Contenu
- Faites attention aux premiers symptômes de l'arthrite
- Limiter l'auto-traitement des premiers symptômes de l'arthrite
- Consultez un médecin respecté
- Préparez-vous au voyage de l'arthrite
- Débarrassez-vous de vos idées fausses sur l'arthrite
- Attendez-vous à des hauts et des bas avec l'arthrite
- Bien vivre avec l'arthrite (ou réduire vos risques)
Vous avez peut-être entendu dire que le traitement précoce de l'arthrite peut entraîner moins de complications, et c'est vrai. Un diagnostic rapide peut conduire à des traitements susceptibles de réduire le risque de lésions articulaires et / ou la nécessité d'une intervention chirurgicale à l'avenir. Nous savons également que choisir soigneusement vos activités et éviter la surutilisation peut limiter les dommages causés par certains types d'arthrite. Pourtant, pour avoir ces discussions préventives avec votre médecin, vous devez savoir si vous souffrez de la maladie.
Où devriez-vous commencer? Parlons des étapes à suivre si vous soupçonnez que vous souffrez d'arthrite, en commençant par un examen des symptômes potentiels, quand voir et comment trouver un spécialiste de l'arthrite, et pourquoi ne pas compter sur l'auto-traitement ou le Dr Google. Ensuite, nous explorerons ce à quoi vous pouvez vous attendre dès le début et les hauts et les bas courants d'un diagnostic. Et comme les idées fausses et les rumeurs abondent, nous dissiperons les mythes qui font que de nombreuses personnes hésitent même à penser qu'elles peuvent souffrir d'arthrite. Le traitement et la prise en charge de l'arthrite ont radicalement changé depuis le diagnostic de nos grands-parents.
Enfin, voyons comment vous pouvez réduire votre risque si vous ne souffrez pas d'arthrite, ou plutôt être responsabilisé dans vos soins si vous en avez.
Faites attention aux premiers symptômes de l'arthrite
L'arthrite est courante et de nombreuses personnes soupçonnent qu'elles peuvent être atteintes de la maladie. Pour faciliter la navigation dans ce sujet émouvant et déroutant, passons en revue six étapes qui peuvent vous guider dans ce qu'il faut faire si vous pensez souffrir d'arthrite.
Lorsque vous ressentez l'apparition initiale de la douleur dans une articulation, il est courant de penser qu'elle est due à une blessure aiguë. Vous pouvez essayer de vous rappeler comment vous vous êtes blessé. Même sans blesser sciemment l'articulation, vous l'avez peut-être tordue ou tendue sans le savoir.
Il est important de prêter attention aux symptômes précoces de l'arthrite. Même si vous souhaitez que vos symptômes disparaissent, ils ne le seront peut-être pas. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin. Si vous présentez des symptômes autres que la douleur, tels que chaleur, rougeur et gonflement autour d'une articulation, consultez votre médecin le plus tôt possible.
Symptômes précoces de l'arthriteFaites également attention aux détails, car cela aidera votre médecin à diagnostiquer et à traiter votre maladie. Par détails, nous entendons des choses telles que si votre douleur est constante. Qu'est-ce qui aggrave vos symptômes? Qu'est-ce qui améliore vos symptômes? Vos symptômes sont-ils pires au début de la journée ou la nuit? En plus des symptômes liés aux articulations, assurez-vous d'informer votre médecin si vous ressentez des symptômes apparemment sans rapport tels que la fatigue, une fièvre ou une sensation générale de malaise.
Limiter l'auto-traitement des premiers symptômes de l'arthrite
Les étagères des pharmacies regorgent de remèdes en vente libre, y compris des analgésiques oraux (tels que l'acétaminophène), des analgésiques topiques, des compléments alimentaires pour une meilleure santé des articulations (tels que la glucosamine, la chondroïtine et le MSM), des coussins chauffants et des masseurs.
Les options d'auto-traitement peuvent vous rendre plus confortable et soulager la douleur à court terme, mais l'auto-traitement ne supprime pas la nécessité d'un diagnostic précis et d'un plan de traitement prescrit par votre médecin.
Il est extrêmement important d'être diagnostiqué par un médecin pour assurer un traitement approprié. La source de la douleur ou des autres symptômes doit être déterminée. L'auto-traitement doit être très limité car retarder le traitement approprié en faveur de l'auto-traitement peut en fait prolonger les symptômes ou, en fin de compte, causer davantage de lésions articulaires.
Consultez un médecin respecté
De nombreuses personnes qui souffrent de douleurs articulaires et d'autres symptômes liés à l'arthrite ne savent pas trop vers qui se tourner. Ils sont souvent confus lorsqu'ils essaient de décider quel médecin ils doivent consulter pour un examen et une consultation. Si vous êtes déjà établi avec un médecin de famille ou un médecin de soins primaires et, surtout, si vous entretenez de bonnes relations avec ce médecin, c'est un bon point de départ.
Votre médecin traitant peut faire un examen préliminaire et commander des tests diagnostiques. Sur la base des résultats, votre médecin traitant peut vous orienter vers un rhumatologue (un médecin spécialisé dans l'arthrite et les affections connexes). Il est important d'avoir un médecin qui soit un bon diagnosticien. Il y a beaucoup différents types et sous-types d'arthrite, et une discrimination précise de ces types est importante pour choisir les meilleurs traitements. Votre médecin doit connaître les derniers traitements et être une personne de confiance.
Parfois, les gens choisissent de contourner leur médecin traitant et de prendre rendez-vous avec un rhumatologue. Vérifiez si votre assurance nécessite une référence avant de pouvoir consulter un rhumatologue. En outre, lors du choix d'un rhumatologue, vérifiez la réputation du médecin.
Le bouche à oreille est souvent le meilleur moyen de se renseigner sur les meilleurs médecins. Les évaluations en ligne ne sont pas nécessairement utiles et peuvent être trompeuses si vous regardez comment elles sont calculées. Un médecin peut recevoir une note élevée s'il n'est jamais sauvegardé et s'il est facile d'obtenir un rendez-vous. D'un autre côté, un médecin qui prévoit plusieurs semaines peut être réservé de cette façon pour une raison! Et il n'est pas rare que les médecins qui sont sauvegardés et qui ont le temps d'attente le plus long soient exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous avez besoin de plus de temps pour un rendez-vous que la réceptionniste a réservé. Si votre médecin passe du temps avec d'autres personnes, il est plus susceptible de prendre plus de temps avec vous.
Les communautés de soutien en ligne sont un moyen d'en apprendre davantage sur les rhumatologues de votre région. Une autre bonne option est de rechercher un rhumatologue affilié à un grand hôpital universitaire. Les médecins exerçant dans ce cadre sont souvent les spécialistes les plus respectés. Une autre façon de trouver un rhumatologue est d'appeler votre Fondation locale de l'arthrite. Bien qu'ils ne recommandent pas un médecin en particulier, ils vous donneront la liste des rhumatologues de votre région. L'American College of Rheumatology propose également une liste géographique des rhumatologues.
Préparez-vous au voyage de l'arthrite
De nombreuses personnes nouvellement diagnostiquées veulent une solution miracle ou un remède contre l'arthrite. Pour la plupart des personnes atteintes d'arthrite, cependant, il n'existe aucun remède. Il y a eu des progrès significatifs dans les options de traitement au fil des ans, mais trouver le bon traitement peut être un voyage. Il n'est pas rare de commencer un traitement et de devoir changer plusieurs fois avant de trouver ce qui fonctionne le mieux.
En outre, il est important de réaliser que ce qui soulage une personne peut être totalement inefficace pour vous. Il y a beaucoup de choses à essayer, y compris l'exercice, alors essayez d'être patient pendant le processus de recherche de ce qui fonctionne pour vous. Même après avoir été traité pendant un certain temps, il est très important que vous parliez à votre médecin de symptômes nouveaux ou persistants. Il est peut-être temps de changer de traitement si votre réponse n'est plus satisfaisante.
Débarrassez-vous de vos idées fausses sur l'arthrite
Il existe de nombreuses idées fausses sur l'arthrite, certaines d'entre elles peuvent décourager les gens avant même d'avoir commencé le traitement, et pire encore, certains mythes peuvent même laisser les gens se sentir responsables de leur maladie.
C'est une idée fausse - et probablement la plus grande idée fausse - que seulement les personnes âgées développent de l'arthrite. N'importe qui à tout âge peut être affecté par l'arthrite. En fait, c'est un fait peu connu qu'environ 300 000 enfants souffrent d'un type d'arthrite juvénile.
Certaines des autres idées fausses incluent l'affirmation selon laquelle l'arthrite est guérissable, que l'arthrite est causée par une mauvaise alimentation (ce n'est pas le cas), que l'arthrite ne provoque que des douleurs légères (cela peut être grave) et que le port d'un bracelet en cuivre soulage l'arthrite. . Il n'est pas étonnant que les personnes nouvellement diagnostiquées souffrant d'arthrite ne sachent pas vers qui se tourner.
Le fait est que l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde ne sont que deux des nombreux types d'arthrite qui existent, et ces différentes formes nécessitent des traitements différents et sont gérées de différentes manières.
Commencez par apprendre les faits de base sur votre type d'arthrite. Trouvez des ressources de qualité et répondez toujours aux questions que vous pourriez avoir à votre médecin.
Attendez-vous à des hauts et des bas avec l'arthrite
La douleur est un intrus indésirable dans les activités quotidiennes normales. Toute personne ayant reçu un diagnostic d'arthrite espère que le traitement prendra rapidement le contrôle de la maladie. Et non seulement les personnes atteintes d'arthrite espèrent reprendre le contrôle de leur maladie, mais elles espèrent maintenir ce contrôle. La vérité est que l'évolution habituelle de l'arthrite est semée de hauts et de bas. Comme beaucoup de problèmes de santé chroniques, cela peut ressembler à des montagnes russes.
Même avec un traitement, vous devez vous attendre à de bons et mauvais jours avec l'arthrite. Certaines personnes trouvent que les hauts et les bas, une partie importante de la lutte contre l'arthrite, sont l'aspect le plus difficile. Si possible, préparez-vous à ces hauts et ces bas en intégrant de la flexibilité dans votre vie.
Certaines personnes trouvent utile d'énumérer à l'avance les moyens de s'adapter à des circonstances imprévues, et il existe même des retraites axées sur la «formation à la résilience» pour aider les personnes aux prises avec des problèmes de santé chroniques.
Bien vivre avec l'arthrite (ou réduire vos risques)
Si vous pensez que vous souffrez d'arthrite, suivre les étapes ci-dessus peut réduire une partie de la confusion associée au diagnostic et aux premiers jours d'adaptation.
Si vous vous sentez déprimé, vous n'êtes pas seul. Les groupes de soutien et les groupes de soutien en ligne sont un endroit idéal pour rencontrer d'autres personnes qui ont vécu une vie épanouissante et agréable malgré l'arthrite. Certaines personnes ont trouvé que tenir un journal de gratitude est un excellent moyen de se rappeler les aspects positifs de la vie. Tenir un journal est un bon endroit pour enregistrer les «doublures d'argent» qui sont si courantes lorsque l'on fait face à une condition médicale à long terme.
Bien vivre avec l'arthriteSi vous ne souffrez pas d'arthrite, il y a encore des choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque. Le proverbial «ils» nous dit que les moments où nous pensons que nous pouvons avoir une maladie sont des «moments d'apprentissage» et vos peurs initiales pourraient être juste une incitation à chercher des moyens de réduire votre risque.
Il n'est pas toujours possible de prévenir l'arthrite, mais les choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque incluent le maintien d'un poids santé, ne pas fumer (le tabagisme est un facteur de risque d'arthrite), éviter les blessures articulaires et être attentif au stress articulaire répétitif lié à votre profession. Assurez-vous simplement de ne pas utiliser ces facteurs de risque pour vous blâmer si vous développez de l'arthrite sur toute la ligne.
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