves scientifiques selon l'échelle suivante: efficace, vraisemblablement efficace, possiblement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace, inefficace et insuffisant pour évaluer.

Les cotes d'efficacité pour 5-HTP sont les suivants:

Peut-être efficace pour ...

  • Dépression. Certaines recherches cliniques montrent que la prise orale de 5-HTP améliore les symptômes de la dépression chez certaines personnes. Certaines recherches cliniques ont montré que la prise de 5-HTP par voie orale pouvait être aussi bénéfique que certains antidépresseurs sur ordonnance pour améliorer les symptômes de la dépression. Dans la plupart des études, 150 à 800 mg de 5-HTP par jour ont été pris. Dans certains cas, des doses plus élevées ont été utilisées.

Peut-être inefficace pour ...

  • Syndrome de Down. Certaines recherches montrent que l'administration de 5-HTP à des nourrissons atteints du syndrome de Down pourrait améliorer le muscle et l'activité. D'autres recherches montrent qu'il n'améliore pas le muscle ni le développement lorsqu'il est pris depuis l'enfance jusqu'à 3 ou 4 ans. La recherche montre également que la prise de 5-HTP avec des médicaments sur ordonnance conventionnels améliore le développement, les aptitudes sociales ou les compétences linguistiques.

Données insuffisantes pour évaluer l'efficacité des ...

  • Alcoolisme. Les premières recherches ont montré que la prise de 5-HTP avec de la D-phénylalanine et de la L-glutamine pendant 40 jours pouvait réduire les symptômes de sevrage de l'alcool. Cependant, la prise quotidienne de 5-HTP avec carbidopa pendant un an ne semble pas aider les gens à arrêter de boire. L'effet du 5-HTP seul pour l'alcoolisme n'est pas clair.
  • La maladie d'Alzheimer. Les premières recherches suggèrent que la prise de 5-HTP par voie orale n'aide pas les symptômes de la maladie d'Alzheimer.
  • Anxiété. Les preuves sur les effets du 5-HTP sur l'anxiété ne sont pas claires. Les premières recherches ont montré que la prise quotidienne de 25-150 mg de 5-HTP par voie orale avec la carbidopa semble réduire les symptômes d'anxiété chez les personnes souffrant de troubles anxieux. Cependant, d'autres recherches antérieures montrent que la prise de doses plus élevées de 5-HTP, 225 mg par jour ou plus, semble aggraver l'anxiété. En outre, la prise quotidienne de 60 mg de 5-HTP dans la veine ne réduit pas l'anxiété chez les personnes souffrant de troubles paniques.
  • Trouble du système nerveux (ataxie cérébelleuse). Les preuves sur l'utilisation du 5-HTP pour l'ataxie cérébelleuse ne sont pas claires. Les premières preuves montrent que la prise de 5 mg / kg de 5-HTP par jour pendant 4 mois peut réduire le dysfonctionnement du système nerveux. Cependant, d'autres recherches montrent que la prise quotidienne de 5-HTP pendant un an maximum n'améliore pas les symptômes de l'ataxie cérébelleuse.
  • Fibromyalgie. Les premières recherches suggèrent que la prise de 100 mg de 5-HTP par voie orale trois fois par jour pendant 30 à 90 jours pourrait améliorer la douleur, la tendresse, le sommeil, l'anxiété, la fatigue et la raideur matinale des personnes atteintes de fibromyalgie.
  • Symptômes de la ménopause. Les premières recherches suggèrent que la prise de 150 mg de 5-HTP par jour pendant 4 semaines ne réduit pas les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.
  • Migraine. Les preuves sur les effets du 5-HTP pour la prévention ou le traitement de la migraine chez l'adulte ne sont pas claires. Certaines études montrent que la prise quotidienne de 5-HTP ne réduit pas les migraines, tandis que d'autres études montrent qu'il pourrait être aussi bénéfique que les médicaments sur ordonnance. Le 5-HTP ne semble pas réduire les migraines chez les enfants.
  • Obésité. Les premières recherches suggèrent que la prise de 5-HTP pourrait aider à réduire l'appétit, l'apport calorique et le poids chez les personnes obèses. D'autres recherches suggèrent que l'utilisation d'un spray buccal spécifique contenant du 5-HTP et d'autres extraits (5-HTP-Nat Exts, Medestea Biotech S.p.a., Turin, Italie) pendant 4 semaines augmente la perte de poids d'environ 41% chez les femmes ménopausées en surpoids.
  • la maladie de Parkinson. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de 100 à 150 mg de 5-HTP par voie orale avec des médicaments conventionnels semble réduire les tremblements, mais que ces bénéfices ne perdurent que pendant 5 mois. La prise de doses plus importantes de 5-HTP (275-1500 mg par jour) avec de la carbidopa semble aggraver les symptômes.
  • Schizophrénie. Les premières recherches suggèrent que la prise de 800 mg à 6 grammes de 5-HTP par jour avec de la carbidopa pendant 90 jours pourrait améliorer les symptômes de la schizophrénie chez certains hommes jeunes.
  • Mal de tête de tension. Les premières recherches suggèrent que la prise de 100 mg de 5-HTP trois fois par jour pendant 8 semaines ne réduit ni la douleur ni la longueur des maux de tête de tension.
  • Symptômes de sevrage à l'héroïne. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de 200 mg de 5-HTP pendant 6 jours avec de la tyrosine, de la phosphatidylcholine et de la L-glutamine pourrait réduire l’insomnie et les symptômes de sevrage chez les héroïnomanes en convalescence en convalescence.
  • Trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (TDAH).
  • Insomnie.
  • Trouble dysphorique prémenstruel (TDP).
  • Syndrome prémenstruel (PMS).
  • Syndrome de Ramsey-Hunt.
  • D'autres conditions.
Davantage de preuves sont nécessaires pour évaluer l'efficacité du 5-HTP dans ces utilisations.

Comment ça marche?

Le 5-HTP agit dans le cerveau et le système nerveux central en augmentant la production de sérotonine.La sérotonine peut affecter le sommeil, l'appétit, la température, le comportement sexuel et la sensation de douleur. Puisque le 5-HTP augmente la synthèse de la sérotonine, il est utilisé dans plusieurs maladies pour lesquelles la sérotonine jouerait un rôle important, notamment la dépression, l'insomnie, l'obésité et de nombreuses autres affections.

Y a-t-il des problèmes de sécurité?

5-HTP est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE en prenant par la bouche de manière appropriée. Le 5-HTP a été utilisé en toute sécurité à des doses allant jusqu'à 400 mg par jour pendant un an maximum. Cependant, certaines personnes qui en ont pris ont développé une affection appelée syndrome d’éosinophilie-myalgie (EMS), une affection grave impliquant une sensibilité musculaire extrême (myalgie) et des anomalies du sang (éosinophilie). Certaines personnes pensent que le SME peut être causé par un ingrédient accidentel ou un contaminant dans certains produits de 5-HTP. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour savoir si le SME est causé par le 5-HTP, un contaminant ou un autre facteur. Jusqu'à ce qu'on en sache plus, le 5-HTP doit être utilisé avec prudence.

Les autres effets indésirables potentiels du 5-HTP sont les suivants: brûlures d'estomac, douleurs à l'estomac, nausées, vomissements, diarrhée, somnolence, problèmes sexuels et problèmes musculaires.

5-HTP est POSSIBLEMENT UNSAFE lorsqu'il est pris par voie orale à fortes doses. Des doses de 6 à 10 grammes par jour ont été associées à de graves problèmes d’estomac et à des spasmes musculaires.

Précautions spéciales et avertissements:

Les enfants: Le 5-HTP est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE lorsque pris par la bouche de manière appropriée. Des doses allant jusqu’à 5 mg / kg par jour ont été utilisées sans danger pendant une période allant jusqu’à 3 ans chez les nourrissons et les enfants de moins de 12 ans. Comme chez les adultes, on s'inquiète également du risque de syndrome éosinophilie-myalgie (EMS) chez les enfants, maladie grave impliquant une sensibilité musculaire extrême (myalgie) et des anomalies du sang (éosinophilie).

La grossesse et l'allaitement: Il n’existe pas assez d’informations fiables sur la sécurité du traitement par 5-HTP si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Restez prudent et évitez de l'utiliser.

Chirurgie: Le 5-HTP peut affecter une substance chimique du cerveau appelée sérotonine. Certains médicaments administrés pendant la chirurgie peuvent également affecter la sérotonine. Prendre du 5-HTP avant une chirurgie peut causer une trop grande quantité de sérotonine dans le cerveau et entraîner de graves effets secondaires, notamment des problèmes cardiaques, des frissons et de l'anxiété. Dites aux patients d'arrêter de prendre le 5-HTP au moins 2 semaines avant la chirurgie.

Y a-t-il des interactions avec des médicaments?

Majeur
Ne prenez pas cette combinaison.
Médicaments contre la dépression (antidépresseurs)
Le 5-HTP augmente une substance chimique appelée sérotonine dans le cerveau. Certains médicaments contre la dépression augmentent également la sérotonine. La prise de 5-HTP avec ces médicaments pour la dépression peut augmenter trop la sérotonine et provoquer des effets indésirables graves, notamment des problèmes cardiaques, des frissons et de l'anxiété. Ne prenez pas de 5-HTP si vous prenez des médicaments pour la dépression.

Certains de ces médicaments contre la dépression comprennent la fluoxétine (Prozac), la paroxétine (Paxil), la sertraline (Zoloft), l'amitriptyline (Elavil), la clomipramine (Anafranil), l'imipramine (Tofranil), etc.
Médicaments contre la dépression (IMAO)
Le 5-HTP augmente une substance chimique dans le cerveau. Ce produit chimique s'appelle la sérotonine. Certains médicaments utilisés pour la dépression augmentent également la sérotonine. La prise de 5-HTP avec ces médicaments utilisés pour la dépression peut entraîner une trop grande concentration de sérotonine. Cela pourrait entraîner des effets secondaires graves, notamment des problèmes cardiaques, des frissons et de l'anxiété.

Certains de ces médicaments utilisés pour la dépression incluent la phénelzine (Nardil), la tranylcypromine (Parnate) et d’autres.
Modéré
Soyez prudent avec cette combinaison.
Carbidopa (Lodosyn)
Le 5-HTP peut affecter le cerveau. Carbidopa (Lodosyn) peut également affecter le cerveau. La prise de 5-HTP en association avec la carbidopa peut augmenter le risque d'effets indésirables graves, notamment une élocution rapide, l'anxiété, l'agressivité et autres.
Dextrométhorphane (Robitussin DM, et autres)
Le 5-HTP peut affecter une substance chimique du cerveau appelée sérotonine. Le dextrométhorphane (Robitussin DM, autres) peut également affecter la sérotonine. La prise de 5-HTP en association avec le dextrométhorphane (Robitussin DM, entre autres) peut provoquer une surcharge de sérotonine dans le cerveau et entraîner des effets indésirables graves, notamment des problèmes cardiaques, des tremblements et de l'anxiété. Ne prenez pas le 5-HTP si vous prenez du dextrométhorphane (Robitussin DM et d’autres).
Mépéridine (Démérol)
Le 5-HTP augmente une substance chimique dans le cerveau appelée sérotonine. La mépéridine (Demerol) peut également augmenter la sérotonine dans le cerveau. La prise de 5-HTP avec de la mépéridine (Demerol) peut entraîner une trop grande quantité de sérotonine dans le cerveau et des effets indésirables graves, notamment des problèmes cardiaques, des frissons et de l'anxiété.
Pentazocine (Talwin)
Le 5-HTP augmente une substance chimique appelée sérotonine dans le cerveau. La pentazocine (Talwin) augmente également la sérotonine. La prise de 5-HTP avec de la pentazocine (Talwin) pourrait augmenter trop la sérotonine. Cela pourrait entraîner des effets secondaires graves, notamment des problèmes cardiaques, des frissons et de l'anxiété. Ne prenez pas de 5-HTP si vous prenez de la pentazocine (Talwin).
Médicaments sédatifs (dépresseurs du SNC)
Le 5-HTP peut causer de la somnolence et de la somnolence. Les médicaments qui causent de la somnolence sont appelés des sédatifs. La prise de 5-HTP avec des médicaments sédatifs pourrait provoquer une somnolence excessive.

Certains médicaments sédatifs comprennent le clonazépam (Klonopin), le lorazépam (Ativan), le phénobarbital (Donnatal), le zolpidem (Ambien) et d’autres.
Tramadol (Ultram)
Le 5-HTP augmente une substance chimique appelée sérotonine dans le cerveau. Le tramadol (Ultram) peut également augmenter la sérotonine. La prise de 5-HTP en même temps que le tramadol (Ultram) pourrait causer une trop grande quantité de sérotonine dans le cerveau et entraîner des effets secondaires, notamment de la confusion, des frissons, des muscles raides, etc.

Y a t-il des interactions avec des herbes et des suppléments?

Herbes et suppléments aux propriétés sédatives
Le 5-HTP peut causer de la somnolence ou de la somnolence. L'utiliser avec d'autres herbes et suppléments qui ont le même effet pourrait causer trop de somnolence. Certaines de ces herbes et suppléments comprennent calamus, pavot de Californie, herbe à chat, houblon, cornouiller jamaïcain, kava, millepertuis, casse-tête, valériane, yerba mansa et autres.
Herbes et suppléments aux propriétés sérotoninergiques
Le 5-HTP augmente une substance chimique appelée sérotonine dans le cerveau. La prise de 5-HTP avec d'autres herbes et suppléments qui augmentent la sérotonine peut entraîner une surcharge de sérotonine et entraîner des effets indésirables, notamment des problèmes cardiaques, des frissons et de l'anxiété. Parmi les autres herbes et suppléments qui augmentent les niveaux de sérotonine, on peut citer l’Hawaiian Baby Woodrose, le L-tryptophane, la S-adénosylméthionine (SAMe) et le millepertuis.

Y a-t-il des interactions avec les aliments?

Il n'y a pas d'interactions connues avec les aliments.

Quelle dose est utilisée?

Les doses suivantes ont été étudiées en recherche scientifique:

ADULTE

PAR LA BOUCHE:
  • Pour la dépression: Le plus souvent, 150 à 800 mg par jour sont pris pendant 2 à 6 semaines. Ces doses sont parfois divisées et administrées à raison de 50 mg à 100 mg trois fois par jour. Parfois, la dose est faible au départ et augmente régulièrement toutes les 1-2 semaines jusqu'à ce que la dose cible soit atteinte. Moins couramment, des doses plus élevées sont utilisées. Dans une étude, la dose est régulièrement augmentée jusqu'à 3 grammes par jour.

Autres noms

Acide 2-amino-3- (5-hydroxy-1H-indol-3-yl) propanoïque, 5-hydroxy-tryptophane, 5-hydroxy-tryptophane, 5-hydroxy-tryptophane, 5-hydroxy-tryptophane, 5-hydroxy-L-tryptophane, 5-hydroxy L-Tryptophane, 5-Hydroxy Tryptophane, 5-L-Hydroxytryptophane, L-5 HTP, L-5-Hydroxytryptophane, L-5-Hydroxytryptophane, Oxitriptan.

Méthodologie

Pour en savoir plus sur la rédaction de cet article, veuillez consulter la Base de données complète sur les médicaments naturels méthodologie.

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Dernier examen - 30/11/2017

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