Contenu
- Poussière et acariens
- Choisissez le bon ameublement
- Autres astuces
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 5/20/2018
Chez les personnes qui ont des voies respiratoires sensibles, les symptômes d'allergie et d'asthme peuvent être déclenchés par l'inhalation de substances appelées allergènes, ou de déclencheurs. Il est important de connaître vos déclencheurs, car les éviter est votre premier pas vers le mieux-être. La poussière est un déclencheur commun.
Poussière et acariens
Lorsque votre asthme ou vos allergies s'aggravent à cause de la poussière, on parle d'allergie à la poussière.
- Les très petits insectes appelés acariens sont la principale cause des allergies aux poussières. Les acariens ne peuvent être vus que sous un microscope. La plupart des acariens présents dans votre maison se trouvent dans la literie, les matelas et les sommiers à ressorts.
- La poussière domestique peut également contenir de minuscules particules de pollen, de moisissures, des fibres de vêtements et de tissus et des détergents. Tous ces facteurs peuvent également déclencher des allergies et de l'asthme.
Choisissez le bon ameublement
Vous pouvez faire beaucoup de choses pour limiter votre exposition ou celle de votre enfant à la poussière et aux acariens.
Remplacez les stores à lattes et les rideaux en tissu par des stores rabattables. Ils ne collecteront pas autant de poussière.
Les particules de poussière s'accumulent dans les tissus et les tapis.
- Si vous le pouvez, débarrassez-vous de vos tissus ou de vos meubles rembourrés. Le bois, le cuir et le vinyle sont meilleurs.
- Évitez de dormir ou de vous coucher sur des coussins et des meubles recouverts de tissu.
- Remplacez les moquettes par du bois ou un autre revêtement de sol dur.
Les matelas, sommiers à ressorts et oreillers sont difficiles à éviter:
- Enveloppez-les avec des couvertures anti-acariens.
- Lavez la literie et les oreillers une fois par semaine dans de l’eau chaude (54 ° C [130 ° F] à 60 ° C] à 140 ° F).
Autres astuces
Gardez l'air intérieur sec. Les acariens se développent dans l'air humide. Essayez de garder le niveau d'humidité (humidité) inférieur à 30% à 50%, si possible. Un déshumidificateur aidera à contrôler l'humidité.
Les systèmes de chauffage et de climatisation centraux peuvent aider à contrôler la poussière.
- Le système devrait inclure des filtres spéciaux pour capter la poussière et les squames animales.
- Changer les filtres de la fournaise fréquemment.
- Utilisez des filtres à haute efficacité (HEPA).
Lors du nettoyage:
- Essuyez la poussière avec un chiffon humide et passez l'aspirateur une fois par semaine. Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA pour aider à contrôler la poussière que l'aspirateur remue.
- Utilisez du vernis à meubles pour réduire la poussière et les autres allergènes.
- Portez un masque lorsque vous nettoyez la maison.
- Vous et votre enfant devriez quitter la maison lorsque d’autres personnes nettoient, si possible.
Gardez les jouets en peluche hors du lit et lavez-les chaque semaine.
Gardez les placards propres et les portes des placards fermées.
Noms alternatifs
Maladie des voies respiratoires réactives - poussières; Asthme bronchique - poussière; Déclencheurs - poussière
Références
Site Web de l'Académie américaine d'allergie asthme et immunologie. Allergènes d'intérieur. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Consulté le 18 juin 2018.
Cipriani F, E Calamelli, Ricci G. évitement d'allergènes dans l'asthme allergique. Pédiatre avant. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. Allergènes d'intérieur. Dans: Adkinson NF Jr., Bochner BS, Burks AW et al., Éds. Principes et pratique d'allergie de Middleton. 8ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2014: chap 28.
Date de révision 5/20/2018
Mise à jour par: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, professeur clinicien de pédiatrie, faculté de médecine de l'Université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.