Rotation externe avec bande

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Auteur: John Stephens
Date De Création: 26 Janvier 2021
Date De Mise À Jour: 27 Novembre 2024
Anonim
Rotation externe de la cuisse a la hanche avec mini bande élastique
Vidéo: Rotation externe de la cuisse a la hanche avec mini bande élastique

Contenu



Vue d'ensemble

La rotation externe avec une bande est un exercice qui renforce ou tonifie les muscles qui aident à faire pivoter votre épaule vers l'extérieur ou à l'opposé de votre corps.

Date de révision 6/29/2011

Mise à jour par: la thérapeute physique Tracy Ann Wright, Roswell, Géorgie. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, A.D.A.M., Inc.