Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Dosage et préparation
- Ce qu'il faut chercher
- D'autres questions
Longtemps utilisée en médecine traditionnelle, l'huile de ricin est parfois prise par voie orale comme laxatif, utilisée localement pour stimuler la croissance des cheveux ou appliquée comme lubrifiant cutané. Certains utilisent également l'huile de ricin pour déclencher le travail pendant la grossesse ou pour démarrer l'écoulement du lait maternel. Tous ces avantages pour la santé ne sont pas étayés par des preuves scientifiques.
Avantages pour la santé
À ce jour, la recherche sur les bienfaits pour la santé de l'huile de ricin est limitée. De plus, les résultats des études concernant les effets sur la santé de l'huile de ricin sont incohérents.
La main d'oeuvre
Les études examinant l'effet de l'huile de ricin sur le déclenchement du travail ont donné des résultats mitigés. Une petite étude préliminaire a montré que les femmes enceintes à terme avaient un taux de travail accru dans les 24 premières heures suivant l'utilisation de l'huile. Cependant, les auteurs de l'étude ont recommandé une enquête plus approfondie pour confirmer le bénéfice.
Des études ultérieures ont impliqué de plus grands groupes de femmes. Une étude de 2009 du Journal australien et néo-zélandais d'obstétrique et de gynécologie spectacles. L'étude portait sur 612 femmes dont la grossesse avait duré plus de 40 semaines. Parmi ces femmes, 205 ont reçu de l'huile de ricin pour déclencher le travail. Les auteurs de l'étude ont constaté que l'heure de la naissance n'était pas significativement différente entre les deux groupes.
Laxatif
Les packs d'huile de ricin peuvent améliorer certains symptômes de la constipation, selon une étude de 2011 de Thérapies complémentaires en pratique clinique. Lors de tests sur des patients âgés souffrant de constipation, les chercheurs ont découvert que sept jours de traitement avec des sachets d'huile de ricin aidaient à réduire plusieurs symptômes de constipation, tels que la fatigue pendant la défécation. Cependant, les packs d'huile de ricin n'ont pas eu d'effet sur le nombre de selles ou la quantité de matières fécales.
Cheveux
Certaines personnes utilisent l'huile de ricin comme conditionneur de cheveux. D'autres l'utilisent pour prévenir ou traiter les pellicules. À ce jour, il n'y a aucune preuve que l'huile de ricin puisse stimuler la croissance des cheveux. Cependant, des recherches préliminaires publiées dans le Journal of Cosmetic Science en 2003, l'huile de ricin peut améliorer les cheveux en augmentant leur lustre.
Arthrite
Prendre un supplément d'huile de ricin peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrose du genou, une étude de 2009 de Recherche en phytothérapie Pendant quatre semaines, 50 personnes souffrant d'arthrose du genou ont pris des gélules contenant soit de l'huile de ricin, soit du diclofénac sodique (un anti-inflammatoire non stéroïdien) trois fois par jour. Les résultats ont révélé que les deux traitements étaient significativement efficaces.
Santé de la peau
Beaucoup utilisent l'huile de ricin comme lubrifiant pour la peau, pour réduire les rides et améliorer la qualité de la peau. Alors que d'autres huiles végétales (telles que l'huile d'argan, l'huile d'avocat et d'autres) ont été étudiées pour cet avantage, l'huile de ricin ne l'a pas fait. Certains pensent que puisque d'autres huiles végétales améliorent la santé de la peau, l'huile de ricin devrait également pouvoir . Mais cet avantage n'a pas été confirmé par des preuves scientifiques.
En plus des utilisations étudiées de l'huile de ricin, le produit est largement utilisé pour d'autres avantages. Les partisans affirment que l'huile de ricin peut traiter une variété de conditions, notamment:
- Acné
- Arthrite
- Pied d'athlète
- Paralysie cérébrale
- Crampes menstruelles
- Les migraines
- Sclérose en plaques
- la maladie de Parkinson
- Teigne
- Coup de soleil
- Les infections à levures
L'huile de ricin a même été utilisée comme contraceptif. Il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour savoir si l'huile de ricin est sûre ou efficace pour le traitement de ces conditions.
Les effets secondaires possibles
Avaler une grande quantité d'huile peut être nocif, selon les National Institutes of Health (NIH). L'huile de ricin peut également entraîner une perte de liquide et de potassium du corps lorsqu'elle est utilisée pendant plus d'une semaine ou à des doses de plus de 15 à 60 ml par jour.
Les signes de surdosage d'huile de ricin comprennent:
- Crampes abdominales
- La diarrhée
- Vertiges
- Hallucinations
- Évanouissement
- La nausée
- Essoufflement et douleur thoracique
- Serrement de gorge
Certaines personnes éprouvent une éruption cutanée lors de l'utilisation de l'huile de ricin sur la peau. En outre, il existe des preuves limitées que l'utilisation d'huile de ricin sur les cheveux peut être dangereuse. Il y a un rapport publié sur une maladie rare des cheveux appelée «feutrage aigu des cheveux», où les cheveux deviennent durs, tordus et emmêlés. Les auteurs de l'étude suggèrent que l'huile de ricin peut avoir été le coupable parce que la condition est survenue après l'utilisation du produit pour la première fois chez un individu en bonne santé.
Alerte de sécurité
La consommation d'une graine de ricin entière est dangereuse. L'enrobage extérieur (coque) de la graine de ricin contient un poison mortel qui peut provoquer des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des douleurs abdominales, une déshydratation, un choc et même la mort.
Les femmes enceintes devraient consulter leur fournisseur avant de consommer de l'huile de ricin. Les parents d'enfants devraient consulter leur pédiatre avant d'administrer de l'huile de ricin à leur enfant.
Dosage et préparation
Il n'y a pas de recommandation gouvernementale ou officielle pour la dose appropriée d'huile de ricin. Selon la base de données des médicaments naturels, différentes quantités ont été utilisées dans les études scientifiques.
Par exemple, dans les études portant sur la constipation, une dose de 15 millilitres (mL) a été utilisée. Pour nettoyer l'intestin avant la chirurgie, une dose de 15 à 60 ml a été étudiée chez l'adulte.
Pour induire le travail, différentes quantités ont été utilisées avec des doses uniques allant de 5 à 120 millilitres d'huile de ricin.
Ce qu'il faut chercher
L'huile de ricin se trouve dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels et les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires. De plus, l'huile de ricin peut être achetée en ligne.
Le choix de la meilleure huile de ricin est important. Les experts vous recommandent de rechercher une marque réputée et, si possible, d'acheter auprès d'un fournisseur familier comme votre pharmacie locale.
Pour obtenir un produit pur, essayez de choisir de l'huile de ricin biologique et vérifiez attentivement l'étiquette car d'autres ingrédients (tels que des parfums ou des huiles moins chères) peuvent être ajoutés au produit et provoquer une irritation cutanée.
L'huile de ricin pressée à froid est parfois préférée car cette méthode aide à maintenir les propriétés naturelles de l'huile. L'huile de ricin non raffinée est également disponible pour ceux qui préfèrent encore moins de traitement.
Conservez l'huile de ricin dans un endroit frais et sombre, à l'abri du soleil. Si l'huile commence à sentir mauvais, c'est que l'huile a mal tourné et ne doit pas être utilisée.
D'autres questions
Qu'est-ce qu'un pack d'huile de ricin?
Un pack d'huile de ricin est créé en trempant un chiffon dans de l'huile de ricin. Lorsqu'ils sont placés sur la peau, les sachets d'huile de ricin sont censés améliorer la circulation et favoriser la guérison des tissus et des organes sous la peau. Certains praticiens de médecine alternative utilisent également des packs d'huile de ricin pour améliorer la fonction hépatique, soulager la douleur, réduire l'inflammation et améliorer la digestion.
Qu'est-ce que la ricine et comment est-elle liée à l'huile de ricin?
La ricine est une toxine puissante dérivée d'une partie de la purée de déchets lorsque les grains de ricin sont traités lors de la fabrication de l'huile de ricin. La ricine est contenue dans la coque extérieure, ou coquille, du haricot.
Ricin a fait la une des journaux lorsque des lettres contenant la toxine ont été envoyées aux membres du Congrès et à la Maison Blanche en 2018. Selon les Centers for Disease Control (CDC), une exposition involontaire à la ricine est hautement improbable, sauf par l'ingestion de graines de ricin.
Cependant, si vous soupçonnez une exposition à la ricine, l'agence vous suggère de consulter immédiatement un médecin.