Contenu
- Tous les patients souffrant d'arthrose s'aggravent-ils?
- Que se passe-t-il à mesure que l'arthrose se développe?
- Les comorbidités contribuent au handicap
- Comment vous pouvez améliorer votre pronostic d'arthrose
L'arthrose, en particulier, est accompagnée d'une certaine négativité: c'est la maladie d'une personne âgée, et cela ne fait qu'empirer. Mais à quel point est-ce exact? En réalité, l'arthrose peut survenir chez toute personne ayant des lésions articulaires, elle progresse assez lentement et peut être diagnostiquée dès la vingtaine.
Tous les patients souffrant d'arthrose s'aggravent-ils?
L'arthrose est considérée par la plupart des gens comme une usure progressive des articulations - on pourrait dire qu'elle évolue lentement. Cependant, les recherches les plus récentes indiquent que tous les patients souffrant d'arthrose ne s'aggravent pas; certains se stabilisent en fait.
Les lésions articulaires à évolution rapide ne sont pas courantes dans l'arthrose. Alors qu'environ 40% des personnes âgées ont des preuves radiographiques révélant une arthrose significative des hanches et des genoux, moins de 5% subiront une chirurgie de remplacement articulaire. Sur la base de ce seul fait, l'arthrose ne continue pas à s'aggraver pour la plupart des patients.
Que se passe-t-il à mesure que l'arthrose se développe?
Les experts médicaux décrivent un pronostic précis de l'arthrose de cette façon:
- La plupart des cas d'arthrose se stabilisent.
- Certains cas d'arthrose progressent.
- Un petit nombre de patients souffrant d'arthrose s'améliore spontanément.
L'arthrose a des phases actives et moins actives. Pendant les phases actives, des ostéophytes se forment, la capsule articulaire s'épaissit, l'os sous-chondral (la couche d'os sous le cartilage) change et il y a une perte de cartilage.
Même avec des preuves radiographiques de l'arthrose au cours des différentes phases, un patient peut toujours être exempt de symptômes d'arthrose.
Les comorbidités contribuent au handicap
Le pronostic de l'arthrose n'est pas forcément mauvais. Souvenez-vous également que les personnes âgées ont souvent des comorbidités (conditions qui surviennent ensemble). Pour une personne souffrant d'arthrose, les comorbidités peuvent être plus responsables de l'aggravation du handicap que l'arthrose elle-même.
Comment vous pouvez améliorer votre pronostic d'arthrose
L'arthrose ne peut pas être inversée, cependant, des traitements sont disponibles. Il est également possible que quelques changements simples de style de vie ralentissent sa progression et améliorent votre pronostic personnel.
Selon l'American College of Rheumatology, perdre seulement 10 livres de poids sur une période de 10 ans peut réduire le risque de développer une arthrose jusqu'à 50%. Ils recommandent également que si vous êtes en surpoids et que vous avez reçu un diagnostic d'arthrose, des exercices quotidiens pour garder et développer votre force et d'autres stratégies de perte de poids peuvent aider à soulager vos articulations.
De plus, il est recommandé de limiter la quantité de travail des articulations touchées. Des choses simples comme augmenter la hauteur des chaises sur lesquelles vous êtes assis et réduire le nombre de mouvements répétitifs de l'articulation peuvent avoir un impact significatif. Les appareils fonctionnels comme marcher avec une canne peuvent également améliorer le niveau de douleur que vous ressentez.
Le conseil primordial est de faire de l'exercice, de contrôler votre poids et de reposer l'articulation.
Au-delà du traitement médicamenteux pour gérer la douleur et réduire le gonflement associé à l'arthrose, certaines personnes se sont également tournées vers des compléments alimentaires. Cependant, comme l'a noté le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative, il n'y a aucune preuve concluante que cela fonctionne. Certaines preuves préliminaires semblent prometteuses, mais la plupart de ces thérapies alternatives nécessitent encore plus de recherches pour examiner leur sécurité et leur efficacité.
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