Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Dosage et préparation
- Ce qu'il faut chercher
- D'autres questions
L'extrait d'herbes est utilisé depuis longtemps en médecine indigène et traditionnelle pour soulager la douleur, l'inflammation et la fièvre. À la fin des années 1800, les chimistes ont découvert un moyen de fabriquer une version synthétique de l'acide salicylique, appelé acide acétylsalicylique, que nous connaissons aujourd'hui sous le nom d'aspirine.
Vendu comme complément alimentaire, tisane ou pommade topique, l'écorce de saule est connue sous le nom de liu shu pi en médecine traditionnelle chinoise et vetasa en médecine ayurvédique.
Avantages pour la santé
Les propriétés analgésiques (analgésiques) et antipyrétiques (anti-fièvre) de l'écorce de saule ont été vantées depuis la Grèce du 4ème siècle, lorsque les utilisateurs mâchaient l'écorce pour un soulagement rapide de la douleur.
La popularité croissante des médicaments naturels a alimenté un regain d'intérêt pour l'écorce de saule. Il est considéré par certains comme une alternative raisonnable aux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'aspirine, Advil (ibuprofène) ou Aleve (naproxène).
La salicine, lorsqu'elle est convertie en acide salicylique, inhibe l'activité de la cyclo-oxygénase 1 (COX-1) et de la cyclo-oxygénase 2 (COX-2). Ce sont les mêmes enzymes ciblées par les AINS pour soulager la douleur et l'inflammation.
Les praticiens alternatifs soutiennent que l'écorce de saule peut traiter en toute sécurité une foule de troubles de la douleur, notamment les maux de tête, les lombalgies, les douleurs au genou, l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Il y en a même qui disent que cela peut aider à perdre du poids.
Comme c'est le cas avec d'autres suppléments à base de plantes, les preuves à l'appui de l'utilisation de l'écorce de saule sont souvent mitigées ou contradictoires. Voici quelques-unes des recherches actuelles:
Arthrite
Les études portant sur les effets de l'écorce de saule chez les personnes souffrant d'arthrose («arthrite d'usure») ont donné des résultats mitigés.
Dans un essai clinique publié dans Recherche en phytothérapie, un extrait d'écorce de saule contenant 240 milligrammes (mg) de salicine par jour a été comparé à un placebo chez 78 personnes souffrant d'arthrose. Après deux semaines de traitement, les scores de douleur (en utilisant l'indice d'arthrose WOMAC) ont été réduits de 14% chez le saule groupe écorce contre 2 pour cent dans le groupe placebo.
La même chose n'a pas été observée dans une étude de six semaines publiée dans le Journal de rhumatologie. Pour cet essai, 127 personnes souffrant d'arthrose du genou ont reçu 240 mg de salicine, 100 mg de l'analgésique Voltaren (diclofénac) ou un placebo.
Après six semaines d'utilisation, Voltaren s'est avéré plus efficace pour soulager la douleur arthrosique, réduisant les scores de douleur de 47% par rapport aux 18% d'écorce de saule.
Le deuxième bras de l'étude a révélé que l'écorce de saule n'était pas plus efficace pour soulager la douleur associée à la polyarthrite rhumatoïde (une forme d'arthrite auto-immune) qu'un placebo.
L'arnica peut-elle soulager la douleur arthritique?Lombalgie
Le corpus actuel de preuves suggère que l'écorce de saule peut être la plus efficace pour traiter la lombalgie aiguë.
Dans une analyse de 2016 publiée dans la revue Colonne vertébrale, les chercheurs ont évalué 14 études publiées antérieurement sur les traitements à base de plantes pour la lombalgie. Parmi leurs découvertes, les chercheurs ont rapporté que l'écorce du saule blanc (Salix alba) procurait systématiquement un meilleur soulagement de la douleur qu'un placebo.
Cela étant dit, la qualité des études examinées a été jugée médiocre à modérée. Des recherches supplémentaires seraient nécessaires pour déterminer dans quelle mesure l'écorce de saule peut être sûre et efficace pour soulager la lombalgie.
15 remèdes naturels pour les lombalgiesPerte de poids
L'écorce de saule a été commercialisée de manière agressive ces dernières années en tant que supplément de perte de poids.Les allégations de santé ont été alimentées par des recherches préliminaires dans lesquelles l'utilisation combinée d'écorce de saule et d'éphédra s'est avérée efficace pour améliorer les performances sportives et brûler les graisses.
Ephedra (connu sous le nom de ma huang en médecine traditionnelle chinoise) est interdite aux États-Unis depuis 2004 suite à une vague de morts cardiaques soudaines chez les utilisateurs. À elle seule, l'écorce de saule n'a montré aucune propriété de perte de poids malgré son utilisation continue dans les suppléments de perte de poids.
Les effets secondaires possibles
L'écorce de saule est considérée comme sûre pour une utilisation à court terme. Cela étant dit, il y a eu relativement peu de recherches sur la sécurité à long terme du supplément à base de plantes.
Dans la mesure où l'écorce de saule est similaire à l'aspirine, il est possible de développer plusieurs des mêmes effets secondaires, en particulier en cas de surutilisation. Ceux-ci peuvent inclure des maux d'estomac, des vomissements, des étourdissements, des saignements gastro-intestinaux, une toxicité hépatique et une insuffisance rénale.
Les enfants et les adolescents ne doivent pas utiliser d'écorce de saule en raison d'une maladie rare mais potentiellement mortelle connue sous le nom de syndrome de Reye, généralement associée à l'aspirine. Il en va de même pour les mères qui allaitent qui peuvent transmettre par inadvertance de la salicine à leur bébé.
La sécurité de l'écorce de saule pendant la grossesse est inconnue, il est donc préférable de l'éviter si vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinte.
Allergie
Une réaction allergique à l'écorce de saule est également possible, en particulier chez les personnes allergiques connues à l'aspirine. Dans de rares cas, l'allergie peut entraîner une maladie potentiellement mortelle appelée anaphylaxie.
Appelez le 911 ou rendez-vous à la salle d'urgence la plus proche si vous ressentez un essoufflement, une respiration sifflante, un rythme cardiaque rapide, une éruption cutanée ou de l'urticaire, des étourdissements ou un gonflement du visage, de la gorge ou de la langue après avoir pris de l'écorce de saule.
Si elle n'est pas traitée, l'anaphylaxie peut entraîner une asphyxie, un coma, une insuffisance cardiaque ou respiratoire et la mort.
Interactions médicamenteuses
L'écorce de saule peut ralentir la coagulation sanguine et prolonger le temps de saignement. En tant que telle, elle ne doit pas être prise avec des anticoagulants comme Coumadin (warfarine), des antiagrégants plaquettaires comme Plavix (clopidogrel) ou tout médicament associé à des saignements (y compris les AINS).
Pour la même raison, vous devrez arrêter de prendre de l'écorce de saule deux semaines avant la chirurgie prévue pour éviter des saignements excessifs. L'écorce de saule ne doit pas non plus être utilisée chez les hémophiles ou les personnes atteintes d'autres troubles de la coagulation.
L'écorce de saule contient des produits chimiques similaires aux analgésiques non stéroïdiens Trilisate (trisalicylate de choline et de magnésium) et Disalcid (salsalate). La prise d'écorce de saule avec l'un de ces médicaments peut amplifier leurs effets secondaires, notamment les maux d'estomac, les nausées, les vomissements, la diarrhée ou la constipation.
Dosage et préparation
Il n'y a pas de lignes directrices pour l'utilisation appropriée de l'écorce de saule. De manière générale, des doses orales allant jusqu'à 400 mg par jour sont considérées comme sûres et efficaces pour le traitement à court terme des douleurs musculaires ou articulaires.
Les suppléments d'écorce de saule se trouvent le plus souvent sous forme de capsules, mais sont également disponibles sous forme de poudres et d'extraits liquides. Il existe également des pommades topiques utilisées pour le soulagement de la douleur et des sérums à base d'huile destinés à un usage externe uniquement.
L'écorce de saule peut également être achetée sous forme de puces ou de poudres artisanales pour la fabrication de thés et de teintures.
Ce qu'il faut chercher
Les compléments alimentaires ne sont pas soumis à des tests de routine par la Food and Drug Administration des États-Unis. De ce fait, la qualité peut varier d'une marque à l'autre. De plus, peu de fabricants de médicaments à base de plantes soumettent volontairement leurs produits aux tests de la pharmacopée américaine ou d'autres organismes de certification indépendants.
Pour mieux garantir la qualité et la sécurité, optez pour des marques de suppléments bien connues avec une présence établie sur le marché. Lorsque vous achetez de l'écorce de saule sauvage, choisissez uniquement celles qui ont été certifiées biologiques en vertu des réglementations du Département de l'agriculture des États-Unis (USDA).
D'autres questions
L'écorce de tous les saules est-elle sûre?
Tous les saules appartiennent à la Salix genre. Il existe plus de 400 variétés différentes, dont on pense que les feuilles et l'écorce sont médicinales. Cela ne signifie pas, cependant, qu'ils contiennent tous la même quantité de salicine. Des arbres à croissance plus rapide, comme le saule blanc (Salix alba) ou le saule noir (Salix nigra), sont les cépages les plus couramment utilisés à des fins de santé.
D'une manière générale, l'écorce de tous les saules n'est pas toxique. Ils peuvent cependant provoquer des effets secondaires s'ils sont mâchés ou avalés car vous ne parvenez pas à contrôler la dose. De plus, il n'y a aucun moyen de savoir à quels pesticides ou toxines chimiques l'arbre a pu être exposé.
Pour des raisons de sécurité uniquement, vous ne devez pas récolter votre propre écorce de saule sans la contribution d'un herboriste ou d'un botaniste expérimenté.
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