Contenu
- Symptômes de rêve humide
- Causes des rêves humides
- Les femmes peuvent-elles avoir des rêves mouillés?
- Les rêves humides sont-ils liés aux rêves érotiques?
- Comment arrêter les rêves humides
- Un mot de Verywell
Symptômes de rêve humide
Les rêves humides surviennent pendant le sommeil et consistent en une éjaculation pour les hommes ou une lubrification vaginale pour les femmes. Ils sont également connus sous le nom d'émissions nocturnes. Ils sont parfois interprétés comme un orgasme spontané avec un contenu de rêve associé. Les hommes peuvent se réveiller avec la contraction de l'orgasme et l'humidité du sperme émis sur les vêtements de sommeil ou la literie.
Les rêves humides peuvent survenir tout au long de notre vie après la puberté, mais ils sont plus fréquents pendant l'adolescence ou pendant les périodes d'abstinence sexuelle. On estime que 38% des adolescents vivent un rêve humide avant de savoir ce que c'est. Des niveaux plus élevés d'hormones sexuelles peuvent jouer un rôle.
Pendant le sommeil, il peut y avoir une augmentation du flux sanguin vers les organes sexuels. Pour les hommes, ils peuvent survenir avec ou sans érection. En général, les hommes ont des érections pendant le sommeil paradoxal, une cause fréquente de réveil avec du bois du matin.
Tous les garçons ou hommes n'ont pas des rêves mouillés. S'ils ne sont pas réveillés et sans éjaculat, ils peuvent passer inaperçus. Pour des raisons similaires liées au manque de preuves physiques, les femmes peuvent ne pas être conscientes du phénomène.
Causes des rêves humides
Les rêves humides se produisent normalement sans cause d'incitation clairement identifiée. Il existe une certaine association entre une fréquence accrue de rêves humides et un manque d'activité sexuelle ou de masturbation avec orgasme. Certaines études ont montré que des niveaux de testostérone plus élevés sont associés à des rêves humides plus fréquents.
Les rêves humides se produisent pendant le sommeil. Ils sont normaux et ne doivent pas être considérés comme mauvais ou faux. C'est aussi normal ne pas pour les avoir.
Le contenu de rêve associé ne reflète pas nécessairement les expériences ou les préférences de la journée. La nature sexuelle du rêve ne reflète pas toujours un désir sous-jacent et peut ne pas correspondre aux intentions de la journée. Il peut être intéressant d'explorer les désirs sexuels intérieurs tels que reflétés par les fantasmes du contenu du rêve pour voir ce que vous pourriez trouver excitant pendant la veille.
Les femmes peuvent-elles avoir des rêves mouillés?
La réponse courte: oui. Bien que les femmes ne soient pas au courant de la survenue d'une lubrification vaginale ou d'une humidité pendant le sommeil associée à un rêve humide, on pense qu'elles subissent également ce phénomène. Bien que les femmes puissent également avoir des rêves mouillés, le terme n'est le plus souvent utilisé que pour les hommes.
Cette excitation sexuelle peut ne pas aboutir à un orgasme. Il peut rarement provoquer de l'humidité dans les sous-vêtements ou sur la literie, semblable à celle ressentie par les hommes, mais cela est moins probable. On s'attendrait à ce que cette lubrification vaginale accrue soit associée à un contenu de rêve similaire basé sur la sexualité.
Les rêves humides sont-ils liés aux rêves érotiques?
Comme mentionné ci-dessus, il n'y a aucune preuve que les rêves humides soient directement liés aux rêves érotiques ou à tout autre type de rêve. De même, on ne sait pas si elles peuvent être attribuées uniquement à un désir ou un besoin sexuel non satisfait. Le fait qu'elles semblent augmenter en fréquence pendant les périodes d'abstinence peut le suggérer, mais cette relation est difficile à prouver.
Comment arrêter les rêves humides
On pense que leur fréquence peut être diminuée avec une activité sexuelle accrue ou une masturbation plus fréquente entraînant un orgasme (avec éjaculation associée chez les hommes). Cela peut soulager les hommes d'avoir à éjaculer pendant leur sommeil. Réduire le contact avec les organes génitaux, en dormant sur le côté ou sur le dos (plutôt que sur le ventre), peut également être utile.
Les rêves humides peuvent être une partie saine et normale du sommeil. Hormis la nécessité de nettoyer les vêtements ou la literie, il n'y a pas de problème particulier avec le phénomène qui se produit.
Dans de rares cas où les rêves mouillés sont gênants, des médicaments (comme les antidépresseurs) peuvent être utilisés pour diminuer la fréquence des événements. Cependant, ces médicaments suppriment également l'éjaculation pendant l'éveil.
Un mot de Verywell
Si vous êtes préoccupé par votre fonction sexuelle et son impact sur le sommeil, il peut être utile d'organiser une conversation avec un médecin du sommeil agréé par le conseil. Selon le problème, un autre spécialiste, tel qu'un urologue ou un gynécologue, peut être consulté. La réassurance peut suffire, mais des tests supplémentaires peuvent être organisés. Cela peut offrir une tranquillité d'esprit et un meilleur repos.