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Les jours fertiles sont les jours où une femme est le plus susceptible de tomber enceinte.
L'infertilité est un sujet connexe.
Information
Lorsqu'ils essaient de devenir enceintes, de nombreux couples prévoient des rapports sexuels entre les 11e et 14e jours du cycle de 28 jours de la femme. C'est à ce moment que l'ovulation se produit.
Cependant, il est difficile de savoir exactement quand l'ovulation aura lieu. Les fournisseurs de soins de santé recommandent aux couples qui essaient d'avoir un bébé d'avoir des relations sexuelles entre le septième et le vingtième jour du cycle menstruel d'une femme. Pour avoir une grossesse, avoir des relations sexuelles tous les deux jours ou tous les trois jours fonctionne aussi bien que les relations sexuelles tous les jours.
- Le sperme peut vivre dans le corps d'une femme pendant 3 à 5 jours.
- Cependant, un œuf libéré ne vit que 4 à 12 heures.
- Les taux de grossesse les plus élevés ont été signalés lorsque l'ovule et le sperme se rejoignent dans les 4 à 6 heures suivant l'ovulation.
Regardez cette vidéo sur: Ovulation
Si vous avez un cycle menstruel irrégulier, un kit prédicteur d'ovulation peut vous aider à savoir quand vous ovulez. Ces kits vérifient la présence d'hormone lutéinisante (LH) dans les urines. Vous pouvez les acheter sans ordonnance dans la plupart des pharmacies.
Il existe diverses autres méthodes permettant de détecter le moment où vous êtes le plus susceptible de concevoir un bébé.
Remarque: Certains lubrifiants peuvent interférer avec la conception. Si vous essayez de tomber enceinte, évitez les douches et les lubrifiants (y compris la salive), à l'exception de ceux conçus spécifiquement pour ne pas nuire à la fertilité (comme les semences de pré-ensemencement). Les lubrifiants ne doivent jamais être utilisés comme méthode de contraception.
ÉVALUER VOTRE FLUIDE CERVICAL
Le fluide cervical protège le sperme et l’aide à se déplacer vers l’utérus et les trompes de Fallope. Les changements de liquide cervical se produisent lorsque le corps de la femme se prépare à libérer un ovule. Il y a des différences claires dans l'apparence et les sensations pendant le cycle menstruel mensuel de la femme.
- Aucun fluide cervical n'est présent pendant la période menstruelle.
- Une fois la période terminée, le vagin est sec et aucun liquide cervical n'est présent.
- Le liquide se transforme alors en un liquide collant / caoutchouteux.
- Le liquide devient très humide / crémeux / blanc, ce qui indique FERTILE.
- Le liquide devient glissant, extensible et clair comme un blanc d’œuf, ce qui signifie TRÈS FERTILE.
- Après l'ovulation, le vagin redevient sec (pas de liquide cervical). Le mucus cervical peut ressembler davantage à du bubble gum épais.
Vous pouvez utiliser vos doigts pour voir comment votre fluide cervical se sent.
- Trouvez le liquide à l'intérieur de l'extrémité inférieure du vagin.
- Tapotez votre pouce et votre premier doigt l'un contre l'autre. Si le liquide s'étire pendant que vous écartez votre pouce et votre doigt, cela peut signifier que l'ovulation est proche.
PRENDRE LA TEMPÉRATURE BASIQUE DE VOTRE CORPS
Une fois que vous ovulez, la température de votre corps augmentera et restera à un niveau supérieur pendant le reste de votre cycle d'ovulation. À la fin de votre cycle, il tombe à nouveau. La différence entre les 2 phases est le plus souvent inférieure à 1 degré.
- Vous pouvez utiliser un thermomètre spécial pour mesurer votre température le matin avant de vous lever.
- Utilisez un thermomètre basal en verre ou un thermomètre numérique précis au dixième de degré.
- Gardez le thermomètre dans votre bouche pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il vous signale qu'il est terminé. Essayez de ne pas trop bouger, car l'activité peut augmenter légèrement la température de votre corps.
Si votre température est comprise entre 2 points, enregistrez le nombre le plus bas. Essayez de prendre votre température à la même heure chaque jour, si possible.
Créez un tableau et notez votre température tous les jours. Si vous regardez un cycle complet, vous remarquerez probablement un point auquel les températures deviennent plus élevées que dans la première partie de votre cycle. La hausse est d'environ 0,2 degré ou plus au-dessus des 6 jours précédents.
La température est un indicateur utile de la fertilité. Après avoir vérifié plusieurs cycles, vous pourrez peut-être voir une tendance et identifier vos jours les plus fertiles.
Noms alternatifs
Température corporelle basale; Infertilité - jours fertiles
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Utérus
Références
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Date de révision 14/01/2018
Mise à jour par: John D. Jacobson, MD, professeur d'obstétrique et de gynécologie, Faculté de médecine de l'Université Loma Linda, Centre de fertilité Loma Linda, Loma Linda, CA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.