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Les prothèses dentaires sont des appareils artificiels utilisés pour remplacer les dents manquantes. Ils sont moulés sur mesure en plastique pour s'adapter à votre bouche, mais peuvent souvent être inconfortables et gênants pendant plusieurs semaines lorsque vous vous y habituez.Vous produirez presque invariablement plus de salive pendant cette période d'ajustement, ce qui fera glisser légèrement la prothèse. Vous pouvez développer quelques points sensibles au cours du processus.
S'adapter à la vie avec des prothèses dentaires peut prendre du temps car les muscles de votre visage s'adaptent aux changements de votre morsure et à la position modifiée de votre langue, de vos lèvres et de vos joues. Heureusement, vous pouvez faire certaines choses pour minimiser ces effets au fur et à mesure que votre prothèse s'installe.
Régime doux mécanique
La première règle de base lors du port de nouvelles prothèses dentaires est de se détendre avec de la nourriture. Commencez lentement avec des aliments mous qui ne nécessitent pas de mastication excessive. Manger de la viande rouge, des craquelins, des carottes crues et / ou tout ce qui est croquant exercera un stress excessif sur les tissus gingivaux sous-jacents, augmentera le risque d'irritation et d'inflammation.
Jusqu'à ce que vos gencives s'adaptent mieux à la plaque de prothèse, allez-y doucement et suivez ces conseils simples d'auto-assistance:
- Commencez par un régime doux mécaniqueLes aliments purs comme la compote de pommes, les puddings, les céréales cuites, les œufs brouillés et la purée de pommes de terre fournissent la nutrition dont vous avez besoin sans compromettre vos gencives ni stresser vos muscles de la mâchoire.
- Vérifiez la températureSoyez prudent avec les aliments chauds qui peuvent vous brûler la bouche. Vous ne pourrez pas non plus juger des températures en raison de l'effet isolant des prothèses. Testez les aliments chauds sur vos lèvres avant de les mettre dans votre bouche.
- Ne retenez pas de liquidesdans votre bouche. Cela peut desserrer les prothèses du bas.
- Évitez les aliments épicésSi vous avez des plaies ou des irritations, elles peuvent provoquer des brûlures ou des picotements.
Vous pouvez constater que certains aliments ont un goût différent avec les prothèses dentaires, en particulier les aliments salés et amers. votre sens du goût devrait s'améliorer avec le temps.
Manger des aliments solides
Lorsque vous êtes prêt à passer aux aliments solides, assurez-vous de couper vos aliments en petits morceaux. Vous devez également savoir comment vous mâchez et à quelle vitesse vous mangez. Il est généralement préférable de manger assis et de s'accorder suffisamment de temps pour un repas. Manger sur le pouce causera plus probablement de la douleur et du glissement de la prothèse lorsque vous vous précipitez pendant un repas.
Parmi les autres conseils utiles:
- Mâchez des deux côtés. Répartissez vos aliments uniformément des deux côtés à l'arrière de votre bouche lorsque vous mâchez, cela aidera à garder votre prothèse plus stable pendant que vous mangez.
- Mâchez lentement et soigneusement avant d'avaler. N'avalez pas de gros morceaux de nourriture non mâchée, car vous pourriez vous étouffer.
- Prenez de plus petites bouchéesCoupez les fruits et légumes frais en tranches très fines ou coupez-les en petits morceaux, afin qu'ils soient faciles à mâcher ou à cuire avant de servir.
- Buvez avec vos repasLe pain et les céréales à grains entiers sont bons pour vous, mais ils peuvent coller à vos dents. Mangez-les avec des liquides pour les rendre plus faciles à mâcher et à avaler.
- Évitez les viandes difficiles à mâcher.Remplacez les viandes rouges dures par de la volaille, du poisson, des œufs et des légumineuses, ou choisissez des viandes cuites à l'étouffée ou à cuisson lente.
- Évitez les aliments collants ou gommeux. Ceux-ci comprennent la tire, le caramel, les guimauves, le beurre d'arachide et les raisins secs. Ceux-ci peuvent adhérer aux molaires supérieures et inférieures (dents à mâcher) et déloger vos prothèses.
Le choix de l'adhésif pour prothèse dentaire est également important. Les adhésifs sous forme de colle ont tendance à offrir la plus grande stabilité mais peuvent rendre le nettoyage difficile. Les joints et poudres adhésifs offrent moins de stabilité mais un nettoyage plus facile, réduisant le risque d'irritation des gencives.
Quoi que vous fassiez, prenez les choses lentement et rappelez-vous qu'il faut s'attendre à une légère douleur lorsque les muscles de votre bouche et de vos joues s'habituent à garder votre prothèse en place. Mais assurez-vous de dire à votre dentiste si la douleur et les autres problèmes ne disparaissent pas.
Manger après la guérison
Une fois que vous êtes parfaitement adapté au port de prothèses dentaires, vous devriez pouvoir manger presque tout. Cependant, il se peut que certains aliments soient toujours difficiles à manger, comme les aliments durs, collants ou contenant de petites particules dures.
Même avec une bouche forte et des prothèses bien ajustées, il y a certains aliments que vous voudrez manger avec précaution:
- Chewing-gum
- Maïs en épi
- Craquelins
- Fruits croquants
- Beurre d'arachide croquant
- Pain croustillant
- Pop corn
- Légumes crus
- Bonbons collants
- Viandes dures et filandreuses
- Noix entières
Un mot de Verywell
Manger sainement nécessite la capacité de mâcher vos aliments, ce qui n'est pas une tâche facile si vous venez de recevoir une nouvelle prothèse dentaire, mais tant que vous suivez nos conseils, plus un peu de temps et de patience, vous serez mâcher et manger normalement en quelques semaines.
Cependant, si vous avez des problèmes tels que des plaies buccales qui ne guérissent pas ou une douleur persistante, ou si vous ne semblez tout simplement pas capable de mâcher avec des prothèses dentaires, vous pouvez consulter votre dentiste pour obtenir de l'aide.