Contenu
- Engourdir la zone
- Position pour les injections intramusculaires
- Sites d'injection sous-cutanée
- Gardez l'objectif à l'esprit
- Sachez quand demander de l'aide
Si vous suivez un traitement contre l'infertilité, vous devrez probablement vous administrer des injections quotidiennes. Avec quelques connaissances et pratiques préalables, vos injections quotidiennes peuvent être beaucoup plus faciles. Voici cinq conseils pour réduire la douleur associée aux injections de fertilité à domicile.
Engourdir la zone
Si vous avez tendance à avoir des ecchymoses et des douleurs, vous pouvez utiliser de la glace ou un sac de glace pour engourdir le site d'injection pendant plusieurs minutes avant de vous injecter. Assurez-vous de nettoyer la zone avec un tampon d'alcool par la suite. Si vous ressentez toujours une douleur importante, vous pourrez peut-être utiliser une crème anesthésiante.
Certaines crèmes anesthésiques sont disponibles en vente libre, mais assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin avant d'incorporer une crème anesthésiante dans votre routine.
Position pour les injections intramusculaires
La tension ne vous facilitera pas l'injection, alors positionnez-vous de manière à réduire la tension dans vos muscles. Vous devrez peut-être vous allonger ou vous pencher sur une table, mais un muscle détendu fera beaucoup moins mal qu'un muscle tendu .
Une injection intramusculaire est administrée dans le muscle sous cette couche graisseuse et peut être un peu plus délicate que d'autres types d'injection. Palpez le muscle avant de faire l'injection pour vous assurer que le muscle peut supporter le médicament administré.
Quatre sites peuvent être utilisés pour administrer une injection intramusculaire. Le choix du site approprié est nécessaire pour une bonne absorption du médicament et pour éviter les blessures. Utilisez un site sur votre corps qui a un muscle large, facilement marquable et peu de tissu adipeux le recouvrant, comme vos fesses, vos cuisses, vos hanches ou le haut du bras.
Faire pivoter les sites
Si vous remarquez des ecchymoses ou des douleurs, faites pivoter votre site d’injection. Un site peut être plus facile que d'autres, mais la rotation peut aider à réduire toute douleur, tension ou frustration que vous pourriez ressentir.
Sites d'injection sous-cutanée
Sous-cutané signifie juste en dessous de la peau, dans le tissu adipeux qui se trouve entre votre peau et le muscle en dessous. Choisissez un site qui a un peu de graisse supplémentaire. Si votre estomac est très maigre, essayez d'injecter dans vos cuisses. Si vos cuisses sont petites, essayez de faire l'injection dans votre estomac.
Comme pour les injections intramusculaires, essayez de faire pivoter votre site d'injection si vous ressentez de la douleur ou des ecchymoses lors d'injections répétées.
Gardez l'objectif à l'esprit
Si vos injections quotidiennes deviennent difficiles ou fatigantes, demandez-vous pourquoi vous prenez le médicament. Si c'est parce que vous essayez de tomber enceinte ou de combattre une maladie, garder votre objectif à l'esprit peut aider à apaiser toute peur ou anxiété que vous pourriez ressentir.
Se souvenir de la raison peut également vous aider à garder en perspective tout inconfort que vous pourriez ressentir. Rassurez-vous que les traitements de fertilité ne sont pas éternels.
Sachez quand demander de l'aide
Si vous ne pouvez pas vous injecter vous-même ou si vous rencontrez des difficultés avec certains sites d'injection, demandez à quelqu'un d'autre, comme votre partenaire, de vous administrer l'injection. Si ce n'est pas possible, demandez un tutoriel au cabinet de votre médecin. S'asseoir et travailler avec un professionnel de la santé pour vous montrer la meilleure façon de vous injecter vous-même peut faire une grande différence.
Parfois, malgré tous nos efforts, l'auto-injection n'est tout simplement pas possible. Ne vous en faites pas trop; beaucoup de gens ne peuvent pas s’injecter.
Quand appeler votre médecin à propos des effets secondaires des injections