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Les mouvements de sommeil périodiques des membres (PLMS) sont l'un des troubles du sommeil qui peuvent provoquer des mouvements perturbateurs de vos jambes, tout comme le syndrome des jambes sans repos (SJSR). Qu'est-ce que le PLMS? Découvrez comment les mouvements des jambes la nuit peuvent être liés à d'autres troubles du sommeil et entraîner des troubles du sommeil, de l'insomnie et même de la somnolence diurne.Définition des mouvements de sommeil périodiques des membres (PLMS)
Les mouvements périodiques des membres du sommeil (PLMS) consistent en des mouvements saccadés soudains des jambes qui se produisent involontairement pendant le sommeil et dont l'individu affecté peut ne pas se rendre compte. Cela peut impliquer des coups de pied, des contractions ou une extension des jambes. Surtout, les symptômes du syndrome des jambes sans repos (SJSR) sont notés pendant l'éveil tandis que le PLMS se produit pendant le sommeil.
Les mouvements associés au PLMS consistent souvent en une flexion ou une extension au niveau de la cheville. Dans certains cas, cela peut également se produire au niveau du genou. Cela peut se produire sur un côté ou alterner entre les côtés gauche et droit.
Elle a tendance à augmenter avec l'âge et accompagne souvent, mais pas toujours, les symptômes des jambes sans repos. Si le PLMS provoque des troubles diurnes tels qu'une somnolence diurne excessive ou une perturbation importante du sommeil et de l'insomnie (même chez un partenaire de lit), il peut être appelé trouble du mouvement périodique des membres (PLMD).
Diagnostic
L'étalon-or pour le diagnostic du PLMS est une étude du sommeil appelée polysomnogramme. Dans le cadre de cette étude, des électrodes superficielles sont placées sur les jambes et parfois même les bras. Ceux-ci sont capables de détecter toute contraction ou mouvement musculaire.
Chez les individus avec PLMS, il y aura des mouvements répétitifs (au moins quatre d'affilée) qui peuvent durer de 1/2 seconde à 5 secondes. Si ces mouvements se produisent plus de 15 fois par heure chez les adultes ou 5 fois par heure chez les enfants, cela est anormal.
Si les mouvements sont associés à des excitations ou des réveils du sommeil, ils peuvent être plus importants. Ils peuvent également être jugés importants s'ils deviennent perturbateurs pour le partenaire de lit. Lorsqu'ils sont notés isolément dans une étude du sommeil sans symptômes ni impacts associés, aucun autre traitement peut être nécessaire.
Si les mouvements ne peuvent pas être expliqués par un autre trouble, le PLMS peut être le diagnostic probable. Encore une fois, si les mouvements entraînent des troubles du sommeil, de l'insomnie et une somnolence diurne excessive, on parle de PLMD.
Isolés avec PLMS notés sur une étude du sommeil, sans conséquence, ne sont pas significatifs et ne nécessitent pas de traitement médicamenteux. Le SJSR est diagnostiqué sur la base de critères cliniques (une sensation d'inconfort souvent notée dans les jambes associée à une envie de bouger qui survient le soir en position couchée et est soulagée par le mouvement) et aucun test n'est requis pour diagnostiquer cette condition.
Traitement
En général, il n'est pas nécessaire de traiter le PLMS si la personne concernée ne se plaint pas de troubles du sommeil. S'il provoque une excitation partielle ou totale du sommeil, contribue à l'insomnie ou nuit à la qualité du sommeil, un traitement peut être envisagé. De plus, si les mouvements perturbent un partenaire de lit, il peut également être souhaitable de les maîtriser.
Les médicaments sur ordonnance peuvent être efficaces dans le traitement du PLMS. De nombreux médicaments utilisés pour traiter le SJSR sont également utiles. Ceux-ci peuvent inclure les benzodiazépines (souvent clonazépam), Mirapex (nom générique pramipexole) et Requip (nom générique ropinirole). Ces mouvements peuvent également se produire en relation avec des événements d'apnée obstructive du sommeil, puis le traitement ciblerait le trouble respiratoire.
Un mot de Verywell
Si les mouvements de vos jambes vous perturbent la nuit, vous devez prendre rendez-vous avec un spécialiste du sommeil et faire évaluer correctement votre état. Après une étude diagnostique, la cause peut être correctement identifiée et le traitement approprié peut être poursuivi. Étant donné que des mouvements peuvent également survenir à la suite d'événements respiratoires, il sera nécessaire de s'assurer que l'apnée du sommeil ne cause pas la perturbation. Heureusement, des options de traitement efficaces peuvent calmer les jambes la nuit et conduire le repos dont vous avez besoin pour fonctionner au mieux. .
Quelle est la définition de la myoclonie du sommeil?- Partager
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