Faire face au cancer du poumon à petites cellules

Contenu

• Émotif
• Physique
• Social
• Pour les aidants naturels en cancérologie
• Pratique

Faire face au cancer du poumon à petites cellules va bien au-delà des aspects physiques de la maladie et affecte tous les aspects de la vie: le bien-être émotionnel, social et pratique également. Si vous ou un être cher avez reçu un diagnostic de maladie, vous vous demandez peut-être par où commencer lorsqu'il s'agit de faire face à tant de problèmes complexes en même temps. Les experts en résolution de problèmes nous disent que les problèmes apparemment énormes sont mieux résolus en décomposant le problème en questions et préoccupations individuelles, et nous le ferons exactement. Examinons un certain nombre de problèmes auxquels vous ou votre proche pourriez être confrontés maintenant ou à l'avenir, et partageons quelques conseils que les chercheurs et d'autres personnes vivant avec la maladie ont trouvés.

Émotif

Pour de nombreuses personnes atteintes d'un cancer du poumon à petites cellules, les aspects émotionnels de la maladie sont aussi difficiles que physiques. Vous pouvez ressentir un éventail de sentiments plus large que jamais auparavant, et ceux-ci peuvent survenir en une seule journée. Quoi que vous ressentiez, que ce soit une colère intense ou une joie profonde qui semble inappropriée à ce moment-là, la plupart de ces émotions sont tout à fait normales. Si vous êtes le genre de personne qui est leur pire critique, c'est peut-être le bon moment pour vous arrêter. Donnez-vous la permission de ressentir ce que vous ressentez, peu importe ce que les autres pensent que vous «devriez» ressentir.

Anxiété et incertitude

L'anxiété est un fait pour la majorité des personnes atteintes d'un cancer du poumon à petites cellules. L'incertitude quant à l'avenir (que cela signifie traitement, survie, changements dans les relations, etc.), quel que soit le stade de la maladie que vous avez, est l'un des problèmes qui n'a pas de solution simple. Bien que votre médecin puisse estimer votre pronostic, il n'y a pas de médecin vivant qui ait une boule de cristal. Certaines personnes se débrouillent extrêmement bien malgré un mauvais pronostic, et d'autres ont de mauvais résultats malgré un excellent pronostic.

Regarder vos incertitudes

Une étape qui a aidé les autres est d'écrire toutes les incertitudes qui vous traversent l'esprit. Vous pourriez être surpris du nombre. Le simple fait d'écrire votre «liste» peut parfois être utile. Nos esprits ont tendance à «répéter» les préoccupations de peur de les oublier. Une fois que vous avez enregistré vos inquiétudes, vous voudrez peut-être même vous dire consciemment que vous en êtes conscient et que vous n'avez pas besoin de vous le rappeler.

Une fois que vous avez rédigé votre liste d'incertitudes / craintes / inquiétudes, l'étape suivante consiste à séparer les éléments en une liste de choses que vous ne pouvez pas changer / sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle et de choses que vous pouvez modifier. Encore une fois, vous voudrez peut-être vous dire consciemment que les éléments de la liste "ne peut pas" changer ne peuvent pas être modifiés pour le moment, vous n'avez donc pas besoin de leur donner de l'énergie émotionnelle. La liste des choses sur lesquelles vous avez le contrôle peut être stimulante. La liste de chacun sera différente. Certaines personnes peuvent vouloir apporter des changements dans leur relation; avoir une conversation longue, exprimer l'amour qui a été supposé en mots ou, dans certains cas, mettre fin à une relation toxique. D'autres peuvent vouloir faire quelque chose sur leur liste de choses à faire ou envisager le déménagement qu'ils ont planifié.

Vivre en contradiction

Une approche entièrement différente est celle que l'organisation «A Fresh Chapter» adopte. L'organisation propose des voyages de bénévolat aux survivants du cancer au cours desquels des groupes de survivants se rendent dans des régions pauvres du monde entier pour faire du bénévolat. Ce ne sont pas seulement les survivants du cancer qui vivent dans les limbes. Ce qui surprend de nombreux survivants, c'est la fréquence à laquelle ces pauvres parmi les pauvres ont appris à éprouver de la joie tout en vivant dans des conditions épouvantables. Ils ont en quelque sorte appris à vivre dans la contradiction. Vous n'avez pas besoin d'aller au Pérou, en Inde ou au Kenya pour observer des gens qui vivent chaque jour en contradiction, expérimentant la joie et le chagrin. Pensez aux personnes dans votre vie qui ont vécu dans cet endroit «intermédiaire». Se rendre au lieu d'être content au milieu d'un magasin prend du temps. Mais ressentir de la joie au milieu du chagrin peut être beau.

Gérer le stress

Pour faire face à l'incertitude, la gestion du stress est primordiale. Une étude portant sur l'incertitude chez les personnes atteintes de cancer du poumon a révélé que des «perceptions» plus élevées du stress étaient corrélées à une plus grande intolérance à l'incertitude. La perception du stress et du stress réel sont deux choses différentes, et heureusement, la perception du stress-comment stressés que nous ressentons - c'est quelque chose que nous pouvons contrôler (au moins dans une certaine mesure). Alors, comment pouvez-vous réduire votre stress perçu afin de ne pas être aussi bouleversé par toutes les incertitudes de votre vie?

La gestion du stress prend du temps, mais il existe aujourd'hui de petites façons pour les gens de commencer à gérer leur stress. Il peut être difficile de savoir par où commencer, mais certaines personnes trouvent que l'identification de leurs facteurs de stress est une bonne étape. Ensuite, et avant de vous attaquer aux pratiques de réduction du stress à long terme, vous voudrez peut-être essayer des réducteurs de stress simples qui peuvent agir instantanément, comme la respiration profonde. Pour contrer à la fois le stress et la fatigue, pensez à ce que vous faites dans votre vie en ce moment et que vous pourriez éliminer. Beaucoup de ces choses pourraient ajouter à votre stress.

10 choses à arrêter de faire si vous avez un cancer du poumon

Il existe également des thérapies «alternatives» ou corps-esprit pour réduire le stress qui ont maintenant été étudiées au moins dans une certaine mesure pour les personnes atteintes de cancer, et bon nombre des plus grands centres de cancérologie offrent maintenant ces traitements complémentaires. Certaines de ces thérapies réduisant le stress sont associées à une réduction des symptômes tels que la fatigue, la douleur ou la dépression. Par exemple:

• Méditation et / ou prière
• Massage
• Yoga
• Qigong
• L'art-thérapie
• Musicothérapie
• Thérapie par les animaux

Il peut y avoir des avantages pour les thérapies intégratives qui vont au-delà de la réduction du stress. Une étude de 2019 en Corée a révélé que la combinaison de ces thérapies intégratives avec des thérapies conventionnelles pour les personnes atteintes d'un cancer du poumon semblait améliorer la survie dans une certaine mesure.

Enfin, de nombreuses personnes peuvent ne pas savoir exactement ce qui les conduit à se sentir anxieuses, craintives ou même terrifiées. La journalisation peut être un excellent moyen pour certaines personnes de clarifier leurs pensées. De la même manière que pour la liste «peut-changer-ne-peut-changer», le seul fait de mettre vos sentiments sur papier peut être utile.

Colère

Il est normal de se sentir en colère après avoir reçu un diagnostic de cancer du poumon. Le cancer du poumon, peu importe ce que vous avez fait au cours de votre vie, n'est pas juste. ce n'est pas facile de faire face à la colère quand on a un cancer. Le système médical peut vous échouer. Les gens vous échoueront. Et tout cela en même temps que vous avez le plus besoin de soins et de soutien. Il est extrêmement important de pouvoir exprimer cette colère. La colère "bourrée" ne reste généralement pas cachée, mais éclate plutôt à un moment donné, souvent sur quelqu'un qui ne la mérite pas. Vous n'avez pas besoin d'exprimer vos émotions négatives avec tout le monde que vous connaissez, mais il est important de pouvoir parler ouvertement avec un ou deux amis proches. Qui savez-vous qui est un bon auditeur et n'essaiera pas de réparer les choses qui ne peuvent pas être réparées?

On entend beaucoup parler de «lâcher prise» et de «pardon», mais qu'est-ce que cela signifie réellement? Lâcher prise et vous pardonner signifie que vous n'avez plus à penser à la façon dont vous auriez pu faire les choses différemment dans le passé pour ne pas avoir de cancer maintenant. Lâcher prise et pardonner signifie que vous n'avez pas besoin de répéter la douleur causée par les autres. Cela ne veut pas dire que la façon dont quelqu'un vous a traité ou comment elle se comporte maintenant est acceptable. cela signifie simplement que vous n'allez plus laisser vos sentiments à propos de cette blessure continuer à vous blesser.

Guide du patient cancéreux sur le pardon de soi et des autres

Dépression et chagrin

La dépression est très courante chez les personnes atteintes de cancer, en particulier le cancer du poumon. Mais comment savoir si vous vivez un deuil normal, ou plutôt une dépression qui devrait être traitée? Il n'y a pas de réponse facile, mais il est important d'en parler à votre médecin si vous vous sentez bleu. Il existe des moyens de traiter la dépression et cela ne signifie pas que vous devez prendre une autre pilule.

Des études ont montré qu'avec le cancer du poumon, la dépression peut être un «effet secondaire» physique de la maladie elle-même. Les chercheurs ont découvert que les niveaux de protéine C-réactive (CRP), évalués par un simple test sanguin, étaient corrélés à la dépression dans le cancer du poumon avancé. La sensibilité du test est relativement faible, mais lorsque le niveau est élevé, plus élevé plus de 3,0 milligrammes par millilitre (mg / mL) - le taux moyen chez les personnes sans cancer du poumon étant de 0,75 mg / mL, environ 88% des personnes souffraient de dépression clinique. Cela signifie qu'un test sanguin peut aider à déterminer (en plus de parler avec votre médecin et / ou un conseiller) si vous souffrez de dépression clinique. Si tel est le cas, votre médecin peut recommander un traitement qui cible les effets de l'inflammation dans le cerveau.

Avec le cancer du poumon, un test sanguin peut aider à prédire si vous souffrez de dépression induite par l'inflammation.

Le counseling peut être très utile pour certaines personnes et d'autres peuvent avoir besoin de médicaments. La seule façon de savoir si vous en bénéficierez est d'en parler à votre médecin.

Les conséquences de ne pas traiter la dépression avec le cancer du poumon ne peuvent être sous-estimées. Le risque de suicide chez les patients cancéreux est beaucoup trop élevé, en particulier chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon. De manière assez surprenante, le risque est le plus élevé dans la première année suivant un diagnostic et est présent quel que soit le stade ou les symptômes liés au cancer.

Les symptômes qui suggèrent que vous souffrez de dépression clinique et pas seulement de deuil comprennent:

• Sentiments d'impuissance, d'inutilité ou de désespoir
• Perte d'intérêt pour les activités que vous aimeriez normalement
• Sentiments persistants de tristesse
• Mauvaise concentration
• Changements de sommeil
• Pensées de mort ou de suicide
• Une perte d'énergie et une perte d'appétit sont également des symptômes de dépression, mais sont fréquentes chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon qui ne sont pas déprimées également.

Cancer du poumon et dépression

Culpabilité

La culpabilité peut prendre de nombreuses formes chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon. Les «et si» et «je devrais avoir» peuvent s'étendre à de nombreux domaines de la vie. Et si vous n'aviez pas fumé ou si vous n'aviez pas été avec des fumeurs? Et si vous aviez vu le médecin plus tôt? Et si vous aviez vu un médecin qui avait reconnu que vous aviez un cancer du poumon plus tôt? Comment cela affectera-t-il ma famille? Si vous êtes impliqué dans un groupe de soutien ou une communauté, un autre type de culpabilité peut survenir. La «culpabilité des survivants» du cancer peut prendre un angle différent, et au lieu de «pourquoi moi», vous demandez peut-être «pourquoi lui et ne pas moi."

La culpabilité est une autre émotion difficile à aborder. Certaines personnes essaient des affirmations, répétant des choses telles que "Peu importe si j'ai fumé, je ne mérite pas d'avoir un cancer du poumon, je suis une bonne personne." Parfois, travailler avec un conseiller peut être très utile pour libérer ces sentiments blessants.

Faire face à la stigmatisation

La stigmatisation du cancer du poumon en tant que «maladie du fumeur» est omniprésente et, malgré les efforts des défenseurs du cancer du poumon pour créer un changement, persiste tant chez le public que chez les prestataires de soins de santé. Même si les fumeurs et jamais les fumeurs peuvent développer la maladie, la première question que l'on pose souvent aux gens est: «Avez-vous fumé? Cela diffère des commentaires aimables que les gens reçoivent souvent s'ils partagent leur diagnostic de cancer de la prostate ou de cancer du sein. Et, plus important encore, même si quelqu'un a été un gros fumeur toute sa vie, il ne mérite pas la stigmatisation. Tout le monde mérite la gentillesse, la compassion et le meilleur traitement médical disponible, quel que soit son «statut de fumeur».

Certaines personnes trouvent utile de réfléchir à la manière dont elles répondront à cette question. Dans la plupart des cas, la question est innocente et peut être un bon moment éducatif pour le demandeur. Malheureusement, alors que la plupart des gens qui posent cette question oublient rapidement, celui qui est posé peut continuer à se sentir bouleversé pendant longtemps. Pensez aux façons dont vous pouvez répondre (ou mieux encore, comment vous pouvez faire réagir un être cher), maintenant, pour ne pas perdre de précieuses pensées en vous sentant blessé.

Faire face à la stigmatisation du cancer du poumon

Rester positif tout en exprimant des émotions négatives

Malgré les commentaires que vous pouvez entendre tels que «il suffit d'avoir une attitude positive», il n'y a aucune preuve qui montre qu'une attitude positive améliore la survie avec le cancer du poumon à petites cellules. Cela dit, essayer d'avoir une attitude positive peut vous aider à vivre plus pleinement et vous assurer que vos proches ne s'éloignent pas lorsque vous en avez le plus besoin.

Bien que rester positif soit un objectif louable, il comporte d'importants inconvénients. De nombreuses personnes atteintes de cancer ont déclaré qu'elles avaient peur d'être tout sauf positives. Nous lisons des notices nécrologiques qui parlent de personnes atteintes de cancer qui ont du courage et ne se plaignent jamais. Mais exprimer des émotions négatives est tout aussi important et probablement plus. Les émotions négatives ne disparaissent pas simplement si vous les «bourrez». Ils persistent dans votre esprit, faisant sauter les hormones du stress de vos glandes surrénales, ce qui, du moins en théorie, pourrait être plus nuisible que de ne pas être positif.

Comment garder une attitude positive face au cancer

Physique

La gestion de vos symptômes physiques ainsi que le régime alimentaire et l'exercice sont essentiels pour ce que vous ressentez non seulement physiquement, mais émotionnellement et souvent, ce sont des choses sur lesquelles vous avez un certain contrôle.

Manger et nutrition

Avec le cancer, la nutrition est plus importante que jamais, mais elle est souvent mise en veilleuse. Les oncologues se concentrent sur les traitements plutôt que sur la nutrition qui pourraient améliorer le bien-être, et c'est normal. Il y a suffisamment de progrès récents en médecine pour qu'il soit difficile de suivre les traitements seuls.

Certains centres de cancérologie ont des nutritionnistes en oncologie parmi leur personnel, et vous voudrez peut-être demander à votre oncologue si une consultation serait utile. La nutrition avec le cancer est différente de la nutrition générale et beaucoup plus complexe en raison des effets secondaires qui affectent l'appétit et l'alimentation.

Il existe de nombreux symptômes de cancer et effets secondaires du traitement qui peuvent interférer avec l'alimentation et la nutrition dont vous avez besoin. S'attaquer à l'un de ces problèmes est une première étape importante.

• Perte d'appétit
• Changements de goût
• Plaies buccales
• Nausée et vomissements

Avec le cancer du poumon à petites cellules, la cachexie (un syndrome qui comprend une perte de poids non intentionnelle et une fonte musculaire) est beaucoup trop courante. Non seulement ce syndrome aggrave la fatigue et réduit la qualité de vie, mais on pense qu'il est la cause directe de 20% des décès liés au cancer.

La recherche sur les méthodes de prévention et de traitement de la cachexie a été frustrante; il ne suffit pas d'augmenter simplement les calories ou d'ajouter des suppléments nutritionnels. On pense que la cachexie commence avant même que la perte de poids ne soit notée, et les chercheurs cherchent des moyens de déterminer qui est à risque tôt après un diagnostic.

Certes, il est important d'essayer de manger sainement. Des recherches prometteuses portent sur plusieurs thérapies, telles que les suppléments d'acides gras oméga-3, les suppléments d'acides aminés, les stimulants de l'appétit et la marijuana. Une attention particulière est désormais accordée au rôle des bactéries intestinales dans la cachexie et à la manière dont la modification du microbiome pourrait réduire le risque ou la gravité. Il est important de parler à votre oncologue de tout problème d'appétit ou de perte de poids que vous avez connu. Avec de nombreux essais cliniques en cours, on espère qu'il y aura des méthodes confirmées pour prévenir ou traiter la cachexie à l'avenir.

Comprendre la cachexie cancéreuse

Exercice

Cela peut sembler contre-intuitif, mais un certain degré d'exercice peut en fait améliorer la fatigue. Cela réduit également le risque de caillots sanguins si fréquents chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon. Cela dit, «faire de l'exercice» ne signifie pas que vous devez essayer de vous traîner au club de santé tous les jours tout en faisant face aux symptômes et à la fatigue. Des activités telles qu'une promenade tranquille ou le jardinage sont souvent idéales. Si vous êtes capable (et nous sommes conscients que tout le monde ne l'est pas), essayez de «bouger» d'une manière ou d'une autre chaque jour.

Fatigue

En ce qui concerne les symptômes liés au cancer et aux traitements contre le cancer, la fatigue due au cancer est au sommet ou presque en tête de nombreuses listes. Il est important de parler à votre médecin si vous êtes fatigué, même si vous pensez que c'est attendu compte tenu de votre diagnostic. Il existe de nombreuses causes de fatigue chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon, et certaines d'entre elles peuvent être traitées.

Souvent, il n'y a pas de remède simple contre la fatigue, mais il existe plusieurs façons de gérer ce sentiment afin qu'il ait moins d'impact sur votre vie. Donner la priorité aux activités de façon à ce que vous fassiez celles qui sont les plus importantes au moment de la journée où vous vous sentez le mieux est un début. Apprendre à demander (et à recevoir) de l'aide peut être difficile pour certaines personnes, mais peut libérer votre énergie pour ce que vous aimez le plus. Si vous hésitez à demander de l'aide, mettez-vous à la place de votre famille et de vos amis. Les proches des personnes atteintes de cancer disent souvent que le pire est le sentiment d'impuissance. En «laissant» vos proches vous aider, vous les aidez peut-être aussi!

Conseils pour gérer la fatigue due au cancer

Douleur

La douleur est suffisamment importante avec le cancer du poumon à petites cellules que les médecins ont actuellement des lignes directrices à poser sur la douleur, même au moment du diagnostic. La douleur cancéreuse peut survenir pour de nombreuses raisons et prendre de nombreuses formes différentes. Non seulement la douleur est inconfortable physiquement, mais elle peut également affecter les gens émotionnellement. Lorsqu'ils sont confrontés à un être cher qui est irrité, les proches aidants de personnes atteintes de cancer sont souvent invités à poser la question: «Est-ce que la douleur parle?

Malheureusement, la douleur est actuellement sous-estimée chez les personnes atteintes de cancer, mais cela n'a pas besoin d'être le cas. Si vous utilisez des analgésiques maintenant, vous ne serez pas à l'abri de ses effets plus tard. Et le risque de dépendance est très faible chez les personnes qui ont un cancer avancé. Dans le même temps, vivre sans douleur peut vous permettre de profiter au maximum de votre vie et de vos proches.

Si vous ressentez une douleur non contrôlée, appelez votre médecin. Les médecins sont humains et la seule façon de savoir si vous ressentez de la douleur est de leur dire. Tout le monde ressent la douleur différemment, et vous n'avez pas une «faible tolérance à la douleur» si vous avez besoin d'aide avec une douleur qu'un autre survivant contrôlait sans médicaments. Soyez gentil avec vous-même et traitez-vous comme vous le feriez avec une personne que vous aimez qui souffre.

Comprendre et gérer la douleur cancéreuse

Complications et progression

Malheureusement, la progression et les complications sont beaucoup trop fréquentes avec le cancer du poumon à petites cellules. Certaines personnes trouvent que la progression ou ces complications courantes est plus difficile que le diagnostic initial. Certes, il est déchirant d'être diagnostiqué avec un cancer, mais de nombreuses personnes sont capables de canaliser leur énergie et leurs peurs en se concentrant sur la façon de traiter la maladie.

Si vous suivez un traitement et apprenez que votre cancer a continué de se développer (ou a recommencé à se développer), c'est un deuxième coup dur. Cela peut être similaire si vous ressentez une complication telle que des caillots sanguins après avoir estimé que vivre avec le cancer seul suffisait.Vous pouvez également remarquer une différence de soutien après la progression. Lorsque les gens reçoivent un diagnostic de cancer pour la première fois, ils peuvent être entourés de proches qui souhaitent être là pour eux. Avec la progression, vous aurez peut-être l'impression que ces personnes sont revenues à leur vie quotidienne normale pendant que vous continuez à faire face au cancer.

Il est important de demander de l'aide et de faire connaître vos difficultés aux gens. À moins que les gens n'aient eux-mêmes fait face au cancer, ils peuvent ne pas être conscients du coup de poing émotionnel qu'est la progression.

Quand le cancer du poumon est-il une urgence? Quand appeler le 911

Social

Un diagnostic de cancer du poumon à petites cellules affecte tous les domaines de la vie, et la vie sociale est clairement l'un de ces domaines. L'interaction sociale est importante, mais peu importe la relation ou le problème, la communication reste la clé.

Partager votre diagnostic

Lorsque vous recevez un diagnostic, l'une de vos premières questions peut être de savoir qui et quand le dire. Bien qu'il soit important que vous partagiez votre diagnostic avec quelques personnes, vous n'avez pas besoin de partager votre diagnostic avec tout le monde. Si vous avez toujours été le «fort» et avez géré vous-même les problèmes, c'est le bon moment pour changer. Il faut un village pour vivre avec le cancer.

Changements de relation

Vos relations changeront avec le cancer. Certaines personnes que vous estimiez très proches se retireront, tandis que d'autres, même des personnes que vous n'aviez jamais rencontrées auparavant, pourraient devenir des amis proches. Ce ne sont pas seulement les amis qui peuvent venir ou partir, mais certaines personnes atteintes de cancer se retirent. Ce retrait est important à certains égards. La fatigue du traitement rend souvent impossible d'entretenir toutes les relations au même degré. Mais si vous vous éloignez de ceux qui sont les plus proches de votre vie, vous voudrez peut-être parler à un conseiller en oncologie. Non seulement le soutien des êtres chers est important pour votre bien-être émotionnel, mais certaines études suggèrent que le soutien social peut influencer la survie.

Trouver votre tribu: groupes de soutien et communauté

Peu importe à quel point vous aimez votre famille et vos amis, il y a quelque chose de très spécial à parler avec d'autres personnes confrontées à des préoccupations similaires. Les groupes de soutien en personne peuvent être merveilleux, mais il y a quelques mises en garde. Certaines personnes sont trop fatiguées pour assister à ces réunions. Et même lorsqu'ils le font, les avantages peuvent dépendre du mélange de personnes. Si vous vivez avec un cancer du poumon à petites cellules de stade étendu, vous pouvez avoir peu de choses en commun avec une femme de 32 ans atteinte d'un cancer du sein à un stade précoce.

Pour ces raisons, de nombreuses personnes choisissent d'aller en ligne pour trouver une communauté. Un autre avantage de ces communautés est qu'en plus du soutien social, de nombreux survivants connaissent très bien les dernières recherches sur le cancer du poumon. Il n'est pas rare aujourd'hui pour une personne atteinte de cancer de se renseigner sur un nouveau traitement du cancer du poumon (un traitement potentiellement salvateur) dont elle a entendu parler d'autres survivants au lieu de son oncologue communautaire.

La communauté en ligne du cancer du poumon est très active et il y a aussi des sommets en personne dans tout le pays. Qu'il s'agisse d'un groupe via l'une des organisations de lutte contre le cancer du poumon, une sur Facebook ou sur Twitter (le hashtag pour trouver d'autres personnes atteintes du cancer du poumon est #lcsm qui signifie les médias sociaux du cancer du poumon), les gens peuvent généralement trouver leur créneau et leur tribu.

Groupes et communautés de soutien pour le cancer du poumon

Pour les aidants naturels en cancérologie

Le cancer est une maladie familiale et, en plus de fournir des soins et du soutien, la famille et les amis doivent également faire face à leurs propres peurs, incertitudes et chagrin.

Soins auto-administrés

Prendre soin de sa propre santé est essentiel lorsque vous vous occupez d'une personne atteinte de cancer. Comme nous le disent les agents de bord à chaque vol, vous devez mettre votre propre masque facial avant d'aider les autres. Manger sainement, dormir suffisamment, faire de l'exercice régulièrement et avoir du temps pour soi sont encore plus importants lorsque vous donnez des soins.

Prendre soin de vous en tant que soignant contre le cancer

Soutien

Tout comme votre proche a besoin de soutien, vous aussi. Qui dans votre vie peut vous aider à prendre soin de votre proche? Les aidants doivent également apprendre à demander et à accepter de l'aide. Il faut aussi un village comme soignant. Vous voudrez peut-être examiner chacune des questions que vous venez de discuter et voir en quoi elles sont importantes pour vous. Les relations changent souvent à mesure que votre temps est consacré à la prestation de soins. Et toutes les émotions, de la colère à la dépression, affectent aussi bien les soignants que les patients.

Certaines communautés ont des groupes de soutien pour les soignants, mais il existe également des options en ligne. L'organisation CancerCare a été l'une des premières à parler de l'importance du soutien pour les soignants et fournit des ressources allant du soutien individuel, aux groupes de soutien, aux balados, et plus encore pour les aidants.

Deuil anticipé

Le deuil anticipé est un domaine dans lequel le soutien est extrêmement utile. Le deuil anticipé est le chagrin que vivent de nombreuses personnes alors que leur proche est encore en vie. Contrairement au deuil conventionnel, cependant, de nombreux soignants sont incapables d'exprimer ce chagrin; ils ne veulent pas être interprétés comme abandonnant, ou ne pensent pas qu'il est juste d'exprimer leur peine pendant que leur proche est en vie. Le simple fait de prendre le temps de se renseigner sur le deuil par anticipation et de savoir que c'est normal peut être utile.

Faire face au deuil anticipé

Reconnaître les symptômes de l'épuisement professionnel

La prestation de soins est difficile et l'épuisement professionnel est beaucoup trop courant. Reconnu pour la première fois chez les professionnels de la santé, la fatigue de compassion et l'épuisement professionnel surviennent également chez les aidants naturels. Si vous vous sentez moins compatissant et moins attentionné envers votre être cher, vous ressentez peut-être une fatigue de compassion. Il y a de l'espoir de revenir à qui vous étiez autrefois, mais il faut parfois vraiment demander aux autres d'intervenir et de vous aider.

Pratique

Beaucoup de gens trouvent que leur emploi du temps quotidien est déjà trop chargé, et les plaintes d'être occupées sont la norme. Ajouter le cancer au mélange peut amplifier l'ampleur de ces questions pratiques au jour le jour au point que certains survivants du cancer admettent se sentir paralysés. Comment pouvez-vous faire face à votre nouveau travail à temps plein en tant que patient atteint de cancer en plus de tout le reste de votre vie? Et même si personne n'aime parler des «et si», quelles sont vos préférences pour la fin de votre vie et comment pouvez-vous vous préparer?

La vie quotidienne

Même si vous êtes le genre de personne qui fait tout elle-même, cela peut changer avec un diagnostic. Demander de l'aide le plus tôt possible, plutôt que plus tard, lorsque vous êtes épuisé, est quelque chose que de nombreux survivants du cancer inscrivent sur leur liste de ce que je souhaite avoir fait. Si vous êtes un créateur de listes, vous trouverez peut-être utile d'énumérer vos tâches quotidiennes et vos besoins, puis de dresser une liste séparée de tous ceux qui pourraient vous aider dans votre vie.

Internet a rendu la coordination de la famille et des amis beaucoup plus facile. Des sites tels que LotsaHelpingHands disposent d'une plate-forme grâce à laquelle les utilisateurs peuvent répertorier les tâches et les activités pour lesquelles ils ont besoin d'aide (allant de l'épicerie au nettoyage, en passant par le transport et tout ce dont vous avez besoin), et les amis et la famille peuvent «s'inscrire» à accomplissez cette corvée ou ce devoir. La beauté est que les personnes qui détestent cuisiner ou conduire peuvent généralement trouver un moyen de vous aider.

Travail

Si vous travaillez encore, plusieurs problèmes doivent être pris en compte. Votre assurance maladie est-elle liée à votre travail? Même si le droit du travail oblige les employeurs à fournir des aménagements raisonnables, il se peut que vous ne puissiez pas continuer à travailler. La fatigue seule peut rendre le travail, surtout à temps plein, un défi.

L'organisation Cancer and Careers dispose d'une pléthore de ressources disponibles pour ceux qui s'interrogent sur leur travail. En plus des informations sur les problèmes rencontrés et la légalité du travail pendant le traitement du cancer, ils peuvent vous aider à déterminer par où commencer après un diagnostic de cancer.

Préoccupations financières

Les problèmes financiers sont extrêmement courants chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon. En même temps que vous pourriez être incapable de travailler, les factures montent en flèche. Moins d'entrées et de sorties peuvent rapidement mettre les gens dans le rouge, et les conditions médicales sont une des principales causes de faillite aux États-Unis.

Pour ceux qui ont du mal à joindre les deux bouts, il existe un certain nombre d'options d'aide financière pour les personnes atteintes de cancer. Il est également important de discuter avec un travailleur social en oncologie de votre centre de cancérologie, car ils sont également souvent au courant des options d'aide locales. Plutôt que les organisations qui soutiennent les personnes atteintes de tous les types de cancer, l'une des organisations de lutte contre le cancer du poumon pourrait être en mesure d'aider.

Tenir des registres soigneux de vos dépenses peut parfois être très rentable. Beaucoup de gens sont découragés par les limites lorsqu'il s'agit de détailler les déductions médicales, mais surpris de voir comment ils peuvent aider les résultats. Gardez à l'esprit que les déductions fiscales pour les patients atteints de cancer vont au-delà des visites à la clinique et des médicaments, mais incluent votre kilométrage lorsque vous vous rendez pour des visites et bien plus encore.

Avec un peu de temps et une réflexion créative, il existe de nombreuses autres façons pour les gens d'alléger le fardeau financier du cancer du poumon. Par exemple:

• Un ami pourrait planifier une collecte de fonds
• Vous pouvez faire une campagne Go Fund me ou une campagne similaire
• Les amis peuvent contacter d'autres moyens via les réseaux sociaux et les appels téléphoniques
• Profitez des articles gratuits offerts aux patients atteints d'un cancer du poumon

Planifier l'avenir

Parler de ce qui se passe si le traitement ne fonctionne plus est une conversation que de nombreuses personnes espèrent éviter, mais malheureusement, ces préoccupations seront confrontées à de nombreuses personnes atteintes d'un cancer du poumon. Planifier à l'avance vous donne le temps de réfléchir attentivement à vos souhaits. Il y a aussi une lueur d'espoir dans ces conversations. De nombreuses personnes trouvent que leurs relations s'approfondissent lorsqu'elles discutent ouvertement de ces sujets douloureux avec leurs proches.

Il n'est pas seulement important de remplir vos directives anticipées, mais de nombreuses personnes affirment qu'elles auraient souhaité l'avoir fait plus tôt. Le niveau de détail de votre plan dépend de vous, mais le fait d'avoir vos souhaits par écrit garantit non seulement que vos souhaits seront honorés, mais vous évite également de faire des choix parfois douloureux des mains de vos proches.

Un mot de Verywell

Si vous avez reçu un diagnostic de cancer du poumon à petites cellules, vous devez faire face à de nombreux problèmes, mais il existe également de nombreuses ressources. Apprendre à demander et à recevoir de l'aide, à demander de l'aide et à partager le parcours avec les autres n'est pas facile pour tout le monde, mais peut réduire au moins certains des problèmes que vous pouvez contrôler.