Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Dosage et préparation
- Ce qu'il faut chercher
- D'autres questions
Ingrédient commun dans les tisanes, le cynorrhodon est également disponible sous forme de supplément et de poudre. Le cynorrhodon contient un certain nombre d'antioxydants importants (notamment la vitamine C, la vitamine E, le bêta-carotène et le lycopène) qui sont bénéfiques pour votre santé. Les praticiens alternatifs pensent également que le cynorrhodon peut prévenir ou traiter un large éventail de symptômes gastro-intestinaux et inflammatoires.
L'églantier est également connu sous le nom de fruits d'églantier, de rose haw, de hipberry et d'houblon. On l'appelle jin ying zi en médecine traditionnelle chinoise, où il est utilisé pour stabiliser les reins et arrêter la diarrhée.
Avantages pour la santé
En médecine alternative, le cynorrhodon est présenté comme un remède naturel pour une variété de problèmes de santé, notamment:
- Arthrite
- Mal au dos
- Constipation
- Diabète
- La diarrhée
- Calculs biliaires
- Goutte
- Ulcères
- Infections des voies urinaires
En outre, l'églantier est censé renforcer le système immunitaire, favoriser la circulation, réduire l'inflammation et même prévenir les maladies cardiaques. Certaines de ces affirmations sont mieux étayées par la recherche que d'autres.
Voici un aperçu de certaines des principales conclusions de recherches récentes:
Arthrite
Un certain nombre d'études ont suggéré que le cynorrhodon peut aider à traiter les symptômes de l'arthrose («arthrite d'usure») et de la polyarthrite rhumatoïde (une forme auto-immune d'arthrite).
Dans un 2005 publié dans le Journal scandinave de rhumatologie, les chercheurs ont rapporté qu'un supplément quotidien de 5 grammes d'églantier réduisait la douleur arthrosique et le besoin de médicaments contre la douleur mieux qu'un placebo après trois semaines d'utilisation.
Pendant ce temps, une étude de 2010 Phytomédecine ont constaté que les suppléments de cynorrhodon amélioraient la fonction physique des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, mais ne soulageaient pas la douleur. D'autres études n'ont montré aucun effet bénéfique.
Dans une revue de 2013 publiée dans Arthrose et cartilage, les chercheurs ont conclu que le cynorrhodon n'était pas efficace dans le traitement de l'arthrose du genou et offrait un bénéfice «incertain» dans le traitement de l'arthrose généralisée.
Cardiopathie
Le cynorrhodon peut aider à prévenir les maladies cardiaques chez les personnes obèses, selon une petite étude du Journal européen de nutrition clinique. Pour cette étude, 31 personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30 ont reçu un tonique quotidien contenant soit de la poudre de rose musquée ou un placebo.
Après six semaines, le groupe des cynorrhodons a montré une plus grande amélioration des marqueurs des maladies cardiaques - y compris la pression artérielle systolique et le taux de cholestérol - que le groupe placebo. D'un autre côté, ils ont connu une augmentation de l'inflammation vasculaire (telle que mesurée par les tests CRP et ESR) et aucune réduction de leur pression artérielle diastolique.
Des recherches supplémentaires seraient nécessaires pour déterminer si les avantages du traitement l'emportent sur les risques. À ce jour, rien n'indique que le cynorrhodon soit un complément efficace de perte de poids.
Diabète
Des recherches préliminaires indiquent que le cynorrhodon peut aider à prévenir le diabète de type 2, en particulier chez les personnes présentant des facteurs de risque tels que l'obésité et l'hypertension artérielle.
Dans une étude de 2011 dans le Journal américain de physiologie, les scientifiques ont découvert qu'une cure de 20 semaines de cynorrhodon en poudre aidait à prévenir le diabète chez les souris nourries avec un régime riche en graisses, en partie en réduisant l'accumulation de cellules graisseuses dans le foie.
Selon les enquêteurs, le cynorrhodon a pu normaliser la glycémie et contrôler le cholestérol. Il a été émis l'hypothèse que les composés de la plante stimulent la croissance des cellules bêta du pancréas responsables de la production d'insuline, sur la base de la recherche in vitro et animale.
Malgré les résultats prometteurs, il y a eu une absence presque totale de recherche sur l'utilisation du cynorrhodon chez les humains atteints de diabète de type 2.
Remèdes naturels pour le diabète de type 2Problèmes gastro-intestinaux
Le cynorrhodon est utilisé depuis des générations pour traiter la diarrhée, les ulcères d'estomac et d'autres problèmes gastro-intestinaux. Il y a de plus en plus de preuves que ce remède populaire peut réellement fonctionner.
Selon une revue de 2017 de l'Université de Saragosse en Espagne, le cynorrhodon semble ralentir la contraction des muscles intestinaux presque aussi efficacement que le médicament Lomotil (diphénoxylate) utilisé pour traiter la diarrhée.
Les églantiers semblent également réduire le risque d'ulcères en modifiant l'équilibre du pH dans l'estomac. Ce faisant, il peut créer un environnement hostile pour Helicobacter pylori (H. pylori), la bactérie largement responsable du développement des ulcères. Des recherches supplémentaires seraient nécessaires pour confirmer ces résultats.
La racine de réglisse peut-elle traiter H. Pylori?Les effets secondaires possibles
L'églantier est généralement considéré comme sûr mais peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, notamment des nausées, de la diarrhée, de la constipation, des brûlures d'estomac, des crampes d'estomac, de la fatigue et des maux de tête. Le risque a tendance à augmenter avec des doses plus élevées. D'autres personnes ont signalé de l'insomnie et un sommeil agité.
L'églantier est connu pour provoquer certaines interactions médicamenteuses. Beaucoup d'entre eux sont liés à la forte concentration de vitamine C dans la plante. En tant que tel, vous devrez peut-être éviter le cynorrhodon si vous prenez des contraceptifs à base d'œstrogènes ou l'antipsychotique Prolixin (fluphénazine), qui sont tous deux affectés par des doses excessives de vitamine C.
L'églantier a également des propriétés diurétiques légères et peut amplifier les effets des diurétiques pharmaceutiques comme le Lasix (furosémide). Ce même effet peut également réduire la concentration de lithium dans le sang, compromettant potentiellement l'efficacité du stabilisateur de l'humeur.
L'églantier contient également une substance appelée rugosine E qui favorise la formation de caillots. Vous devriez éviter l'églantier si vous avez déjà eu une thrombose veineuse profonde (TVP), une embolie pulmonaire ou d'autres affections impliquant des caillots sanguins. Il est possible que le cynorrhodon puisse également diminuer l'efficacité des anticoagulants comme la warfarine utilisée pour prévenir ou traiter les maladies cardiovasculaires.
En raison du manque de recherche sur la sécurité, le cynorrhodon ne doit pas être utilisé chez les enfants, les femmes enceintes ou les mères allaitantes.
Dosage et préparation
Les capsules de cynorrhodon sont généralement vendues en doses de 500 à 1000 milligrammes et sont considérées comme sûres si elles sont prises dans cette fourchette. Des doses supérieures à 2000 milligrammes peuvent augmenter le risque d'effets secondaires, en particulier si le supplément est co-formulé avec de la vitamine C.
Ne confondez pas l'extrait d'églantier avec l'huile essentielle de rose ou d'églantier. Les extraits et teintures de rose musquée sont généralement à base d'alcool et peuvent être utilisés en interne. Les huiles essentielles sont destinées à l'aromathérapie ou à un usage externe uniquement.
En règle générale, ne dépassez jamais la dose recommandée sur l'étiquette du produit.
Ce qu'il faut chercher
En tant que complément alimentaire, l'églantier n'a pas besoin de subir les tests et les recherches rigoureux que font les médicaments pharmaceutiques. Pour cette raison, la qualité d'un supplément peut varier.
Pour garantir la qualité et la sécurité, choisissez des suppléments qui ont été testés et approuvés par un organisme de certification indépendant comme la pharmacopée américaine (USP), ConsumerLab ou NSF International. Les cynorrhodons entiers séchés ou la poudre d'églantier devraient idéalement être certifiés biologiques conformément aux réglementations du département américain de l'Agriculture (USDA).
D'autres questions
Pouvez-vous récolter vos propres cynorrhodons?
L'églantier frais peut être récolté à partir de n'importe quel type de rose, mais le rose rugosa (Rosa rugosa) est l'espèce la plus couramment utilisée à des fins médicinales. On dit aussi qu'il a la meilleure saveur, avec une acidité rappelant une pomme de crabe.
Cueillez les baies le plus tard possible dans la saison avant qu'elles ne commencent à se ratatiner. Évitez ceux qui ont été mangés ou sont tachés; à la place, choisissez les baies les plus charnues qui ont une bonne couleur et qui sont encore brillantes.
Vous ne devez pas récolter les cynorrhodons des buissons qui ont été traités avec des pesticides. Même si vous les lavez soigneusement, il y a toujours un risque d'exposition toxique.
Une fois récoltés, lavez soigneusement les cynorrhodons avant de les utiliser pour faire des sirops ou du thé. Si vous avez l'intention de les sécher, il est souvent plus sûr de le faire avec un déshydrateur commercial que par voie aérienne. Le séchage à l'air risque d'être exposé aux contaminants en suspension dans l'air et de pourrir.
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