Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Dosage et préparation
- Ce qu'il faut chercher
Les suppléments de palmier nain contiennent généralement des extraits du fruit de la plante.
Avantages pour la santé
En médecine alternative, on dit que le palmier nain aide au traitement des problèmes de santé tels que l'asthme, l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP), le syndrome de douleur pelvienne chronique, le rhume, la toux, la migraine, le cancer de la prostate et le mal de gorge.
On pense également que le palmier nain augmente la libido et atténue le stress.
Des études scientifiques ont fourni un soutien limité pour certains de ces avantages.
HBP
L'une des utilisations les plus courantes du palmier nain est le traitement de l'HBP, une affection caractérisée par une hypertrophie de la prostate. L'HBP n'est pas considérée comme un problème de santé grave, mais elle provoque souvent des symptômes tels que le besoin accru d'uriner. Cela peut également entraîner des infections des voies urinaires et d'autres complications.
Plusieurs petites études ont montré que le palmier nain peut aider à soulager les symptômes de l'HBP. Cependant, un rapport publié dans le Base de données Cochrane des revues systématiques en 2012, on a constaté que le palmier nain pouvait être inefficace dans le traitement des symptômes urinaires associés à l'HBP.
Pour ce rapport, les chercheurs ont analysé 32 essais cliniques publiés précédemment avec un total de 5666 participants. Leur analyse a déterminé que l'utilisation du palmier nain n'améliorait pas les mesures du débit urinaire ou la taille de la prostate chez les hommes présentant des symptômes des voies urinaires inférieures liés à l'HBP.
Chute de cheveux
On dit que le palmier nain inhibe l'activité de la 5-alpha-réductase, une enzyme impliquée dans la conversion de la testostérone en une hormone appelée dihydrotestostérone. La dihydrotestostérone semble jouer un rôle clé dans le développement de l'alopécie androgénique, une maladie plus connue sous le nom de perte de cheveux chez les hommes.
Bien que la recherche sur les effets du palmier nain contre la perte de cheveux soit limitée, il existe des preuves qu'il pourrait aider à traiter l'alopécie androgénétique.
Dans une étude pilote publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire en 2002, par exemple, un groupe d'hommes atteints d'alopécie androgénétique légère à modérée a montré une «réponse très positive» au traitement par le palmier nain et le bêta-sitostérol. Les auteurs de l'étude ont en partie attribué cette découverte à la possibilité que le palmier nain bloque l'activité de la 5-alpha réductase.
Autres bénéfices
De nouvelles recherches suggèrent que le palmier nain est prometteur dans le traitement de certaines autres conditions de santé.
Par exemple, une petite étude publiée dans la revue suisse Urologia Internationalis en 2010, on a constaté que le palmier nain pouvait être bénéfique pour les patients atteints de prostatite chronique / syndrome de douleur pelvienne chronique.
Dans l'étude, 102 patients atteints de prostatite chronique / syndrome de douleur pelvienne chronique ont été divisés en deux groupes: le premier groupe a reçu une combinaison de palmier nain, de sélénium et de lycopène; le deuxième groupe a reçu le palmier nain seul. Après huit semaines de traitement, les deux groupes ont montré une amélioration significative des symptômes.
Il existe également des preuves que la prise de palmier nain avant de subir une chirurgie de la prostate peut réduire le temps passé en chirurgie (ainsi que la perte de sang, le développement de problèmes pendant la chirurgie et le temps total passé à l'hôpital).
Les effets secondaires possibles
Le palmier nain peut provoquer un certain nombre d'effets secondaires, notamment:
• mauvaise haleine
• constipation
• la diarrhée
• vertiges
• fatigue
• mal de crâne
• la nausée
• estomac
• vomissements
De plus, certains hommes prenant du palmier nain ont signalé un dysfonctionnement érectile, une sensibilité ou une augmentation du volume des seins et des changements dans le désir sexuel.
Bien que cela n'ait pas été bien démontré chez l'homme, le palmier nain peut influencer les niveaux d'hormones sexuelles, telles que les œstrogènes et la testostérone. Par conséquent, les personnes atteintes de maladies hormonosensibles (y compris le cancer du sein et le cancer de la prostate) devraient consulter leur médecin avant d'utiliser le palmier nain. Les enfants et les femmes enceintes ne devraient pas prendre de palmier nain.
Il y a eu de rares rapports de cas décrivant une inflammation du foie, une pancréatite, une jaunisse, des maux de tête, des étourdissements, de l'insomnie, une dépression, des difficultés respiratoires, des douleurs musculaires, une pression artérielle élevée, des douleurs thoraciques, un rythme cardiaque anormal, des caillots sanguins et des maladies cardiaques, mais ils n'ont pas t été clairement causé par le palmier nain.
Au moins deux rapports de cas ont associé le palmier nain à des saignements sévères. Les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou qui prennent des anticoagulants ou des antiagrégants plaquettaires comme la warfarine (Coumadin®), l'aspirine ou le clopidogrel (Plavix®) doivent éviter de prendre le palmier nain, sauf sous surveillance médicale. Il doit également être évité au moins deux semaines avant ou après la chirurgie.
Dosage et préparation
Il n'y a pas suffisamment de données scientifiques pour fournir une dose recommandée de palmier nain. Dans les études évaluant l'effet du palmier nain sur des patients opérés de la prostate, une dose de 320 mg d'extrait de palmier nain a été prise quotidiennement pendant deux mois avant la chirurgie.
La dose appropriée pour vous peut dépendre de facteurs tels que votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux. Parlez à votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.
Ce qu'il faut chercher
Vous pouvez acheter des compléments alimentaires contenant du palmier nain dans de nombreux magasins d'aliments naturels, pharmacies et magasins spécialisés dans les produits à base de plantes. Saw palmetto est également largement disponible à l'achat en ligne.
Si vous choisissez d'acheter ce supplément ou tout autre supplément, les National Institutes of Health (NIH) vous recommandent de rechercher une étiquette sur le supplément sur le produit que vous achetez. Cette étiquette contiendra des informations vitales, y compris la quantité d'ingrédients actifs par portion et d'autres ingrédients ajoutés (comme les charges, les liants et les arômes).
Enfin, l'organisation vous suggère de rechercher un produit qui contient un sceau d'approbation d'une organisation tierce qui fournit des tests de qualité. Ces organisations comprennent U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International. Un sceau d'approbation de l'une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l'efficacité du produit, mais il fournit l'assurance que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients énumérés sur l'étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.