Contenu
- Combien de temps vivent les Hunza?
- Comment ils se préservent de la maladie
- Leur régime
- Mais sont-ils heureux?
- Ce que nous pouvons apprendre des Hunza
La vallée de la Hunza est une vallée fertile qui soutient l'agriculture et offre un isolement du reste du monde, et elle est également située à très haute altitude. La région, avec ses paysages à couper le souffle toute l'année et son hospitalité incomparable, était une destination populaire et hors réseau pour les routards américains et européens dans les années 1990, mais les conséquences du 11 septembre ont pratiquement éliminé le tourisme. Aujourd'hui, c'est un environnement idyllique et utopique en quelque sorte. En fait, certains disent que la vallée de Hunza est la base de Shangri La dans le roman de 1933 "Lost Horizon".
Combien de temps vivent les Hunza?
Personne ne sait vraiment combien de temps vivent les Hunza. Les médecins ont examiné le Hunza et ont fait leur meilleure estimation de l'âge des gens. Sans trop se concentrer sur l'âge maximal documenté, le fait vraiment extraordinaire est que tous les rapports sur les Hunza mentionnent que la population âgée est en forme, pleine de vitalité et pratiquement indemne de maladie, ce qui est toujours vrai à ce jour.
Comment ils se préservent de la maladie
Bref, faites de l'exercice. L'environnement dans lequel vivent les Hunza est montagneux et présente un terrain extrêmement accidenté. Les villages sont incroyablement isolés et construits à flanc de falaise; certains villages ont plus de 1 000 ans. Les Hunza n'ont pas d'autre choix que de naviguer dans les passages difficiles et les crêtes escarpées.
Les terres cultivables ne sont pas toujours situées directement à côté de la maison. Certains pâturages sont un trek de deux heures du village. On dit que les Hunza sont plus chaleureux que le célèbre peuple Sherpa de la région himalayenne.
Leur régime
Les Hunzas consomment une alimentation principalement à base de plantes, consommées crues. Parce qu'ils sont si isolés, les Hunza n'ont pas accès à une grande quantité de combustible pour cuire les aliments, et il n'y a pas non plus beaucoup d'animaux disponibles pour manger, alors ils plantent ce qu'ils peuvent et rassemblent le reste. Les abricots, les cerises, les raisins, les prunes et les pêches sont tous cultivés par les Hunza. Ils mangent également beaucoup de céréales - blé, orge et millet - et chapati, leur pain quotidien.
Mais sont-ils heureux?
Absolument. En fait, certains chercheurs ont qualifié les Hunza de personnes les plus heureuses de la planète. Les Hunza ont une certaine passion et une certaine joie de vivre, peut-être provoqués dans une certaine mesure par leur exercice quotidien rigoureux et leur style de vie simple.
Ce que nous pouvons apprendre des Hunza
Si vous enlevez quelque chose à leur connaissance, que ce soit ces trois choses:
- Mangez des fruits et légumes crus
- Exercice quotidien
- Avoir une attitude positive