Contenu
- Les tampons sont-ils inconfortables à utiliser?
- Qu'en est-il de l'applicateur?
- Un tampon peut-il se perdre dans votre vagin?
- Pouvez-vous aller nager avec un tampon?
- Les tampons sont-ils dangereux à utiliser?
- Comment insérer un tampon
- Trucs et astuces pour l'utilisation d'un tampon
La commodité des tampons est reconnue depuis des siècles. En fait, on pense que les anciens Egyptiens ont été les premiers à utiliser des tampons pour gérer leur flux menstruel. Les documents historiques suggèrent que ces tampons originaux ont été fabriqués à partir de papyrus ramolli.
Les tampons absorbent le sang menstruel à l'intérieur avant qu'il ne quitte votre vagin. Les tampons modernes sont fabriqués à partir de coton, de rayonne ou d'une combinaison de ces matériaux. Il existe plusieurs marques différentes et elles sont de tailles différentes.
Voici cinq questions courantes sur les tampons. Espérons que les réponses vous aideront dans votre décision d'utiliser ce produit d'hygiène féminine pratique pendant vos règles.
Les tampons sont-ils inconfortables à utiliser?
La clé d'une protection confortable et sûre pendant vos règles est l'insertion correcte du tampon. Ne vous inquiétez pas si vous ne faites pas les choses correctement du premier coup, il faudra peut-être quelques essais avant d'obtenir un ajustement confortable. Lorsque vous essayez d'insérer le tampon, rappelez-vous simplement que vous devez détendre les muscles de votre plancher pelvien. S'asseoir sur les toilettes ou se tenir debout et placer un pied sur le bord de votre baignoire sont des astuces qui pourraient faciliter l'insertion du tampon.
Cela étant dit, un très petit nombre continuera à avoir des difficultés avec l'insertion du tampon. Si vous ne pouvez pas utiliser de tampon parce que l'insertion est douloureuse ou continue d'être très difficile, vous devriez en discuter avec votre médecin. Il est possible que vous ayez une anomalie structurelle mineure de votre vagin appelée septum vaginal.
Qu'en est-il de l'applicateur?
La plupart des tampons sont livrés avec des applicateurs qui facilitent leur insertion dans votre vagin. Les applicateurs de tampons peuvent être en carton ou en plastique. Assurez-vous toujours de retirer l'applicateur de tampon de votre vagin après avoir inséré votre tampon.
Vous devez changer votre tampon en moyenne toutes les 4 à 8 heures en fonction de votre débit. Pour plus de sécurité, changez votre tampon toutes les 6 à 8 heures, même s'il ne présente aucune fuite.
Un tampon peut-il se perdre dans votre vagin?
Tous les tampons sont livrés avec une ficelle à l'extrémité que vous tirez pour retirer votre tampon usagé. Certaines personnes craignent qu'un tampon puisse se perdre dans le vagin ou qu'il puisse glisser dans l'utérus. Ne vous inquiétez pas, les tampons ne peuvent pas se perdre dans le vagin ou glisser dans le col de l’utérus et dans l’utérus. La petite ouverture cervicale permet au sang menstruel de passer dans le vagin mais n'est pas assez grande pour permettre à un tampon d'entrer dans l'utérus. De plus, votre vagin est une poche aveugle et il ne se connecte pas à l'intérieur de votre corps.
Si vous ne trouvez pas la ficelle pour retirer facilement votre tampon, ne paniquez pas! Lorsque vous mettez un tampon dans votre vagin, il est dans votre vagin jusqu'à ce que vous le retiriez.
Pouvez-vous aller nager avec un tampon?
Si vous aimez nager, vous pouvez continuer à profiter de l'activité même pendant la menstruation en portant des tampons. Assurez-vous de changer votre tampon juste après avoir nagé, même si ce n'est pas depuis très longtemps. Habituellement, votre tampon absorbe de l'eau et cela le rend moins efficace pour absorber votre flux menstruel.
Les tampons sont-ils dangereux à utiliser?
Si vous décidez d'utiliser des tampons pendant vos règles, la chose la plus importante à retenir est d'utiliser le tampon absorbant approprié. Cela signifie utiliser un tampon avec le niveau d'absorption le plus bas pour votre flux. Tous les tampons fabriqués aux États-Unis utilisent des directives d'absorption standard.
La plupart des gens peuvent utiliser des tampons tout au long de leurs années de reproduction sans aucun problème. Cependant, le fait de ne pas changer les tampons assez souvent ou d'utiliser des tampons avec une étiquette d'absorption plus élevée que nécessaire peut vous exposer au risque de développer un syndrome de choc toxique ou TSS, une maladie rare et dangereuse.
Vous devez changer votre tampon en moyenne toutes les 4 à 8 heures en fonction de votre débit. Sélectionnez une capacité d'absorption qui gère votre débit pendant cette durée. Pour plus de sécurité, changez votre tampon toutes les 6 à 8 heures, même s'il ne présente aucune fuite.
Changez-vous assez souvent vos serviettes et tampons?Comment insérer un tampon
Un tampon correctement inséré ne devrait causer aucune gêne. Assurez-vous de suivre les instructions d'insertion du tampon fournies dans chaque emballage de tampons. Voici comment utiliser confortablement les tampons.
- Se détendre! Essayez de ne pas vous soucier d'insérer le tampon correctement la première fois. Si vous êtes tendu, cela rendra l'insertion plus difficile.
- Le meilleur moment pour pratiquer l'insertion d'un tampon est pendant la période lourde de vos règles. Le tampon doit glisser facilement à l'intérieur de votre vagin sans aucune gêne.
- Décidez si vous préférez insérer le tampon debout ou assis. Si vous préférez vous asseoir, asseyez-vous sur les toilettes. Si vous voulez essayer de vous tenir debout, vous pouvez poser votre pied sur le bord de la baignoire pour vous soutenir.
- Tenez l'applicateur de tampon dans votre main droite si vous êtes droitier ou gauche si vous êtes gaucher.
- Utilisez votre pouce et votre majeur pour tenir le bas du plus grand tube extérieur.
- Dirigez la pointe de l'applicateur vers votre vagin, légèrement orientée vers l'arrière. Le plus petit tube doit être dirigé loin de votre corps.
- Utilisez votre autre main pour ouvrir votre vagin.
- Placez la pointe de l'applicateur à l'ouverture de votre vagin.
- Poussez doucement la plus petite extrémité de l'applicateur jusqu'à ce qu'elle soit complètement à l'intérieur du plus grand tube extérieur. Cela pousse le tampon dans votre vagin et hors du tube.
- Avec votre pouce et votre majeur toujours sur le tube extérieur, relâchez le plus petit tube et laissez les cordes pendre librement.
- Tirez doucement les deux tubes ensemble.
- Jeter l'applicateur conformément aux instructions du fabricant.
- Lorsque vous êtes prêt à retirer le tampon, tirez doucement sur la ficelle vers le bas et vers l'avant. Le tampon utilisé doit être éliminé conformément aux instructions du fabricant.
Trucs et astuces pour l'utilisation d'un tampon
Si vous rencontrez des difficultés pour insérer le tampon, essayez de lubrifier l'extrémité arrondie du tampon avec un lubrifiant à base d'eau tel que KY Jelly. N'utilisez pas de vaseline. Lisez toujours les instructions du fabricant avant d'utiliser tout type de tampon. Pour vos premières fois, vous voudrez peut-être aussi essayer d'obtenir des tampons avec un applicateur en plastique par opposition à un applicateur en carton. Ceux-ci peuvent être plus faciles à insérer. Vous devez éviter les tampons sans applicateur jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
Si le tampon est inconfortable, il n'est probablement pas inséré assez loin dans votre vagin. Essayez à nouveau avec un nouveau tampon. Ne pratiquez pas lorsque vous n'avez pas vos règles. Retirer un tampon sec peut être extrêmement inconfortable.
Si vous n'aimez pas utiliser de tampons, vous pouvez également utiliser des serviettes hygiéniques, des serviettes en tissu réutilisables, une coupe menstruelle ou des sous-vêtements spécialisés destinés à absorber votre flux.
Si l'insertion d'un tampon cause de la douleur ou le laisser en cause de la douleur, parlez-en à votre médecin. Certaines femmes atteintes de dyspareunie (relations sexuelles douloureuses) peuvent avoir du mal à insérer un tampon confortablement.
Un mot de Verywell
Il existe de nombreux mythes et informations erronées sur l'utilisation des tampons pendant vos règles. L'essentiel est que lorsqu'ils sont utilisés de manière appropriée, les tampons sont un moyen efficace et très pratique de gérer votre flux menstruel. Bien que vous ayez d'autres options que l'utilisation d'un tampon, les tampons présentent certains avantages importants par rapport aux serviettes. Sans l'encombrement d'un tampon, les tampons peuvent vous mettre à l'aise, en particulier lorsque vous faites du sport, nagez ou portez des vêtements moulants.