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Les aides à la marche sont utiles pour les patients qui ont des problèmes chroniques, y compris l'arthrite de la hanche et du genou, ainsi que ceux qui ont des blessures aiguës, telles que des entorses de la cheville et des fractures des jambes.Trouver le bon type d'aide à la marche vous aidera tout au long du chemin. Le type requis dépend de plusieurs facteurs. Un physiothérapeute peut faire une recommandation qui répond à vos besoins. Ils évalueront votre démarche, votre équilibre, votre cognition, votre condition cardiovasculaire, vos défis musculo-squelettiques et toute condition neurologique. Si vous avez eu une blessure, vous aurez peut-être besoin d'une aide à la marche correspondant à votre état de charge.
Vous pouvez également bénéficier d'une évaluation ergothérapique de votre espace de vie et de votre environnement de travail. Différentes aides à la marche peuvent être nécessaires s'il y a des escaliers que vous devez négocier, ainsi que votre mode de transport (voiture, transports en commun, etc.) Une combinaison de différents types peut être recommandée à des fins différentes.
De nombreuses personnes peuvent résister à l'utilisation des aides à la marche parce qu'elles ne sont pas pratiques ou parce qu'elles ressentent une stigmatisation liée au fait d'en avoir besoin. Cependant, il a été démontré qu'ils réduisent les blessures dues aux chutes.
Canne à un seul point
Une canne à point unique est utile pour de nombreuses conditions où un peu de soutien supplémentaire peut soulager la douleur et l'inconfort. Une canne est le moyen le plus simple d'apporter un certain soutien à la jambe, bien que ce ne soit pas une option appropriée lorsque le poids doit être complètement retiré de l'extrémité. Une canne à pointe unique est un bon choix si votre problème est l'arthrite.
Assurez-vous de savoir avec quelle main tenir la canne. La règle générale est que vous tenez la canne avec la main de votre côté fort et que vous déplacez la canne en même temps que votre jambe la plus faible.
Les cannes et les bâtons de marche sont disponibles dans une grande variété de modèles. Cependant, il doit être dimensionné correctement et avoir une poignée que vous êtes à l'aise à utiliser.
Comment régler la hauteur d'une canne pour marcher
Canne quadruple
Une canne quadruple est une bonne option pour les personnes qui ont besoin de plus de stabilité qu'une canne à point unique standard peut offrir, mais qui n'ont pas besoin du soutien complet d'un déambulateur. Ils constituent un bon choix si vous avez une déficience neurologique, une faiblesse importante ou des problèmes d'équilibre.
Choisissez et utilisez la bonne canne quadruple pour marcherBéquilles
Les béquilles vous permettent d'éliminer complètement le poids de l'extrémité. Les béquilles nécessitent une bonne stabilité et une bonne force du haut du corps, elles sont donc souvent moins utiles aux patients âgés. Cependant, les béquilles peuvent fournir à la fois un excellent soutien et une grande liberté pour ceux qui ont suffisamment de force.
Il faut s'habituer à utiliser des béquilles, mais quelques étapes simples peuvent vous aider à vous déplacer. Si vous avez été traité pour une blessure ou subi une intervention chirurgicale, assurez-vous d'obtenir des instructions ou une formation avant de quitter l'établissement. Vos béquilles doivent être montées à la bonne hauteur et il existe plusieurs astuces pour les utiliser en toute sécurité.
Positionnez et dimensionnez correctement vos béquilles pour marcher en toute sécuritéMarcheur
Un déambulateur est l'aide à la marche la plus efficace, même si c'est aussi la plus encombrante. C'est une excellente option pour ceux qui ont un mauvais équilibre ou moins de force du haut du corps. Les nouveaux types de marcheurs ont de nombreuses options et fonctionnalités qui peuvent rendre l'appareil plus pratique à utiliser. Les facteurs à considérer lors de la recherche d'un déambulateur comprennent la pliable, la capacité de poids, la hauteur de la poignée, la lourdeur du déambulateur lui-même et la largeur.
Le déambulateur standard doit être soulevé et déplacé à chaque pas. Pour ceux qui ont une force limitée du haut du corps, les marcheurs peuvent avoir des roues ou des patins sur les deux ou les quatre pattes afin qu'il puisse glisser entre les marches plutôt que d'avoir besoin d'être ramassé. Ceux-ci auront souvent un frein d'un certain type pour la sécurité.
Comment marcher avec un marcheur standardMarcheur de genou
Le déambulateur pour genoux est simple à utiliser et constitue l'un des moyens les plus simples de se déplacer rapidement et en toute sécurité sans mettre de poids sur la jambe. Beaucoup de gens qui ont du mal à utiliser des béquilles et qui ne veulent pas être ralentis par un déambulateur trouveront que le déambulateur pour genoux en vaut la peine.