Contenu
- Plus sur votre blessure
- Quoi attendre
- Soulagement des symptômes
- Activité
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 11/5/2018
Votre rotule (rotule) repose sur l'avant de l'articulation du genou. Lorsque vous pliez ou redressez votre genou, le dessous de la rotule glisse sur une rainure dans les os qui composent votre articulation du genou.
- Une rotule qui glisse partiellement hors de la gorge s'appelle une subluxation.
- Une rotule qui bouge complètement à l'extérieur du sillon s'appelle une luxation.
Plus sur votre blessure
Une rotule peut être éjectée de la gorge lorsque le genou est frappé latéralement.
Une rotule peut également glisser hors de la gorge lors de mouvements normaux, de mouvements de torsion ou de virages brusques.
La subluxation ou la luxation de la rotule peut survenir plus d'une fois. Les premières fois que cela se produira seront douloureuses et vous ne pourrez plus marcher.
Si les subluxations continuent à se produire et ne sont pas traitées, vous pouvez ressentir moins de douleur quand elles se produisent. Cependant, chaque fois que cela se produit, le genou risque d’être plus endommagé.
Quoi attendre
Vous avez peut-être passé une radiographie du genou ou une IRM pour vous assurer que votre rotule ne se cassait pas et qu'il n'y avait aucun dommage au cartilage ou aux tendons (autres tissus de l'articulation du genou).
Si les tests montrent que vous n'avez pas de dégâts:
- Votre genou peut être placé dans une attelle, une attelle ou un plâtre pendant plusieurs semaines.
- Vous devrez peut-être utiliser des béquilles au début pour ne pas mettre trop de poids sur votre genou.
- Vous devrez faire un suivi auprès de votre fournisseur de soins primaires ou d'un médecin spécialiste des os (orthopédiste).
- Vous aurez peut-être besoin d'une thérapie physique pour renforcer et conditionner votre corps.
- La plupart des gens se rétablissent complètement dans les 6 à 8 semaines.
Si votre rotule est endommagée ou instable, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour la réparer ou la stabiliser. Votre fournisseur de soins de santé vous dirigera le plus souvent vers un chirurgien orthopédiste.
Soulagement des symptômes
Asseyez-vous avec votre genou levé au moins 4 fois par jour. Cela aidera à réduire le gonflement.
Glace ton genou. Fabriquez un sac de glace en mettant des glaçons dans un sac en plastique et en enveloppant un linge.
- Pour le premier jour de blessure, appliquez la banquise toutes les heures pendant 10 à 15 minutes.
- Après le premier jour, glissez la zone toutes les 3 à 4 heures pendant 2 ou 3 jours ou jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Les analgésiques tels que l'acétaminophène, l'ibuprofène (Advil, Motrin et autres) ou le naproxène (Aleve, Naprosyn et autres) peuvent aider à soulager la douleur et l'enflure.
- Assurez-vous de ne les prendre que comme indiqué. Lisez attentivement les avertissements sur l'étiquette avant de les prendre.
- Si vous avez une maladie cardiaque, une hypertension artérielle, une maladie rénale, une maladie du foie, ou si vous avez déjà eu un ulcère de l’estomac ou un saignement interne, parlez à votre fournisseur de médicaments avant de prendre ces médicaments.
Activité
Vous devrez modifier votre activité pendant que vous portez une attelle ou une attelle. Votre fournisseur vous conseillera sur:
- Combien de poids que vous pouvez placer sur votre genou
- Quand vous pouvez enlever l'attelle ou le corset
- Vélo au lieu de courir pendant que vous guérissez, surtout si votre activité habituelle est en cours
De nombreux exercices peuvent aider à étirer et renforcer les muscles autour du genou, de la cuisse et de la hanche. Votre fournisseur peut vous les montrer ou peut-être que vous travailliez avec un physiothérapeute pour les apprendre.
Avant de reprendre un sport ou une activité physique intense, votre jambe blessée doit être aussi forte que votre jambe non blessée. Vous devriez également pouvoir:
- Courez et sautez sur votre jambe blessée sans douleur
- Redressez et pliez votre genou blessé sans douleur
- Jogging et sprint droit devant vous sans boiter ni ressentir de la douleur
- Être capable de faire des coupes de 45 et 90 degrés en cours d'exécution
Quand appeler le docteur
Appelez votre fournisseur si:
- Votre genou est instable.
- La douleur ou l'enflure réapparaît après son départ.
- Votre blessure ne semble pas s'améliorer avec le temps.
- Vous avez mal lorsque votre genou attrape et se verrouille.
Noms alternatifs
Subluxation rotulienne - suivi; Subluxation fémoro-patellaire - suivi; Subluxation de Kneecap - suivi
Références
Miller RH, Azar FM. Blessures au genou. Dans: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, éds. Orthopédie opératoire de Campbell. 13 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier Mosby; 2017: chap 45.
Tan EW, Cosgarea AJ. Instabilité patellaire. Dans: Miller MD, Thompson SR, eds. Médecine sportive orthopédique de DeLee et Drez. 4ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 104.
Date de révision 11/5/2018
Mise à jour par: C. Benjamin Ma, MD, professeur, chef du service de médecine sportive et des épaules, département de chirurgie orthopédique de l'UCSF, San Francisco, CA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.