Contenu
- Somnambule
- Grincement des dents
- L'énurésie
- Transpiration
- Sommeil agité
- Ronflement
- Problèmes de croissance
- Siestes
- TDAH
- Respiration buccale
- Un mot de Verywell
Somnambule
Le somnambulisme peut toucher environ 20 à 30% des enfants au moins une fois entre 3 et 10 ans. Il atteint son apogée vers l'âge de 5 ans et devient moins fréquent à l'adolescence. Le somnambulisme peut être associé à une excitation confusionnelle. Lorsque cela se produit, l'enfant semble se réveiller mais reste dans un état subconscient et confus. Ces épisodes surviennent le plus souvent dans le premier tiers de la nuit, souvent en dehors du sommeil lent.
Bien que la cause du somnambulisme ne soit pas toujours évidente, il semble qu'il puisse parfois se produire à la suite de l'apnée du sommeil. L'apnée du sommeil peut conduire à de brefs réveils pour reprendre la respiration, et cette fragmentation du sommeil peut conduire à un état de conscience qui peut rendre le somnambulisme plus probable. (Incidemment, le syndrome des jambes sans repos et le trouble du mouvement périodique des membres peuvent également provoquer ce comportement.)
Le somnambulisme chez les enfantsGrincement des dents
Il y a quelque chose de dérangeant à entendre quelqu'un grincer des dents. Cela peut envoyer un frisson dans votre colonne vertébrale, mais peut-il être un signe d'apnée du sommeil? Le grincement des dents, ou bruxisme, peut en fait se produire dans ce contexte.
L'apnée du sommeil se produit fréquemment lorsque les tissus mous (amygdales, végétations adénoïdes, palais mou et langue) à l'arrière de la gorge bloquent les voies respiratoires. Serrer, grincer ou grincer des dents peut être un moyen par lequel le corps maintient inconsciemment les voies respiratoires ouvertes. Il resserre les muscles de la mâchoire, de la langue et, dans une moindre mesure, le long des voies respiratoires. Cela peut empêcher un affaissement ou un blocage des voies respiratoires qui caractérise si souvent l'apnée du sommeil.
Si cette augmentation intermittente du tonus musculaire est associée à des événements respiratoires lors d'une étude sur le sommeil, l'association est plus fermement établie. Bien que les protège-dents puissent aider à prévenir les dommages aux dents, il est préférable de traiter la cause.
L'énurésie
Les enfants mouillent souvent le lit la nuit, mais cela est considéré comme un problème s'il survient deux fois par semaine au-delà de l'âge de 5 ans. L'énurésie du sommeil, comme on l'appelle, affecte généralement davantage les garçons et peut être présente chez les enfants. 3 à 30% des enfants âgés de 4 à 12 ans. Il se produit pendant le sommeil lent lorsqu'il n'y a pas de réveil lorsque la vessie est pleine.
Bien que cela puisse être dû à une infection, au stress, à la caféine ou à d'autres conditions médicales, l'énurésie nocturne peut également être un signe d'apnée du sommeil. Heureusement, pour les enfants qui ont l'énurésie due à l'apnée du sommeil, le traitement l'aidera souvent à disparaître. .
Transpiration
À moins d'avoir de la fièvre dans le cadre d'une maladie, il n'est pas normal que les enfants se réveillent régulièrement trempés de sueur. Si des pyjamas, des draps ou des couvertures sont trempés, cela peut indiquer que votre enfant a du mal à respirer pendant son sommeil. Cela peut être similaire à un exercice aérobique intense, et il est difficile de se reposer.
L'apnée du sommeil est souvent associée à une diminution des niveaux d'oxygène, des pics de tension artérielle et de fréquence cardiaque et une explosion d'hormone du stress. Lorsque cela se produit fréquemment pendant le sommeil des enfants, une transpiration excessive peut également se produire et vous pouvez trouver des preuves de la lutte le matin.
Sommeil agité
Cela peut être un peu une blague de famille: comme un petit dormeur peut être agité! Malheureusement, un sommeil extrêmement agité chez un enfant peut être un autre signe de difficultés pendant la nuit. Lorsque la respiration devient difficile, comme dans l'apnée du sommeil, cela peut se manifester par des mouvements excessifs pendant le sommeil. Si les couvertures sont tordues en boule à la base du lit ou sur le sol le matin, cela pourrait être un signe de détresse.
L'apnée du sommeil peut également se manifester dans des positions de sommeil inhabituelles. Votre enfant peut fréquemment changer de position de sommeil pour essayer de trouver un moyen de dormir et de respirer simultanément. Les enfants peuvent être trouvés à l'envers dans le lit ou parallèles à la tête de lit. Ils peuvent même se soutenir de manière inhabituelle pour essayer d'ouvrir les voies respiratoires. De plus, le sommeil agité n'est souvent pas de qualité optimale, et cela suggère probablement la nécessité d'une évaluation appropriée par un spécialiste du sommeil.
Ronflement
En règle générale, les enfants ne devraient jamais ronfler de façon chronique. Certes, un ronflement occasionnel peut survenir dans le cadre d'une infection des voies respiratoires supérieures comme un rhume, mais s'il se produit autrement, c'est un problème. Le ronflement chronique est le signe d'un flux d'air anormal dans les voies respiratoires supérieures qui s'étend de le nez et la bouche jusqu'aux poumons. C'est la turbulence dans ce passage qui produit le son. Cela peut survenir en raison d'allergies, d'une hypertrophie des amygdales ou des végétations adénoïdes et d'autres problèmes qui peuvent être résolus. Le ronflement va souvent de pair avec l'apnée du sommeil, et si votre enfant ronfle, il est également important de rechercher une apnée du sommeil.
Le ronflement chronique chez un enfant est un signal d'alarme que l'enfant doit être évalué pour trouver et corriger la cause.
Quand le ronflement chez les enfants est un problèmeProblèmes de croissance
Chaque fois que vous amenez votre enfant chez le pédiatre, le poids et la taille sont mesurés, enregistrés et souvent représentés graphiquement sur une page appelée courbe de croissance. Cette courbe montre les percentiles de ces mesures, en comparant avec une population plus large en fonction de l'âge et du sexe. Par exemple, un enfant grand et mince peut être dans le 90e centile pour la taille et le 40e centile pour le poids. On pense que ces caractéristiques préprogrammées sont génétiquement basées, héritées de maman et papa. Avec une nutrition adéquate et une santé générale, ces percentiles restent souvent stables tout au long du développement.
Cependant, lorsqu'un enfant «tombe de la courbe de croissance», cela peut être un signe de difficulté. Cela représente souvent des difficultés à s'alimenter chez les nourrissons, mais cela peut également survenir en raison de l'apnée du sommeil chez les enfants plus âgés. Le sommeil à ondes lentes (souvent mentionné et assez important chez les enfants) se produit lorsque l'hormone de croissance est libérée. Cela facilite la croissance et le développement normaux. Lorsque ce sommeil est perturbé, comme cela se produit dans l'apnée du sommeil, moins d'hormone de croissance est libérée. En conséquence, les enfants n'atteignent pas leur plein potentiel et finissent par être plus petits qu'ils ne le seraient autrement. Heureusement, le traitement de l'apnée du sommeil peut être très efficace pour inverser cette perte et les enfants retrouveront souvent leur trajectoire de croissance antérieure sur le graphique.
Comment les problèmes de sommeil affectent l'hormone de croissance chez les enfantsSiestes
À un moment donné, il est normal que les enfants arrêtent de faire la sieste. S'ils ne le font pas, cela pourrait suggérer un problème avec la quantité ou la qualité de sommeil qu'ils reçoivent. Jusqu'à l'âge de six mois, les nourrissons font souvent deux à trois siestes pendant la journée, chacune d'une durée de 30 minutes à deux heures. Entre six et 12 mois, les bébés font généralement deux siestes par jour et peuvent durer de 20 minutes à quelques heures.
Au moment où les enfants commencent l'école, les siestes ont tendance à disparaître. S'ils ne le font pas, ou s'ils réintègrent, cela pourrait être un signe d'apnée du sommeil. Il est très rare que les enfants plus âgés aient besoin de siestes pendant la journée, et une somnolence diurne excessive dans ce groupe nécessite une évaluation plus approfondie.
De combien de sommeil les enfants ont besoin par âgeTDAH
Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) est un diagnostic assez courant chez les enfants, et l'apnée du sommeil peut être l'une des causes les plus courantes de la maladie. Les enfants atteints de TDAH éprouvent des difficultés à prêter attention, des comportements hyperactifs, des oublis, un impulsivité et distractibilité. Cela peut affecter les performances scolaires. Intéressant, les enfants ayant des problèmes de sommeil ont une réponse paradoxale. Plutôt que d'être somnolents, comme les adultes, ils sont souvent hyperactifs. Cela peut les aider à rester éveillés.
Les problèmes de concentration et d'attention sont des manifestations courantes de troubles du sommeil. Par conséquent, les symptômes évocateurs du TDAH devraient également inciter à une évaluation minutieuse du sommeil.
La relation entre le TDAH et le sommeilRespiration buccale
Enfin, la respiration buccale peut être le signe de l'existence (ou du risque de développer) une apnée du sommeil chez l'enfant. Les humains sont obligés de respirer par le nez, ce qui signifie que nous sommes censés respirer par le nez. Si le nez est obstrué de manière chronique en raison d'allergies ou d'un septum nasal dévié, une respiration buccale peut en résulter.
En respirant par la bouche, les muscles de la mâchoire sont dans une position détendue. Cela conduit à un allongement du visage au fil du temps. Il peut également contribuer à la faiblesse de la langue et d'autres muscles de l'oropharynx (bouche et gorge). En conséquence, le ronflement et l'apnée du sommeil peuvent survenir plus probablement chez les respirateurs buccaux.
Un mot de Verywell
Si vous craignez que votre enfant présente des signes surprenants évocateurs d'apnée du sommeil, commencez par parler à votre pédiatre. Le cas échéant, une référence à un spécialiste du sommeil peut être organisée pour évaluer ces préoccupations et garantir le meilleur sommeil et la meilleure qualité de vie possible.