Choses utiles à dire après un décès

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• Qu'avez-vous le plus aimé de lui / d'elle?
• Je t'aime
• Ignorer complètement les mots

La mort peut mettre les amis et la famille du défunt très mal à l'aise, et laisse souvent les gens à court de mots avant, pendant. ou après un service funéraire ou commémoratif. Vous voulez soutenir ceux qui souffrent mais qui peuvent avoir peur de dire la mauvaise chose.

Malheureusement, certaines des expressions de sympathie que les gens prononcent avant, pendant ou après des funérailles ou un service commémoratif, telles que "Je suis désolé pour votre perte", "Il est dans un meilleur endroit", "Le temps guérit toutes les blessures" et d'autres mots banals de ce genre-offrir aux endeuillés peu de significatif confort (et peut même s'avérer inutile). Les déclarations de ce genre ne nécessitent aucune réponse et, par conséquent, font souvent simplement que la personne qui les offre se sent mieux en disant «quelque chose» et en surmontant la maladresse que nous ressentons naturellement face à la mort.

De plus, des commentaires fermés comme celui-ci peuvent involontairement créer le sentiment que le endeuillé ne devrait pas parler du défunt parce que personne d'autre ne le souhaite apparemment et qu'il ou elle a besoin de «passer à autre chose» le plus rapidement possible.

Utilisez ces trois expressions de sympathie significatives et édifiantes pour vous aider à exprimer sincèrement vos condoléances.

Qu'avez-vous le plus aimé de lui / d'elle?

Bien qu'il ne soit généralement pas approprié de demander en se tenant dans la file de réception lors d'une veillée funèbre / d'une visite, demander à un plaignant de partager ses pensées, ses sentiments et ses souvenirs sur le défunt à un moment approprié peut s'avérer cathartique. La mort met fin à une vie, pas à une relation, et ceux qui sont aux prises avec la perte à jamais d'un proche accueilleront probablement l'opportunité de partager librement leurs émotions et leurs souvenirs avec un auditeur attentionné et sympathique, même si cela déclenche quelques larmes.

Je t'aime

Bien que comprenant seulement trois petits mots, peu d'autres déclarations dans l'histoire de l'humanité ont eu la capacité d'avoir un impact fondamental sur les sentiments et le cours futur d'une personne, d'un couple ou même de nations entières. Le pouvoir de "Je t'aime" repose principalement sur tout pas dit mais implicite dans la phrase elle-même et dans la façon dont nous percevons sa signification, par exemple: «Je vous apprécie au-dessus de tous les autres», «Votre bonheur compte pour moi», «Vous n'êtes pas seul» et «Je suis ici pour vous» (parmi d'innombrables autres connotations et interprétations).

Parce que les gens se sentent souvent isolés par le chagrin, entendre «je t'aime» peut fournir un rappel positif et indispensable qu'il ou elle ne doit pas se sentir seul pendant cette période difficile et que quelqu'un se soucie de son bonheur et se tient prêt à lui apporter du réconfort et soutien dans les jours, semaines et mois à venir.

Comment rédiger une lettre de condoléances ou une note de sympathie

Ignorer complètement les mots

Beaucoup de gens ont du mal à trouver les «mots parfaits» à dire à quelqu'un qui pleure la mort d'un être cher comme s'il existait une phrase ou une expression magique qui pourrait en quelque sorte effacer la douleur de la perte et faciliter les jours, les semaines et les mois à venir. La réalité, cependant, est que le chagrin n'est jamais indolore et, plus que probablement, les personnes endeuillées ne se souviendront plus de tout ce que vous avez dit pendant l'immédiateté de la mort et des funérailles. (Ne le prenez pas personnellement.)

Ce qu'il ou elle trouvera certainement réconfortant pendant cette période difficile, cependant, et se souviendra peut-être plus tard, c'est l'expression physique et sans paroles de votre sympathie, de votre bienveillance et de votre amour. Tenez sa main; donnez un câlin chaleureux; offrir un mouchoir en papier ou un mouchoir propre si nécessaire; regardez-les dans les yeux pour exprimer vos sentiments muets; posez une main sur son bras ou son épaule, ou permettez-vous de pleurer ouvertement ou de ressentir la tristesse et le chagrin que vous ressentez.

La mort est éternelle et pose une réalité difficile et indésirable qui prend du temps aux personnes endeuillées pour accepter et s'intégrer dans leur vie à l'avenir. Ayez confiance qu'il y aura beaucoup de temps pour parler et, pour l'instant, offrez simplement le précieux cadeau de votre compréhension silencieuse, de votre soutien et de votre présence physique à un affligé.