Contenu
- Soins palliatifs
- Quand tu as peur ou de l'anxiété
- Comment vous aider
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 2/18/2018
Il est normal pour une personne malade de se sentir mal à l'aise, agitée, apeurée ou anxieuse. Certaines pensées, douleurs ou difficultés à respirer peuvent déclencher ces sentiments. Les prestataires de soins palliatifs peuvent aider la personne à faire face à ces symptômes et à ces sentiments.
Soins palliatifs
Les soins palliatifs sont une approche holistique des soins qui vise à traiter la douleur et les symptômes et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies graves.
Quand tu as peur ou de l'anxiété
La peur ou l'anxiété peuvent conduire à:
- Sentiments que les choses ne vont pas bien
- Peur
- Inquiéter
- Confusion
- Incapable de faire attention, de se concentrer ou de se concentrer
- Perte de contrôle
- Tension
Votre corps peut exprimer ce que vous ressentez avec:
- Difficulté à se détendre
- Difficulté à se mettre à l'aise
- Besoin de déménager sans raison
- Respiration rapide
- Pouls rapide
- Tremblement
- Contractions musculaires
- Transpiration
- Troubles du sommeil
- Mauvais rêves ou cauchemars
- Agitation extrême (appelée agitation)
Comment vous aider
Pensez à ce qui a fonctionné dans le passé. Qu'est-ce qui aide lorsque vous ressentez de la peur ou de l'anxiété? Avez-vous pu faire quelque chose à ce sujet? Par exemple, si la peur ou l'anxiété commençait par une douleur, la prise de médicaments contre la douleur a-t-elle aidé?
Utilisez l’énergie du sentiment pour faire quelque chose, par exemple:
- Ecrivez ce que vous ressentez et pensez.
- Exercice.
- Parler à quelqu'un.
Pour vous aider à vous détendre:
- Respirez lentement et profondément pendant quelques minutes.
- Écoutez de la musique qui vous calme.
- Comptez lentement en arrière de 100 à 0.
- Faites du yoga, du qigong ou du tai-chi.
- Demandez à quelqu'un de vous masser les mains, les pieds, les bras ou le dos.
- Caressez un chat ou un chien.
- Demandez à quelqu'un de vous lire.
Pour éviter de vous sentir anxieux:
- Lorsque vous avez besoin de repos, dites aux visiteurs de revenir une autre fois.
- Prenez vos médicaments tels qu'ils vous ont été prescrits.
- Ne buvez pas d'alcool.
- NE prenez PAS de boissons contenant de la caféine.
Beaucoup de gens trouvent qu'ils peuvent prévenir ou gérer ces émotions s'ils peuvent parler à quelqu'un en qui ils ont confiance.
- Parlez à un ami ou à un être cher qui est disposé à écouter.
- Lorsque vous voyez votre médecin ou votre infirmière, parlez de vos peurs.
- Si vous avez des soucis d'argent ou d'autres problèmes, ou si vous voulez simplement parler de vos sentiments, demandez à voir un travailleur social.
Votre fournisseur de soins de santé peut vous donner des médicaments pour vous aider à surmonter ces sentiments. N'ayez pas peur de l'utiliser tel que prescrit. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant le médicament, demandez à votre fournisseur ou à votre pharmacien.
Quand appeler le docteur
Appelez votre fournisseur lorsque vous avez:
- Les sentiments qui peuvent causer votre anxiété (comme la peur de mourir ou de s'inquiéter pour l'argent)
- Préoccupations concernant votre maladie
- Problèmes de relations familiales ou amicales
- Préoccupations spirituelles
- Signes et symptômes indiquant que votre anxiété change ou s'aggrave
Noms alternatifs
Soins de fin de vie - peur et anxiété; Soins palliatifs - peur et anxiété
Références
Maytal G, Hutner LAE, NH Cassem, Brendel RW. Aspects psychiatriques et éthiques des soins en fin de vie. Dans: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, éds. Psychiatrie clinique complète du Massachusetts General Hospital. 2e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2016: chap 60.
Rakel RE, Trinh TH. Soins du patient mourant. Dans: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manuel de médecine familiale. 9 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 5.
Date de révision 2/18/2018
Mise à jour par: Laura J. Martin, MD, MPH, Certifiée par le conseil d’ABIM en médecine interne et en médecine palliative, Atlanta, GA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.