Contenu
- À quoi s'attendre à la maison
- Régime
- Des médicaments
- Stress
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 4/24/2017
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble qui entraîne des douleurs abdominales et des modifications de l'intestin. Votre fournisseur de soins de santé vous expliquera ce que vous pouvez faire à la maison pour gérer votre maladie.
À quoi s'attendre à la maison
Le syndrome du côlon irritable (SCI) peut être une maladie chronique. Vous pouvez souffrir de crampes et de selles molles, de diarrhée, de constipation ou d'une combinaison de ces symptômes.
Pour certaines personnes, les symptômes du SCI peuvent nuire au travail, aux déplacements et à la participation à des événements sociaux. Mais prendre des médicaments et modifier votre mode de vie peut vous aider à gérer vos symptômes.
Régime
Des changements dans votre alimentation peuvent être utiles. Cependant, le SCI varie d'une personne à l'autre. Donc, les mêmes changements peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde.
- Gardez une trace de vos symptômes et des aliments que vous mangez. Cela vous aidera à rechercher un type d’aliments qui pourrait aggraver vos symptômes.
- Évitez les aliments qui causent des symptômes. Ceux-ci peuvent inclure des aliments gras ou frits, des produits laitiers, de la caféine, des sodas, de l'alcool, du chocolat et des céréales telles que le blé, le seigle et l'orge.
- Mangez 4 à 5 petits repas par jour plutôt que 3 plus gros.
Augmentez votre consommation de fibres pour soulager les symptômes de la constipation. La fibre se trouve dans les pains et les céréales à grains entiers, les haricots, les fruits et les légumes. Étant donné que les fibres peuvent provoquer des gaz, il est préférable d'ajouter ces aliments à votre alimentation lentement.
Des médicaments
Aucun médicament ne fonctionnera pour tout le monde. Les médicaments que votre fournisseur pourrait vous demander d'essayer incluent:
- Les médicaments antispasmodiques que vous prenez avant de manger pour contrôler les spasmes musculaires du colon et les crampes abdominales
- Médicaments antidiarrhéiques tels que le lopéramide
- Laxatifs, tels que la lubiprostone, le bisacodyl et d'autres achetés sans ordonnance
- Les antidépresseurs pour aider à soulager la douleur ou l'inconfort
- La rifaximine, un antibiotique qui n'est pas absorbé par les intestins
Il est très important de suivre les instructions de votre fournisseur lors de l'utilisation de médicaments pour le SCI. Prendre des médicaments différents ou ne pas prendre les médicaments comme on vous l'a conseillé peut entraîner davantage de problèmes.
Stress
Le stress peut rendre vos intestins plus sensibles et se contracter davantage. Beaucoup de choses peuvent causer du stress, notamment:
- Ne pas être capable de faire des activités à cause de votre douleur
- Changements ou problèmes au travail ou à la maison
- Un horaire chargé
- Passer trop de temps seul
- Ayant d'autres problèmes médicaux
Un premier pas vers la réduction de votre stress consiste à comprendre ce qui vous rend stressé.
- Regardez les choses dans votre vie qui vous inquiètent le plus.
- Tenez un journal de vos expériences et de vos pensées qui semblent liées à votre anxiété et voyez si vous pouvez modifier ces situations.
- Tendre la main à d'autres personnes.
- Trouvez quelqu'un en qui vous avez confiance (par exemple un ami, un membre de la famille, un voisin ou un membre du clergé) qui vous écoutera. Souvent, le simple fait de parler à quelqu'un aide à soulager l'anxiété et le stress.
Quand appeler le docteur
Appelez votre fournisseur si:
- Vous développez une fièvre
- Vous avez des saignements gastro-intestinaux
- Vous avez une douleur intense qui ne disparaît pas
- Vous perdez plus de 5 à 10 livres (2 à 4,5 kilogrammes) lorsque vous n'essayez pas de perdre du poids
Noms alternatifs
IBS; Colite de mucus; IBS-D; IBS-C
Références
Ford AC, Talley NJ. Syndrome de l'intestin irritable. Dans: Feldman M, LS Friedman, LJ Brandt, éds. Maladie gastro-intestinale et hépatique de Sleisenger et de Fordtran. 10 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 122.
Mayer EA. Troubles gastro-intestinaux fonctionnels: syndrome du côlon irritable, dyspepsie, douleur thoracique d'origine présumée oesophagienne et brûlures d'estomac. Dans: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 137.
Date de révision 4/24/2017
Mise à jour par: Michael M. Phillips, MD, professeur clinicien de médecine, École de médecine de l'Université George Washington, Washington, DC. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.