Causes et soulagement d'une contraction des paupières

Contenu

• Les causes
• Types de contractions oculaires
• Secousses dans les deux yeux
• Soins personnels et traitement

Avez-vous déjà eu un épisode où l'un de vos yeux se tordait de manière incontrôlable depuis quelques jours? Une contraction oculaire, bien qu'énervante, n'a généralement rien de grave. Un œil qui se contracte est une sensation effrayante, car vous pouvez sentir votre paupière bouger de manière incontrôlable. Mais ce qui ressemble souvent à un énorme mouvement pour vous ne peut généralement même pas être détecté par vos amis. Découvrez ce qui peut en être la cause et comment vous pouvez l'arrêter.

Les causes

Les contractions oculaires, ou myokymie, sont une contraction musculaire involontaire de la paupière qui affecte généralement la paupière inférieure. La cause exacte des contractions oculaires est inconnue. Une contraction se développe parfois pendant les périodes de stress accru. Les contractions oculaires ont également été associées à un apport élevé en caféine, à la fatigue ou à un plissement excessif des yeux. Cela peut également survenir après avoir lu ou travaillé sur un ordinateur pendant des périodes prolongées.

Les contractions oculaires sont généralement un signe que vous devez faire une pause et vous détendre. Avez-vous vécu un stress inhabituel ces derniers temps? Avez-vous eu quelques nuits blanches? Parfois, une contraction disparaît après une bonne nuit de sommeil, mais une contraction tenace peut durer jusqu'à trois semaines. Voici quelques déclencheurs de contraction oculaire courants:

• Caféine ou certains médicaments
• Fatigue due au manque de sommeil réparateur
• Stress ou anxiété
• Tabagisme ou consommation d'alcool
• Fatigue oculaire causée par l'utilisation d'un ordinateur, la lecture, la télévision ou des lumières vives
• Yeux secs
• Les allergies
• Des secousses des paupières se produisent parfois avec une infection oculaire ou une inflammation des paupières appelée blépharite.

Types de contractions oculaires

Une contraction oculaire peut être classée en trois types:

• Twitch mineur des paupières: La plupart du temps, une contraction de la paupière est mineure et disparaît d'elle-même, généralement en quelques jours. Les secousses oculaires mineures sont généralement liées au stress ou à la fatigue.
• Blépharospasme bénin essentiel: Le blépharospasme est un clignotement anormal ou des contractions des paupières résultant de la sécheresse oculaire, du syndrome de Tourette et d'autres conditions. Le terme «bénin» est utilisé pour indiquer que la condition ne met pas la vie en danger et «essentiel» signifie que la cause est inconnue.
• Spasme hémifacial: Une contraction oculaire plus violente qui implique parfois un côté entier du visage est appelée spasme hémifacial. Un spasme hémifacial peut devenir une contraction beaucoup plus sévère. Ce type de contraction peut affecter la parole et l'alimentation. Un spasme hémifacial est généralement causé par des nerfs faciaux enflammés, mais il peut résulter d'un problème neurologique plus grave. Ce type de spasme est souvent traité par des injections ou des médicaments relaxants pour les muscles.

Secousses dans les deux yeux

Si les contractions oculaires touchent les deux yeux, il est possible que vous ayez un blépharospasme. Il s'agit d'une maladie chronique qui est plus fréquente chez les femmes de plus de 50 ans. Le blépharospasme peut évoluer vers la fermeture forcée répétée des yeux. Comme la plupart des contractions oculaires, il n'y a pas de cause précise, mais elles peuvent être aggravées par le stress, les lumières vives, regarder trop la télévision et la fatigue. Si les deux yeux tremblent, il peut être judicieux de consulter votre ophtalmologiste pour obtenir des conseils. Cette condition peut être traitée avec des injections de toxine botulique pour détendre les muscles et arrêter les spasmes.

Soins personnels et traitement

Les suggestions habituelles pour une contraction non due à une infection oculaire sont de réduire la caféine, de réduire votre stress et de vous reposer. Mais une contraction oculaire tenace peut devenir extrêmement ennuyeuse assez rapidement. Pour soulager les contractions oculaires, essayez d'appliquer des compresses chaudes sur l'œil tremblant et de masser doucement la paupière avec vos doigts. Une compresse chaude peut simplement être un gant de toilette propre imbibé d'eau tiède. Posez votre tête en arrière et appliquez le chiffon chaud directement sur votre paupière fermée.

Pour les contractions des paupières qui durent plus de deux ou trois jours, les antihistaminiques oraux ou topiques en vente libre (collyre) peuvent offrir un certain soulagement. Bien que n'étant pas un traitement direct de la myokamie, les antihistaminiques ralentissent les contractions musculaires (contractions), les rendant beaucoup moins gênantes.

Quand voir l'ophtalmologiste

Pour les contractions oculaires sévères ou les contractions qui durent plus de quelques jours, consultez votre ophtalmologiste.

Le traitement des contractions oculaires sévères peut inclure des injections de Botox pour paralyser les muscles oculaires, des médicaments pour détendre les muscles ou une intervention chirurgicale.

Comment réduire ou arrêter les tremblements oculaires

Un mot de Verywell

La plupart des contractions oculaires disparaîtront d'elles-mêmes en quelques jours. Essayez de vous détendre et d'éliminer le stress de votre vie quotidienne. Limitez votre consommation de caféine, dormez suffisamment et assurez-vous de faire des pauses fréquentes hors de l'ordinateur.