Contenu
- Avantages pour la santé
- Effets secondaires potentiels
- Sélection, préparation et stockage
- D'autres questions
Suma est considérée comme une vigne au sol de randonnée; il développe un système racinaire complexe et est originaire de régions tropicales telles que le Pérou, le Venezuela, le Brésil, l'Équateur et d'autres pays de la forêt amazonienne.
Les autres noms de suma incluent le ginseng brasilero, le gomphrena paniculata, le Hebanthe paniculata, le Pfaffia et le Pfaffia paniculata. Bien que le suma soit communément appelé ginseng brésilien, la famille de plantes à laquelle il appartient (la famille des Amaranthaceae) est différente de celle des autres types de ginseng (appartenant à la famille des Araliaceae).
Avantages pour la santé
Suma est l'une des nombreuses herbes médicinales que certains ont qualifiées d'adaptogènes. Les praticiens de la médecine alternative soutiennent que les adaptogènes peuvent aider le corps à faire face au stress en s’adaptant pour soutenir les déséquilibres du corps, quels qu’ils soient. Cependant, les études ne montrent pas clairement que les substances agissent réellement de cette manière et la plupart des médecins traditionnels n'acceptent pas ce concept.
Néanmoins, les praticiens de la médecine alternative estiment que les adaptogènes peuvent être utiles pour aider le corps à faire face à des conditions liées au vieillissement, telles que:
- Inflammation chronique
- Niveaux élevés de cortisol (l'hormone du stress)
- Fonction cognitive altérée
On dit également que les adaptogènes aident à renforcer le système immunitaire et peuvent favoriser un vieillissement cérébral sain.
Suma a été d'un intérêt considérable pour les chercheurs pour son potentiel à traiter le cancer. La culture et l’utilisation commerciale des racines de la plante pour son activité antitumorale constituent peut-être la plus importante des possibilités d’utilisation médicinale du suma.
La racine de Suma a traditionnellement été utilisée pour un large éventail de conditions, dont beaucoup ne sont PAS complètement étayées par la recherche clinique, (plus d'études sont nécessaires pour prouver l'efficacité et la sécurité), notamment:
- Stimuler l'appétit
- Augmentation des niveaux d'hormones (comme les œstrogènes)
- Équilibrer la glycémie
- Améliorer la mémoire
- Stimuler le système immunitaire
- Stimuler la circulation sanguine
- Améliorer les performances sportives
Les conditions couramment traitées avec suma comprennent:
- Fatigue chronique
- Désordres digestifs
- Bronchite
- Traitement de la peau et des plaies
- Anémie
- Troubles hormonaux (tels que les symptômes de la ménopause)
- Diabète
- Hypertension (pression artérielle élevée)
- Dysfonctionnement sexuel (comme l'impuissance)
- Artériosclérose (durcissement des artères)
- Rhumatisme
- Les tumeurs
- Cancer
Études
Suma comme agent anti-tumoral
Une étude animale de 2006 a examiné les effets de la supplémentation en suma sur l'inflammation et le contrôle des tumeurs dans plusieurs maladies chez 200 souris. L'étude a conclu que la racine de suma réduisait l'accumulation de liquide et augmentait la capacité de la cellule à engloutir les cellules tumorales (activité des macrophages) - un moyen courant de contrôler un type spécifique de croissance tumorale (appelée tumeur d'Ehrlich) chez la souris.
"L'activité accrue des macrophages peut être l'un des effets contribuant à l'inhibition de la croissance tumorale ascitique d'Ehrlich chez la souris", ont expliqué les auteurs de l'étude.
Suma pour les maladies inflammatoires de l'intestin (MICI)
La MII est une affection à long terme impliquant une inflammation du tractus gastro-intestinal. Les MII peuvent inclure des conditions telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. La maladie est causée par de nombreux facteurs, notamment la génétique, le système immunitaire et des facteurs environnementaux (comme l'alimentation et le stress).
Parce que le suma est considéré comme un adaptogène, pour traiter le stress, il a été étudié pour son impact sur les MII dans une étude animale de 2015. L'étude a découvert que l'administration de 200 milligrammes par kilogramme (mg / kg) de ginseng brésilien (suma) réduisait les cytokines pro-inflammatoires (impliquées dans le processus d'inflammation).
Les auteurs de l'étude ont conclu que P. paniculate (suma) était lié à une réduction du stress oxydatif, en raison de son activité immunomodulatrice. L'immunomodulation est une méthode couramment utilisée pour contrôler la croissance des tumeurs.
Suma pour les conditions hormonales
Une étude animale de 2003 a examiné les effets et l'innocuité de l'administration de P. paniculate root (suma) sur les niveaux de progestérone, d'œstrogène et de testostérone chez les souris femelles et mâles.
Les résultats de l'étude ont révélé que le suma augmentait les taux sanguins des hormones sexuelles œstrogènes, progestérone et testostérone chez les souris qui buvaient de l'eau enrichie en racine de suma. Aucun effet secondaire n'a été observé dans les 30 jours suivant l'administration de suma. Les auteurs de l'étude ont conclu: «La consommation de P. paniculate [suma] pendant de longues périodes semble sans danger».
Comment ça marche?
Bien que les recherches soient limitées, de nombreux scientifiques pensent que la racine de la plante suma possède des produits chimiques qui réduisent l'inflammation, soulagent la douleur et aident à prévenir le développement de certains types de cancer.
Les composés phytochimiques (composés biologiquement actifs trouvés dans les plantes) censés favoriser les propriétés curatives du suma comprennent:
- Saponines (pfaffosides): Pensé pour renforcer le système immunitaire pour protéger le corps contre certains types de cancer, abaisser le taux de cholestérol et abaisser la réponse glycémique (aide à lutter contre le diabète).
- Bêta-ecdystérone: Pensé pour construire une masse corporelle maigre
- Les glycosides: Les flavonoïdes ont une forte activité antioxydante, anticancéreuse, anti-tumorale et anti-diabète; travaille pour protéger le foie et réduire l'inflammation. Également antiviral, antibactérien et antifongique
Effets secondaires potentiels
Lorsqu'il est pris par voie orale pendant de courtes durées, le suma est considéré comme sûr pour la plupart des gens. Il n'y a pas suffisamment de recherches médicales pour montrer l'innocuité du suma lorsqu'il est utilisé par voie topique (sur la peau).
La poudre de racine ne doit pas être inhalée, car elle peut provoquer des symptômes d'asthme et compliquer les symptômes chez ceux qui souffrent déjà d'asthme.
Contre-indications
En termes médicaux, quelque chose qui est contre-indiqué implique une condition ou une circonstance spécifique (comme un traitement, un médicament ou un supplément naturel) qui ne doit pas être utilisée. Suma est contre-indiqué pour:
- Femmes enceintes ou qui allaitent: Il n'y a pas eu suffisamment de recherches cliniques pour prouver l'innocuité de l'utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement.
- Ceux qui ont une maladie grave du foie ou des reins: La sécurité d'utilisation de suma n'a pas été bien établie pour les personnes atteintes d'une maladie rénale ou hépatique.
Bien que de nombreux types de ginseng soient contre-indiqués avec l'utilisation de Lanoxin (digoxine), un médicament qui ralentit et renforce la fréquence cardiaque, une étude de 2005 a révélé que le ginseng brésilien (suma) n'interfère pas avec les taux sériques de digoxine.
Sélection, préparation et stockage
Bien qu'il n'y ait pas suffisamment de résultats d'études cliniques pour soutenir une recommandation pour un dosage sûr de suma, selon certains experts, l'utilisation traditionnelle implique une tasse de thé à base de suma, ingérée deux fois par jour, ou 500 mg de capsules de poudre de racine de suma prises. deux fois par jour.
Suivez toujours les instructions sur l'étiquette lorsque vous prenez du suma (ou toute autre plante médicinale) et consultez un professionnel de la santé concernant la posologie recommandée.
Ce qu'il faut chercher
Gardez à l'esprit que les préparations à base de plantes ne sont pas strictement réglementées par une agence gouvernementale, contrairement aux médicaments commerciaux et aux médicaments en vente libre, qui sont réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Cela signifie que le fardeau de trouver un produit sûr et efficace incombe au consommateur.
Recherchez des herbes biologiques, entièrement naturelles, récoltées dans la nature et certifiées par des agences tierces telles que la pharmacopée américaine, NSF International ou ConsumerLab.com. Ces organisations évaluent et rendent compte du niveau de sécurité, de pureté et d’activité d’un produit.
Les préparations à base de plantes doivent être conservées dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
D'autres questions
Est-ce que suma est sans danger pour les enfants?
Non, la sécurité d'utilisation de suma chez les nourrissons et les enfants n'a pas encore été établie.
Pourquoi le suma est-il appelé ginseng brésilien si ce n'est pas un type de ginseng?
Suma tire son nom commun, le ginseng brésilien, car ses racines sont similaires au ginseng coréen (Panax ginseng) Et en raison de sa large utilisation comme adaptogène. Mais le suma et le ginseng proviennent de familles de plantes différentes et diffèrent par leur composition chimique ainsi que par leurs bienfaits pour la santé.
Un mot de Verywell
Bien que le suma soit très prometteur pour le traitement de nombreuses affections, telles que celles causées par l'inflammation et des types spécifiques de tumeurs, une grande partie des données de la recherche médicale provient d'études animales et non humaines. Cela ne signifie pas nécessairement que le suma est inefficace, mais plutôt que des études supplémentaires sont nécessaires pour prouver définitivement son innocuité et son efficacité pour un usage humain.