Contenu
L'ostéoporose est une condition médicale qui entraîne un affaiblissement de la structure osseuse de votre corps. Aussi appelée «maladie des os fragiles», l'ostéoporose rend l'os plus fragile et augmente vos chances de maintenir un os cassé. L'os a une structure en forme de treillis, un peu comme un nid d'abeille. Lorsque l'ostéoporose est un problème, il y a moins d'os de soutien et des espaces plus grands dans le réseau, conduisant à une structure plus faible. En raison de cet affaiblissement, les os peuvent être brisés avec un traumatisme minimal.Les fractures peuvent être un problème grave; tandis que certaines de ces fractures peuvent être prises en charge par des traitements simples, d'autres peuvent nécessiter une intervention chirurgicale et une rééducation prolongée.En raison de ces préoccupations, chacun doit comprendre son risque de développer l'ostéoporose et les mesures à prendre pour prévenir le développement ou la progression de l'ostéoporose.
Quatre choses importantes à savoir sur l'ostéoporose
- L'ostéoporose est courante; environ 50 millions d'Américains l'ont.L'ostéoporose est plus fréquente chez les femmes, car il y a une perte osseuse accélérée après la ménopause. Les deux facteurs les plus critiques pour déterminer qui souffre d'ostéoporose sont la quantité de masse osseuse qu'un individu accumule à l'adolescence et la vingtaine, et à quelle vitesse il la perd par la suite.
- La moitié des femmes de plus de 50 ans souffriront d'une fracture osseuse résultant de l'ostéoporose. La complication majeure de l'ostéoporose est une fracture osseuse. De nombreuses fractures résultant de l'ostéoporose peuvent avoir des implications sanitaires majeures. Les fractures de la colonne vertébrale et de la hanche sont connues pour entraîner des baisses significatives de la fonction et de la santé globale.
- Après 30 ans, vous perdez de l'os plutôt que de le gagner. Cela dit, vous pouvez prendre certaines mesures pour ralentir le taux de perte osseuse. C'est pourquoi la santé des os chez les jeunes, en particulier les jeunes femmes, est si essentielle. S'ils ne construisent pas d'os à l'adolescence, ils subiront un changement beaucoup plus important de l'ostéoporose en développement plus tard dans la vie.
- Il existe des moyens de contrôler l'ostéoporose. Alors que certains aspects qui déterminent la densité osseuse sont de votre ressort (race, sexe, etc.), il y en a d'autres que vous pouvez influencer (régime alimentaire, exercice, etc.) Des études montrent que les facteurs que vous ne pouvez pas contrôler représentent 75% de la condition, mais les 25 pour cent restants dépendent de vous.
Symptômes de l'ostéoporose
L'ostéoporose est une maladie silencieuse, ce qui signifie qu'elle peut survenir avec peu ou pas de symptômes. À moins qu'une complication telle qu'une fracture ne se produise, il y a peu d'avertissement que l'ostéoporose existe. Il y a des signes que vous pouvez rechercher pour aider à déterminer la probabilité que vous pourriez cependant développer une ostéoporose. Ces signes sont connus comme des facteurs de risque de développement de l'ostéoporose.
Les causes
Les facteurs de risque d'ostéoporose comprennent:
- Sexe féminin
- Race caucasienne
- Âge avancé
- Corps élancé ou peau claire
- Une mauvaise nutrition
- Tabagisme
- Certains médicaments spécifiques (par exemple, les stéroïdes)
- Certaines conditions médicales (par exemple, des anomalies thyroïdiennes)
Diagnostic
Si l'ostéoporose est suspectée, ou si une personne est déterminée à présenter un risque élevé de développer un amincissement osseux, un test appelé test de densité osseuse peut être réalisée pour évaluer la densité osseuse. Les radiographies typiques ne sont pas un très bon test pour déterminer la densité osseuse. Bien que vous puissiez entendre un médecin dire que l'os semble mince sur une radiographie, le test de densité osseuse est un test beaucoup plus précis pour évaluer la santé des os.
Les tests de densité osseuse utilisent l'exposition aux rayonnements pour évaluer l'os. Mais plutôt que de générer une image de l'os, ils mesurent en fait la quantité du faisceau de rayons X absorbée par l'os. Ce faisant, ils peuvent déterminer la densité de l'os et la comparer aux niveaux de densité osseuse attendus. Les tests de densité osseuse sont indolores et non invasifs. Ils peuvent être utilisés pour guider les traitements et aider à prédire la probabilité de fracture.
Traitement
L'un des défis de la perte osseuse est que la condition ne peut pas être facilement inversée, mais elle peut être ralentie. Les traitements sont axés sur les efforts visant à maintenir la densité osseuse et à prévenir la perte osseuse continue. Dans certains cas, la densité osseuse peut en fait augmenter, mais là encore, l'accent est généralement mis sur les efforts visant à empêcher une nouvelle perte osseuse.
Un certain nombre de modifications du mode de vie sont efficaces. Voici des mesures que tout le monde peut prendre pour améliorer la santé de ses os:
- Participer à des exercices réguliers, de préférence des activités de mise en charge où vous êtes debout
- Arrêter de fumer
- Manger sainement
- S'assurer que vous avez un apport adéquat en nutriments essentiels, y compris le calcium et la vitamine D, ou prendre des suppléments si vous ne consommez pas une quantité adéquate de ces nutriments
Les médicaments peuvent être des traitements efficaces contre l'ostéoporose, et il existe un certain nombre d'options pour différentes situations. Les options comprennent:
- Thérapie de remplacement des œstrogènes
- Les bisphosphonates
- Calcitonine
- Modulateurs des récepteurs aux œstrogènes
Le médicament idéal peut être différent pour différentes personnes. Bien que ces médicaments puissent être efficaces pour augmenter la densité osseuse, ils ont également des effets secondaires possibles. En raison de ces effets secondaires potentiels, les inconvénients du médicament doivent être soigneusement mis en balance avec la nécessité d'augmenter la densité osseuse pour déterminer le plan de traitement le plus sûr. Une discussion ouverte avec votre médecin peut vous aider à comprendre les avantages et les inconvénients de votre situation spécifique.
Prévenir les complications
Les fractures sont souvent le résultat final de l'ostéoporose. Le but du traitement est d'éviter de maintenir un os cassé, en particulier une hanche cassée. Certaines des fractures les plus courantes qui surviennent à la suite de l'ostéoporose comprennent:
- Fractures du poignet
- Fractures de compression de la colonne vertébrale
- Fractures d'épaule
- Fractures du bassin
- Fractures de la hanche
- Fractures du plateau tibial
- Fractures de la cheville
Tout os cassé peut être le résultat de l'ostéoporose. Alors que les fractures sont généralement le résultat d'un traumatisme corporel majeur, comme des collisions d'automobile ou des chutes d'une échelle, chez les personnes atteintes d'ostéoporose, ces fractures peuvent survenir avec beaucoup moins d'énergie. Selon la gravité de l'ostéoporose, les personnes peuvent subir des fractures en tombant d'une position debout - ou même sans traumatisme connu du tout.
Un mot de Verywell
Le problème majeur de l'ostéoporose est qu'elle augmente vos chances de subir une fracture. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour prévenir la progression de l'ostéoporose et votre risque de subir une fracture osseuse. La plupart des fractures liées à l'ostéoporose surviennent à la suite de blessures simples et de chutes dans la maison. En plus de prendre les mesures ci-dessus pour améliorer la santé des os, vous pouvez également prendre des précautions pour éviter le risque de subir une blessure entraînant une fracture. Aménager votre maison pour minimiser vos risques de chute, faire vérifier votre vision et vous assurer que les médicaments sont administrés correctement peuvent tous être utiles.