Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Dosage et préparation
- Ce qu'il faut chercher
Les feuilles jaunes de dock sont récoltées au printemps et peuvent être utilisées dans des salades ou d'autres plats bien que le goût soit un peu aigre. La partie utilisée en médecine est la racine amère, bien que les feuilles puissent également avoir un léger effet laxatif.
En phytothérapie traditionnelle, le dock jaune est considéré comme un tonique de santé général et aide à maintenir une bonne santé digestive.
Avantages pour la santé
On pense que le dock jaune est bénéfique pour le tube digestif, le foie et la peau et pour traiter les voies nasales enflammées. L'une de ses principales utilisations par les herboristes est pour les affections cutanées associées à une mauvaise digestion, une mauvaise fonction hépatique ou une «toxicité». On pense également qu'il est utile pour les rhumatismes et les troubles tels que le scorbut et la scrofule.
D'autres conditions parfois traitées avec le dock jaune incluent:
- Une mauvaise digestion
- Scorbut
- Infections intestinales
- Arthrite
- Jaunisse
- Les infections fongiques
- Conditions cutanées
- Légère constipation
- Détox du foie
Le dock jaune a un léger effet laxatif, dû à des constituants appelés anthraquinone glycosides. Il semble stimuler la libération de bile et d'enzymes digestives. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir l'utilisation du dock jaune pour l'un de ces avantages pour la santé.
Les effets secondaires possibles
En raison d'un manque de recherche, on en sait peu sur les effets secondaires de l'utilisation du dock jaune.
Le dock jaune contient de l'acide oxalique, qui irrite les intestins et peut provoquer une légère diarrhée chez certaines personnes. Appelez votre professionnel de la santé si vous ressentez des douleurs abdominales, de la diarrhée, des nausées ou des vomissements. La surutilisation peut entraîner une dépendance laxative.
Le dock jaune ne doit pas être utilisé par les personnes prenant des médicaments qui diminuent la calcémie, tels que les diurétiques, la dilantine, la miacalcine ou la mithracine.
Le dock jaune ne doit pas être utilisé par les personnes atteintes d'une maladie rénale, d'une maladie du foie ou d'une anomalie électrolytique.
Une utilisation excessive du dock jaune peut provoquer un trouble sanguin appelé acidose métabolique et une carence en calcium dans le sang potentiellement mortelle. Appelez votre professionnel de la santé si vous présentez des signes d'hypocalcémie, tels que fatigue, convulsions, confusion, spasmes musculaires et engourdissements autour de la bouche.
Dosage et préparation
Les experts en santé vous conseillent de ne jamais consommer de dock jaune cru ou non cuit car cela peut provoquer des réactions graves. Même la manipulation du dock jaune cru peut provoquer une réaction cutanée chez certaines personnes.
Il n'y a pas suffisamment de preuves sur le dock jaune pour établir une dose recommandée.
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander le dock jaune comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie chronique avec et éviter ou retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser le dock jaune, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer votre régime de supplémentation.
Ce qu'il faut chercher
Le dock jaune est préparé pour un usage médicinal sous forme de sirop, de teinture ou de pommade. Pour faire la pommade, qui est utilisée pour les démangeaisons et les glandes enflées, la racine est bouillie dans du vinaigre; la pulpe est ensuite mélangée à un agent tel que le saindoux. Le dock jaune peut également être transformé en capsules ou en thé.
Si vous consommez un supplément de quai jaune, adoptez des habitudes de consommation intelligentes lorsque vous achetez. Les National Institutes of Health (NIH) vous recommandent de rechercher une étiquette sur le supplément sur le produit et d'évaluer la quantité d'ingrédients actifs par portion. L'étiquette vous indiquera également d'autres ingrédients ajoutés comme les charges, les liants et les arômes.
Enfin, l'organisation vous suggère de rechercher un produit qui contient un sceau d'approbation d'une organisation tierce qui fournit des tests de qualité. Ces organisations comprennent U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International. Un sceau d'approbation de l'une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l'efficacité du produit, mais il fournit l'assurance que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients énumérés sur l'étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.
Les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et en raison du fait que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est spécifié sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.