Contenu
- Fatigue
- Problèmes de miction
- Décharge vaginale
- Constipation
- Brûlures d'estomac
- Saignements de nez et saignements des gencives
- Gonflement, varices et hémorroïdes
- Problèmes de respiration
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 25/09/2018
Grandir un bébé est un travail difficile. Votre corps subira de nombreux changements à mesure que votre bébé grandira et que vos hormones changeront. En plus des douleurs de la grossesse, vous ressentirez d’autres symptômes, nouveaux ou changeants.
Malgré cela, de nombreuses femmes enceintes déclarent se sentir en meilleure santé que jamais.
Fatigue
Être fatigué est commun pendant la grossesse. La plupart des femmes se sentent fatiguées les premiers mois, puis à nouveau vers la fin. L'exercice, le repos et une bonne alimentation peuvent vous faire sentir moins fatigué. Il peut également être utile de prendre des pauses ou des siestes tous les jours.
Problèmes de miction
Au début de votre grossesse, vous ferez probablement plus de sorties aux toilettes.
- Lorsque votre utérus se développe et s'élève plus haut dans votre abdomen (ventre), le besoin d'uriner souvent peut diminuer.
- Malgré cela, vous continuerez à uriner davantage tout au long de votre grossesse. Cela signifie que vous devez également boire plus d'eau et avoir peut-être plus soif qu'avant votre grossesse.
- À l'approche de l'accouchement et de la descente de votre bébé dans votre bassin, vous aurez besoin de faire pipi beaucoup plus, et la quantité d'urine passée sera moins importante (la vessie retient moins en raison de la pression exercée par le bébé).
Si vous ressentez une douleur lorsque vous urinez ou si vous constatez un changement de couleur ou d'odeur d'urine, appelez votre fournisseur de soins de santé. Celles-ci pourraient être des signes d'infection de la vessie.
Certaines femmes enceintes ont également des fuites d'urine lorsqu'elles toussent ou éternuent. Pour la plupart des femmes, cela disparaît après la naissance du bébé. Si cela vous arrive, commencez par faire des exercices de Kegel pour renforcer les muscles de votre plancher pelvien.
Décharge vaginale
Vous pouvez voir plus de pertes vaginales pendant la grossesse. Appelez votre fournisseur si la décharge:
- A une odeur nauséabonde
- A une couleur verdâtre
- Vous fait sentir des démangeaisons
- Provoque la douleur ou la douleur
Constipation
Avoir de la difficulté à déplacer les intestins est normal pendant la grossesse. Ceci est dû au fait:
- Les changements hormonaux pendant la grossesse ralentissent le système digestif.
- Plus tard dans votre grossesse, la pression de votre utérus sur votre rectum peut également aggraver le problème.
Vous pouvez soulager la constipation en:
- Manger des fruits et des légumes crus, tels que les pruneaux, pour obtenir plus de fibres.
- Manger des céréales de grains entiers ou de son pour plus de fibres.
- Utiliser un supplément de fibres régulièrement.
- Boire beaucoup d'eau (8 à 9 tasses par jour).
Demandez à votre fournisseur d’essayer un adoucisseur de selles. Demandez également avant d'utiliser des laxatifs pendant la grossesse.
Brûlures d'estomac
Pendant que vous êtes enceinte, la nourriture reste dans votre estomac et vos intestins plus longtemps. Cela peut causer des brûlures d'estomac (acide gastrique remontant dans l'œsophage). Vous pouvez réduire les brûlures d'estomac en:
- Manger de petits repas
- Éviter les aliments épicés et gras
- Ne pas boire de grandes quantités de liquide avant de se coucher
- Ne pas faire d'exercice pendant au moins 2 heures après avoir mangé
- Ne pas s'allonger à plat juste après un repas
Si vous continuez d'avoir des brûlures d'estomac, discutez avec votre fournisseur de médicaments pouvant vous aider.
Saignements de nez et saignements des gencives
Certaines femmes saignent du nez et des gencives pendant la grossesse. En effet, les tissus de leur nez et de leurs gencives s'assèchent et les vaisseaux sanguins se dilatent et se rapprochent de la surface. Vous pouvez éviter ou réduire ce saignement en:
- Boire beaucoup de liquides
- Obtenir beaucoup de vitamine C, à partir de jus d'orange ou d'autres fruits et jus
- Utiliser un humidificateur (un appareil qui met l'eau dans l'air) pour diminuer la sécheresse du nez ou des sinus
- Se brosser les dents avec une brosse à dents douce pour réduire le saignement des gencives
- Maintenir une bonne hygiène dentaire et utiliser la soie dentaire tous les jours pour garder vos gencives en bonne santé
Gonflement, varices et hémorroïdes
Gonflement dans les jambes est commun. Vous pouvez voir plus de gonflement que vous vous approchez de donner naissance. Le gonflement est causé par votre utérus en appuyant sur les veines.
- Vous remarquerez peut-être aussi que les veines du bas de votre corps grossissent.
- Dans les jambes, on parle de varices.
- Vous pouvez également avoir des veines proches de votre vulve et du vagin qui gonflent.
- Dans votre rectum, les veines qui gonflent s'appellent des hémorroïdes.
Pour réduire l'enflure:
- Levez vos jambes et posez vos pieds sur une surface plus haute que votre ventre.
- Allongez-vous au lit. Il est préférable de se coucher sur le côté gauche si vous pouvez le faire confortablement. Il fournit également une meilleure circulation pour le bébé.
- Portez des collants de soutien ou des bas de compression.
- Limitez les aliments salés. Le sel fonctionne comme une éponge et permet à votre corps de retenir plus d'eau.
- Essayez de ne pas forcer pendant les selles. Cela peut aggraver les hémorroïdes.
Un gonflement des jambes causé par des maux de tête ou une hypertension artérielle peut être le signe d'une complication médicale grave liée à la grossesse appelée prééclampsie. Il est important de discuter du gonflement des jambes avec votre fournisseur.
Problèmes de respiration
Certaines femmes ont parfois le souffle court pendant leur grossesse. Vous remarquerez peut-être que vous respirez plus rapidement que d'habitude. Cela se produit plus souvent au début de la grossesse en raison des modifications de vos hormones. Cela peut également se reproduire vers la fin de votre grossesse en raison de la pression exercée par le bébé. Un léger essoufflement causé par un exercice qui s'améliore rapidement n'est pas grave.
Une douleur thoracique sévère ou un essoufflement qui ne disparaît pas peut indiquer une complication médicale grave. Composez le 911 ou rendez-vous immédiatement à l'urgence si vous présentez ces symptômes.
Vous pourriez être à nouveau essoufflé dans les dernières semaines de la grossesse. En effet, l'utérus prend tellement de place que vos poumons n'ont pas autant d'espace pour se dilater.
Faire ces choses pourrait aider avec un essoufflement:
- S'asseoir droit
- Dormir calé sur un oreiller
- Reposez-vous quand vous êtes essoufflé
- Se déplacer à un rythme plus lent
Si vous avez soudainement des difficultés respiratoires inhabituelles, consultez immédiatement votre fournisseur ou allez aux urgences.
Noms alternatifs
Soins prénatals - symptômes communs
Références
Cline M, Young N. Soins antepartum. Dans: Kellerman RD, Bope ET, eds. Thérapie actuelle de Conn 2018. Philadelphie, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, DE Ramos, ERM Jauniaux. Soins préconceptionnels et prénataux. Dans: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstétrique: Grossesses normales et à problèmes. 7ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 6.
Ouest EH, Hark L, PM Catalano. Nutrition pendant la grossesse. Dans: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstétrique: Grossesses normales et à problèmes. 7ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 7.
Date de révision 25/09/2018
Mise à jour par: John D. Jacobson, MD, professeur d'obstétrique et de gynécologie, Faculté de médecine de l'Université Loma Linda, Centre de fertilité Loma Linda, Loma Linda, CA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.