Contenu
- Les causes
- Soins à domicile
- Quand contacter un professionnel de la santé
- À quoi s'attendre lors de votre visite au bureau
- Images
- Références
- Date de révision 8/26/2017
Le gain de poids non intentionnel se produit lorsque vous prenez du poids sans essayer de le faire et que vous ne mangez pas et ne buvez pas davantage.
Les causes
Prendre du poids quand vous n'essayez pas de le faire peut avoir plusieurs causes.
Le métabolisme ralentit avec l'âge. Cela peut entraîner un gain de poids si vous mangez trop, si vous mangez les mauvais aliments ou si vous ne faites pas assez d'exercice.
Les médicaments pouvant causer une prise de poids comprennent:
- Pilules contraceptives
- Corticostéroïdes
- Certains médicaments utilisés pour traiter le trouble bipolaire, la schizophrénie et la dépression
- Certains médicaments utilisés pour traiter le diabète
Des changements hormonaux ou des problèmes médicaux peuvent également entraîner une prise de poids non intentionnelle. Cela peut être dû à:
- syndrome de Cushing
- Thyroïde insuffisante ou thyroïde basse (hypothyroïdie)
- Syndrome des ovaires polykystiques
- Ménopause
- Grossesse
Des ballonnements ou un gonflement dû à une accumulation de liquide dans les tissus peuvent entraîner un gain de poids. Cela peut être dû aux règles, à l'insuffisance cardiaque ou rénale, à la prééclampsie ou aux médicaments que vous prenez. Un gain de poids rapide peut être un signe de rétention d'eau dangereuse.
Si vous cessez de fumer, vous pourriez prendre du poids. La plupart des personnes qui arrêtent de fumer gagnent de 4 à 10 livres (2 à 4,5 kilogrammes) au cours des six premiers mois qui suivent. Certains gagnent jusqu'à 11 à 14 kilogrammes. Ce gain de poids n'est pas simplement dû au fait de manger plus.
Soins à domicile
Une alimentation saine et un programme d'exercice peuvent vous aider à gérer votre poids. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé ou un diététicien de la manière d’établir un régime alimentaire sain et d’obtenir des objectifs de poids réalistes.
N'arrêtez pas les médicaments susceptibles de causer la prise de poids sans en parler à votre médecin.
Quand contacter un professionnel de la santé
Contactez votre fournisseur si vous présentez les symptômes suivants avec la prise de poids:
- Constipation
- Prise de poids excessive sans cause connue
- Chute de cheveux
- Avoir froid plus souvent qu'avant
- Pieds enflés et essoufflement
- Faim incontrôlable accompagnée de palpitations, de tremblements et de transpiration
- Changements de vision
À quoi s'attendre lors de votre visite au bureau
Votre fournisseur effectuera un examen physique et calculera votre indice de masse corporelle (IMC). Le fournisseur peut également poser des questions telles que:
- Combien de poids avez-vous gagné? Avez-vous pris du poids rapidement ou lentement?
- Êtes-vous anxieux, déprimé ou stressé? Avez-vous des antécédents de dépression?
- Quels médicaments prenez-vous?
- Quels autres symptômes avez-vous?
Vous pouvez avoir les tests suivants:
- Tests sanguins
- Tests pour mesurer les niveaux d'hormones
- Bilan nutritionnel
Votre fournisseur de services peut vous suggérer un programme de régime et d’exercice ou vous diriger vers un diététicien. La prise de poids causée par le stress ou le sentiment de tristesse peut nécessiter des conseils. Si le gain de poids est dû à une maladie physique, un traitement (s’il en existe) pour la cause sous-jacente sera prescrit.
Images
Exercice d'aérobie
Exercice isométrique
Calories et matières grasses par portion
Références
Boham E, PM Stone, DeBusk R. Obesity. Dans: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manuel de médecine familiale. 9 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 36.
Bray GA. Obésité. Dans: Feldman M, LS Friedman, LJ Brandt, éds. Maladie gastro-intestinale et hépatique de Sleisenger et de Fordtran: physiopathologie / diagnostic / traitement. 10 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 7.
Seagle HM, Souche GW, Makris A, Reeves RS; American Dietetic Association. Position de l'American Dietetic Association: gestion du poids. J Am Diet Diet Assoc. 2009; 109 (2): 330-346. PMID: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.
Date de révision 8/26/2017
Mise à jour par: Linda J. Vorvick, MD, professeure agrégée de clinique, département de médecine familiale, UW Medicine, faculté de médecine, université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.