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Vue d'ensemble
Le poisson est une excellente alternative à la viande rouge. Le poisson est une protéine saine et maigre qui contient un type de gras appelé acide gras oméga-3, qui peut aider à protéger le cœur.
Date de révision 13/06/2018
Mis à jour par: Emily Wax, Dt.P., Centre hospitalier de Brooklyn, Brooklyn, NY. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.