Contenu
- Plus sur la maladie du matin
- Manger et boire
- Que puis-je essayer?
- Existe-t-il des médicaments pour traiter la maladie du matin?
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 11/11/2016
Le terme "nausée du matin" est utilisé pour décrire les nausées et les vomissements pendant la grossesse. Certaines femmes présentent également des symptômes de vertiges et de maux de tête.
Plus sur la maladie du matin
Les nausées matinales commencent souvent 4 à 6 semaines après la conception. Il peut continuer jusqu'au 4ème mois de grossesse. Certaines femmes ont des nausées matinales pendant toute leur grossesse. Cela se produit le plus souvent chez les femmes qui portent plus d'un bébé.
C'est ce qu'on appelle les nausées matinales, car les symptômes sont plus susceptibles de se produire tôt dans la journée, mais ils peuvent survenir à tout moment. Pour certaines femmes, les nausées matinales durent toute la journée.
La cause exacte des nausées matinales n'est pas connue.
- La plupart des experts pensent que ce sont les changements dans les niveaux d'hormones de la femme pendant la grossesse qui en sont la cause.
- Parmi les autres facteurs pouvant aggraver la nausée, on peut citer le sens accru de l'odorat et le reflux gastrique chez la femme enceinte.
Les nausées matinales qui ne sont pas graves ne font aucun mal à votre bébé. En réalité:
- Cela peut même être un signe que tout va bien pour vous et votre bébé.
- Les nausées matinales peuvent être associées à un risque plus faible de fausse couche.
- Vos symptômes montrent probablement que le placenta fabrique toutes les bonnes hormones pour la croissance de votre bébé.
Lorsque les nausées et les vomissements sont graves, une maladie appelée hyperémèse gravidaire peut être diagnostiquée.
Manger et boire
Changer ce que vous mangez peut aider. Essayez ces astuces:
- Mangez beaucoup de protéines et de glucides. Essayez le beurre d'arachide sur des tranches de pomme ou du céleri; des noisettes; fromage et craquelins; et des produits laitiers faibles en gras comme le lait, le fromage cottage et le yogourt.
- Les aliments Bland, tels que la gélatine, les desserts glacés, le bouillon, le soda au gingembre et les biscuits salés, apaisent également l'estomac.
- Évitez de manger des aliments riches en gras et en sel.
- Essayez de manger avant d'avoir faim et avant que la nausée ne survienne.
- Mangez quelques biscuits sodas ou des toasts secs lorsque vous vous levez la nuit pour aller aux toilettes ou avant de vous lever du lit le matin.
- Évitez les gros repas. Au lieu de cela, prenez une collation aussi souvent que toutes les 1 à 2 heures pendant la journée. Ne vous laissez pas avoir trop faim ou trop plein.
- Buvez beaucoup de liquides.
- Essayez de boire entre les repas plutôt que pendant les repas afin que votre estomac ne soit pas trop plein.
- La Seltz, le soda au gingembre ou d'autres eaux gazeuses peuvent aider à contrôler les symptômes.
Les aliments contenant du gingembre peuvent également aider. Certains sont du thé au gingembre et des bonbons au gingembre, ainsi que du soda au gingembre. Vérifiez qu'ils ont du gingembre en eux plutôt que simplement du gingembre.
Que puis-je essayer?
Essayez de changer votre façon de prendre vos vitamines prénatales.
- Prenez-les la nuit, car le fer qu'ils contiennent peut irriter votre estomac. La nuit, vous pourrez peut-être dormir grâce à cela. Prenez-les également avec un peu de nourriture, pas sur un estomac vide.
- Vous devrez peut-être essayer plusieurs marques de vitamines prénatales avant de trouver celle que vous pouvez tolérer.
- Vous pouvez également essayer de réduire de moitié vos vitamines prénatales. Prenez la moitié du matin et l'autre moitié la nuit.
Quelques autres conseils sont:
- Gardez vos activités matinales lentes et calmes.
- Évitez les espaces mal ventilés qui retiennent les odeurs de nourriture ou autres.
- NE PAS fumer des cigarettes ou être dans des endroits où les gens fument.
- Obtenez plus de sommeil et essayez de réduire le stress autant que possible.
Essayez des bracelets d’acupression qui appliquent une pression sur des points spécifiques de votre poignet. Ceux-ci sont souvent utilisés pour soulager le mal des transports. Vous pouvez les trouver dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels, les magasins de voyage et en ligne.
Essayez l'acupuncture. Certains acupuncteurs sont formés pour travailler avec les femmes enceintes. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé au préalable.
Existe-t-il des médicaments pour traiter la maladie du matin?
Il a été prouvé que la vitamine B6 (100 mg ou moins par jour) atténue les symptômes des nausées matinales. De nombreux prestataires recommandent d'essayer d'abord avant d'essayer d'autres médicaments.
Il n’existe actuellement aucun médicament approuvé par la Food and Drug Administration pour traiter les nausées matinales. Votre fournisseur de soins de santé peut ne pas recommander de médicaments pour prévenir les nausées, sauf si vos vomissements sont graves et ne cesseront pas.
- Le médicament doxylamine (marque Unisom) peut être pris avec de la vitamine B6 pour traiter les nausées et les vomissements. Demandez à votre fournisseur avant de le prendre.
- Dans les cas graves, vous pouvez être admis à l'hôpital, où vous recevrez des liquides par voie intraveineuse (intraveineuse).
- Votre fournisseur de soins pourrait vous prescrire d'autres médicaments si les nausées matinales sont graves.
Quand appeler le docteur
- Vos nausées matinales ne s’améliorent pas après avoir essayé des remèdes maison.
- Vous vomissez du sang ou quelque chose qui ressemble à du marc de café.
- Vous perdez plus de 2 livres (1 kilogramme) par semaine.
- Vous avez de graves vomissements qui ne cesseront pas. Cela peut provoquer une déshydratation (manque de liquide dans votre corps) et une malnutrition (manque de nutriments dans votre corps).
Noms alternatifs
Grossesse - nausées matinales; Soins prénatals - maladie du matin
Références
Matthews A, DM Haas, DP O'Mathúna, Dowswell T. Interventions pour les nausées et les vomissements en début de grossesse. Base de données Cochrane Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.
Ouest EH, Hark L, PM Catalano. Nutrition pendant la grossesse. Dans: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstétrique: Grossesses normales et à problèmes. 7ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 7.
Date de révision 11/11/2016
Mise à jour par: Irina Burd, MD, Ph.D., professeure agrégée de gynécologie et d'obstétrique à la faculté de médecine de l'Université Johns Hopkins, Baltimore, MD. Examen fourni par le réseau de santé VeriMed. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.