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Programme de soins intestinaux quotidiens



Les problèmes de santé qui causent des lésions nerveuses peuvent causer des problèmes de fonctionnement de vos intestins. Un programme quotidien de soins intestinaux peut aider à gérer ce problème et à éviter les embarras.

À quoi s'attendre à la maison

Les nerfs qui aident vos intestins à bien fonctionner peuvent être endommagés après une lésion au cerveau ou à la moelle épinière. Les personnes atteintes de sclérose en plaques ont également des problèmes intestinaux. Les personnes atteintes de diabète mal contrôlé peuvent également être touchées. Les symptômes peuvent inclure:

  • Constipation (selles intenses)
  • Diarrhée (selles molles)
  • Perte de contrôle de l'intestin

Un programme quotidien de soins intestinaux peut vous aider à éviter les embarras. Travaillez avec votre fournisseur de soins de santé.

Programme d'entrailles de base

Rester actif aide à prévenir la constipation. Essayez de marcher, si vous le pouvez. Si vous êtes en fauteuil roulant, demandez des exercices à votre prestataire.

Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres. Lisez les étiquettes sur les emballages et les bouteilles pour voir combien de fibres l'aliment contient.

  • Obtenez jusqu'à 30 grammes de fibres par jour.
  • Pour les enfants, ajoutez 5 à l'âge de l'enfant pour obtenir le nombre de grammes de fibres dont ils ont besoin.

Une fois que vous avez trouvé une routine intestinale qui fonctionne, respectez-la.

  • Choisissez une heure régulière pour vous asseoir sur les toilettes, comme après un repas ou un bain chaud. Vous devrez peut-être vous asseoir 2 ou 3 fois par jour.
  • Sois patient. Cela peut prendre 15 à 45 minutes pour aller à la selle.
  • Essayez de frotter doucement votre estomac pour aider les selles à se déplacer dans votre côlon.
  • Lorsque vous avez envie d'aller à la selle, utilisez tout de suite les toilettes. N'attend pas.
  • Considérez boire du jus de pruneaux tous les jours, si nécessaire.

Lorsque vous avez des problèmes de transit intestinal

Utilisez de la gelée K-Y, de la vaseline ou de l'huile minérale pour lubrifier votre ouverture rectale.

Vous devrez peut-être insérer votre doigt dans le rectum. Votre fournisseur peut vous montrer comment stimuler délicatement la région pour faciliter le transit intestinal. Vous devrez peut-être aussi enlever une partie des selles.

Vous pouvez utiliser un lavement, un assouplissant ou un laxatif jusqu'à ce que les selles soient plus petites et qu'il soit plus facile pour vous d'aller à la selle.

  • Lorsque vos selles sont stables depuis environ un mois, diminuez lentement l’utilisation de ces médicaments.
  • Vérifiez auprès de votre fournisseur avant d'utiliser des laxatifs tous les jours. Utiliser trop souvent des lavements et des laxatifs peut parfois aggraver le problème.

Perdre le contrôle de vos intestins (Incontinence)

Suivre un programme intestinal régulier peut aider à prévenir les accidents. Apprenez à prendre conscience des signes indiquant que vous devez aller à la selle, tels que:

  • Se sentir agité ou grincheux
  • Passer plus de gaz
  • Nausée
  • Transpiration au-dessus du nombril, si vous avez eu une blessure à la colonne vertébrale

Si vous perdez le contrôle de vos intestins, posez-vous les questions suivantes:

  • Qu'est-ce que j'ai mangé ou bu?
  • Est-ce que j'ai suivi mon programme intestinal?

Les autres conseils incluent:

  • Essayez toujours d’être près d’une cuvette de lit ou de toilettes. Assurez-vous d'avoir accès à une salle de bain.
  • Asseyez-vous toujours sur les toilettes ou le plateau du lit environ 20 ou 30 minutes après avoir mangé.
  • Utilisez un suppositoire à la glycérine ou Dulcolax aux heures prévues lorsque vous êtes près d’une salle de bain.

Sachez quels aliments stimulent votre intestin ou causent la diarrhée. Des exemples courants sont le lait, les jus de fruits, les fruits crus et les haricots ou les légumineuses.

Assurez-vous de ne pas être constipé. Certaines personnes atteintes de constipation ont des fuites de selles ou une fuite de liquide autour des selles.

Quand appeler le docteur

Appelez votre fournisseur si vous remarquez:

  • Douleur dans le ventre qui ne disparaît pas
  • Du sang dans vos selles
  • Vous passez plus de temps en soins intestinaux
  • Votre ventre est très gonflé ou distendu

Noms alternatifs

Incontinence - soins; Dysfonctionnel - soins intestinaux; Intestin neurogène - soins

Références

Camilleri M. Troubles de la motilité gastro-intestinale. Dans: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 136.

Koyle MA, Lorenzo AJ. Gestion des troubles de la défécation. Dans: AJ Wein, LR Kavoussi, AW Partin, CA Peters, eds. Urologie Campbell-Walsh. 11 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2016: chap 144.

Lembo AJ. Constipation. Dans: Feldman M, LS Friedman, LJ Brandt, éds. Maladie gastro-intestinale et hépatique de Sleisenger et de Fordtran. 10 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 19.

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Date de révision 22/06/2018

Mise à jour par: Michael M. Phillips, MD, professeur clinicien de médecine, École de médecine de l'Université George Washington, Washington, DC. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.

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