Acides gras oméga-6

Contenu

• Qu'Est-ce que c'est?
• Quelle est son efficacité?
• Comment ça marche?
• Y a-t-il des problèmes de sécurité?
• Y a-t-il des interactions avec des médicaments?
• Y a t-il des interactions avec des herbes et des suppléments?
• Y a-t-il des interactions avec les aliments?
• Quelle dose est utilisée?
• Autres noms
• Méthodologie
• Références

Qu'Est-ce que c'est?

Les acides gras oméga-6 sont des types de graisses. Certains types se trouvent dans les huiles végétales, notamment les huiles de maïs, d'onagre, de carthame et de soja. On trouve d'autres types d'acides gras oméga-6 dans les huiles de graines de cassis, de graines de bourrache et d'onagre.

Les acides gras oméga-6 sont utilisés dans de nombreuses situations, mais jusqu'à présent, la meilleure information que la science puisse fournir est que la mise en acide arachidonique, un acide gras oméga-6 particulier, n'améliore pas le développement du nourrisson. Les recherches sur les acides gras oméga-6 ont été insuffisantes pour déterminer si elles sont efficaces ou non pour d'autres utilisations.

Les acides gras oméga-6 sont utilisés pour réduire le risque de maladie cardiaque, le taux de cholestérol total, le taux de «mauvais» cholestérol (LDL), l’augmentation du taux de «bon» cholestérol (HDL) et la réduction du risque de cancer.

La plupart des informations dont nous disposons sur les suppléments d'acides gras oméga-6 proviennent d'études sur des acides gras oméga-6 spécifiques ou des huiles végétales contenant des acides gras oméga-6. Voir la liste séparée pour l'huile d'onagre.

Quelle est son efficacité?

Base de données complète sur les médicaments naturels évalue l'efficacité en se basant sur des preuves scientifiques selon l'échelle suivante: efficace, vraisemblablement efficace, possiblement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace, inefficace et insuffisant pour évaluer.

Les cotes d'efficacité pour ACIDES GRAS OMEGA-6 sont les suivants:

Peut-être inefficace pour ...

• Sclérose en plaques (MS). Prendre des acides gras oméga-6 ne semble pas empêcher la progression de la SP.

Données insuffisantes pour évaluer l'efficacité des ...

• Trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (TDAH). Les premières recherches suggèrent que la prise d'une combinaison d'acides gras oméga-3 et oméga-6 deux fois par jour pendant 3 à 6 mois n'améliore pas les symptômes du TDAH chez la plupart des enfants.
• Gonflement des paupières dû à un problème de glandes sébacées dans les paupières. Les premières recherches suggèrent que la prise d'un produit spécifique (Medilar Fidia Oftal Bausch & Laomb Pharmaceuticals) contenant des acides gras oméga-6 une fois par jour pendant 180 jours et un nettoyage des paupières peuvent améliorer la nébulosité des yeux, l'obstruction des glandes sébacées et le gonflement des paupières chez les personnes présentant un gonflement des paupières en raison d'un problème de glandes sébacées dans la paupière.
• Trouble de la coordination du développement (DDC). Les premières recherches suggèrent que la prise d'une combinaison d'acides gras oméga-6 et oméga-3 pendant 3 mois peut améliorer la lecture, l'orthographe et le comportement, mais pas la coordination ou la mobilité chez les enfants atteints de DCD.
• Chirurgie oculaire au laser. Les premières recherches suggèrent que la prise d'un comprimé contenant un acide gras oméga-6, ainsi que du bêta-carotène et d'autres ingrédients peut améliorer la production de larmes et la cicatrisation des yeux après une chirurgie au laser.
• Améliorer le développement mental ou la croissance chez les nourrissonsL'ajout d'acide arachidonique (un acide gras oméga-6) aux préparations pour nourrissons ne semble pas améliorer le développement mental ni la croissance chez les nourrissons de moins de 18 mois. Les nourrissons nourris avec des préparations contenant de l'acide arachidonique et de l'acide docosahexaénoïque au cours des quatre premiers mois de vie n'avaient pas un QI plus élevé, mais étaient capables de traiter les informations plus rapidement.
• Maladie respiratoire chez le nourrisson. Les premières recherches suggèrent que les nourrissons nourris au lait maternisé supplémenté en acide arachidonique et en acide docosahexaénoïque au cours de la première année de vie avaient un risque plus faible de maladie respiratoire.
• Diarrhée chez le nourrisson. Les premières recherches suggèrent que les nourrissons nourris avec une préparation additionnée d’acide arachidonique et d’acide docosahexaénoïque au cours de la première année de vie avaient un risque moins élevé de diarrhée.
• Réduire le risque de maladie cardiaque.
• Réduire les taux de mauvais cholestérol (LDL).
• Augmentation du bon cholestérol (HDL).
• Réduire le risque de cancer.
• D'autres conditions.

Davantage de preuves sont nécessaires pour évaluer l'efficacité des acides gras oméga-6 dans ces utilisations.

Comment ça marche?

Il n'y a pas assez d'informations disponibles pour savoir comment fonctionnent les acides gras oméga-6.

Y a-t-il des problèmes de sécurité?

Les acides gras oméga-6 sont Probablement en sécurité lorsqu'ils sont consommés par des adultes et des enfants de plus de 12 mois dans le cadre de leur régime alimentaire, en quantités comprises entre 5% et 10% des calories quotidiennes. Cependant, il n'y a pas assez d'informations fiables disponibles pour savoir si les acides gras oméga-6 sont sans danger pour être utilisés en tant que médicament.

Précautions spéciales et avertissements:

La grossesse et l'allaitement: Les acides gras oméga-6 sont Probablement en sécurité consommés dans le cadre du régime alimentaire en quantités comprises entre 5% et 10% des calories quotidiennes. Il n’existe pas assez d’informations fiables sur la sécurité des suppléments d’acides gras oméga-6 si vous êtes enceinte ou que vous allaitez. Restez prudent et évitez de l'utiliser.

Triglycérides élevés (un type de cholestérol): Les acides gras oméga-6 peuvent augmenter les taux de triglycérides. N'utilisez pas d'acides gras oméga-6 si vos triglycérides sont trop élevés.

Y a-t-il des interactions avec des médicaments?

On ignore si ce produit interagit avec des médicaments.

Avant de prendre ce produit, consultez votre professionnel de la santé si vous prenez des médicaments.

Y a t-il des interactions avec des herbes et des suppléments?

Il n'y a pas d'interactions connues avec des herbes et des suppléments.

Y a-t-il des interactions avec les aliments?

Il n'y a pas d'interactions connues avec les aliments.

Quelle dose est utilisée?

La dose appropriée d'acides gras oméga-6 dépend de plusieurs facteurs, tels que l'âge de l'utilisateur, sa santé et plusieurs autres conditions. À l'heure actuelle, il n'y a pas assez d'informations scientifiques pour déterminer une gamme appropriée de doses pour les acides gras oméga-6. N'oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les dosages peuvent être importants. Veillez à suivre les instructions appropriées sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien ou votre médecin ou un autre professionnel de la santé avant l'utilisation.

Autres noms

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, ÂGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFA, N-6 EFA, N-6 Essential Acides gras, Oméga 6, Acides gras polyinsaturés oméga-6, Huiles oméga-6, Acides gras polyinsaturés, AGPI.

Méthodologie

Pour en savoir plus sur la rédaction de cet article, veuillez consulter la Base de données complète sur les médicaments naturels méthodologie.

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Dernière révision - 11/03/2017