Contenu
- Qu'Est-ce que c'est?
- Quelle est son efficacité?
- Comment ça marche?
- Y a-t-il des problèmes de sécurité?
- Y a-t-il des interactions avec des médicaments?
- Y a t-il des interactions avec des herbes et des suppléments?
- Y a-t-il des interactions avec les aliments?
- Quelle dose est utilisée?
- Autres noms
- Méthodologie
- Références
Qu'Est-ce que c'est?
L'eau de coco est le liquide clair contenu dans les noix de coco immatures. À mesure que la noix de coco mûrit, l'eau est remplacée par de la viande de noix de coco. L'eau de coco est parfois appelée eau de coco verte parce que les noix de coco immatures sont de couleur verte.L'eau de coco est différente du lait de coco. Le lait de coco est produit à partir d'une émulsion de la viande râpée d'une noix de coco mature.
L'eau de coco est couramment utilisée comme boisson et comme solution pour traiter la déshydratation liée à la diarrhée ou à l'exercice. Il est également essayé pour l'hypertension artérielle et pour améliorer la performance physique.
Quelle est son efficacité?
Base de données complète sur les médicaments naturels évalue l'efficacité en se basant sur des preuves scientifiques selon l'échelle suivante: efficace, vraisemblablement efficace, possiblement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace, inefficace et insuffisant pour évaluer.
Les cotes d'efficacité pour L'EAU DE NOIX DE COCO sont les suivants:
Données insuffisantes pour évaluer l'efficacité des ...
- Déshydratation liée à la diarrhée. Certaines recherches montrent que la consommation d'eau de coco peut aider à prévenir la déshydratation chez les enfants atteints de diarrhée légère. Mais il n’existe aucune preuve fiable indiquant que cette boisson est plus efficace que les autres boissons pour cet usage.
- Déshydratation causée par l'exercice. Certains athlètes utilisent de l'eau de coco pour remplacer les liquides après l'exercice. L’eau de coco aide les gens à se réhydrater après un effort physique, mais elle ne semble pas être plus efficace que les boissons pour sportifs ou l’eau plate. Certains athlètes utilisent également de l'eau de coco avant l'exercice pour prévenir la déshydratation. L'eau de coco peut fonctionner mieux que l'eau potable, mais les résultats sont encore préliminaires.
- Performance de l'exercice. Certains athlètes utilisent de l'eau de coco pour remplacer les liquides pendant ou après l'exercice afin d'améliorer leurs performances lors des exercices de suivi. L’eau de coco peut aider, mais elle ne semble pas être plus efficace que les boissons pour sportifs ou l’eau plate. Certains athlètes utilisent également de l'eau de coco avant l'effort pour améliorer leur endurance. L'eau de coco peut fonctionner mieux que l'eau potable, mais les résultats sont encore préliminaires.
- Hypertension artérielle. Certaines recherches suggèrent que boire de l'eau de coco pourrait abaisser la tension artérielle chez les personnes hypertendues.
- D'autres conditions.
Comment ça marche?
L'eau de coco est riche en glucides et en électrolytes tels que le potassium, le sodium et le magnésium. En raison de cette composition électrolytique, l'utilisation de l'eau de coco pour traiter et prévenir la déshydratation suscite beaucoup d'intérêt. Mais certains experts suggèrent que la composition en électrolytes de l’eau de coco ne convient pas pour être utilisée comme solution de réhydratation.Y a-t-il des problèmes de sécurité?
L'eau de coco est Probablement en sécurité pour la plupart des adultes lorsqu'il est consommé en boisson. Cela pourrait causer de la plénitude ou des maux d'estomac chez certaines personnes. Mais c'est rare. En grande quantité, l'eau de coco peut entraîner une élévation excessive du taux de potassium dans le sang. Cela pourrait entraîner des problèmes rénaux et des battements de coeur irréguliers.L'eau de coco est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE pour les enfants.
Précautions spéciales et avertissements:
La grossesse et l'allaitement: On en sait trop sur l'utilisation de l'eau de coco pendant la grossesse et l'allaitement. Restez prudent et évitez de l'utiliser.Fibrose kystique: La fibrose kystique peut réduire les niveaux de sel dans le corps. Certaines personnes atteintes de fibrose kystique doivent prendre des liquides ou des pilules pour augmenter les niveaux de sel, en particulier le sodium. L'eau de coco n'est pas un bon liquide à prendre pour augmenter les niveaux de sel chez les personnes atteintes de fibrose kystique. L'eau de coco peut contenir trop peu de sodium et trop de potassium. Ne buvez pas d'eau de coco pour augmenter le niveau de sel si vous êtes atteint de fibrose kystique.
Taux élevés de potassium dans le sang: L’eau de coco contient beaucoup de potassium. Ne buvez pas d'eau de coco si votre taux de potassium dans le sang est élevé.
Pression artérielle faible: L’eau de coco peut faire baisser la tension artérielle. Si vous avez des problèmes de tension artérielle, discutez de votre consommation d’eau de coco avec votre fournisseur de soins de santé.
Problèmes rénaux: L’eau de coco contient beaucoup de potassium. Normalement, le potassium est excrété dans les urines si les taux sanguins deviennent trop élevés. Cependant, cela ne se produit pas si les reins ne fonctionnent pas normalement. Discutez de votre consommation d'eau de coco avec votre fournisseur de soins de santé si vous avez des problèmes rénaux.
Chirurgie: L’eau de coco peut interférer avec le contrôle de la pression artérielle pendant et après la chirurgie. Arrêtez d'utiliser de l'eau de coco au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée.
Y a-t-il des interactions avec des médicaments?
- Modéré
- Soyez prudent avec cette combinaison.
- Médicaments contre l'hypertension artérielle (antihypertenseurs)
- L'eau de coco peut diminuer la pression artérielle. Prendre de l'eau de coco avec des médicaments pour l'hypertension artérielle peut entraîner une hypotension artérielle.
Certains médicaments contre l'hypertension artérielle comprennent le captopril (Capoten), l'énalapril (Vasotec), le losartan (Cozaar), le valsartan (Diovan), le diltiazem (Cardizem), l'amlodipine (Norvasc), l'hydrochlorothiazide (HydroDiuril), le furosémide (Lasix) et beaucoup d'autres. .
Y a t-il des interactions avec des herbes et des suppléments?
- Herbes et suppléments qui pourraient faire baisser la pression artérielle
- L'eau de coco pourrait faire baisser la tension artérielle. En l’utilisant avec d’autres herbes et suppléments, une pression artérielle basse pourrait trop la faire baisser. Certains de ces produits comprennent le danshen, l'epimedium, le gingembre, le panax ginseng, le curcuma, la valériane et d'autres.
Y a-t-il des interactions avec les aliments?
- Il n'y a pas d'interactions connues avec les aliments.
Quelle dose est utilisée?
La dose appropriée d’eau de coco dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, sa santé et plusieurs autres conditions. À l'heure actuelle, il n'y a pas assez d'informations scientifiques pour déterminer une gamme appropriée de doses d'eau de coco. N'oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les dosages peuvent être importants. Veillez à suivre les instructions appropriées sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien ou votre médecin ou un autre professionnel de la santé avant l'utilisation.Autres noms
Agua de Coco, eau de coco asiatique, boisson à la noix de coco, eau de fruits à la noix de coco, noix de coco H2O, jus de noix de coco, eau de coco, eau de coco, solution de réhydratation de noix de coco, eau de coco, eau de coco verte, eau de coco verte, eau de coco verte de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Eau fraîche de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco Verte, Eau de Kabuaro, Eau de Noix de Coco Jeune.Méthodologie
Pour en savoir plus sur la rédaction de cet article, veuillez consulter la Base de données complète sur les médicaments naturels méthodologie.
Références
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