Contenu
- Que sont les probiotiques?
- Des résultats décevants jusqu'à présent
- Allergies chez les bébés
- Maladie cœliaque
- Prébiotiques
- Précautions
Les effets que les probiotiques peuvent avoir sur la réduction des symptômes des allergies - qu'ils soient d'origine alimentaire, environnementale ou d'autres causes - sont indéterminés. Les chercheurs se penchent sur cette question, mais les preuves ne sont toujours pas là pour prouver s'ils peuvent aider ou non.
Que sont les probiotiques?
Les probiotiques contiennent des types de «bonnes» bactéries qui se trouvent normalement dans le gros intestin des personnes en bonne santé. Notre corps contient des centaines de souches de «bonnes» bactéries. Seuls quelques-uns sont inclus dans les suppléments vendus sous forme de probiotiques.
Des souches particulières de ces «bonnes» bactéries sont utilisées pour la culture du lait pour la fabrication de yogourt, de kéfir et d'autres produits laitiers fermentés. Lorsque vous voyez du yogourt annoncé avec des «cultures vivantes et actives», cela fait référence à des bactéries vivantes du même type trouvées dans les probiotiques.
Les types de bactéries qui sont particulièrement bien étudiés pour leurs avantages en tant que probiotiques comprennent:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Vous les trouverez dans de nombreux produits probiotiques en vente libre.
Des résultats décevants jusqu'à présent
Une ligne de pensée appelée l'hypothèse de l'hygiène est l'une des raisons pour lesquelles les chercheurs ont commencé à mener des recherches sur les probiotiques. C'est l'idée que les environnements propres dans lesquels vivent les Occidentaux ont empêché notre corps d'être colonisé par les bonnes bactéries dont nous avons besoin pour développer un système immunitaire sain. La théorie est que c'est la raison pour laquelle plus de gens subissent des réactions allergiques que dans les générations précédentes.
Jusqu'à présent, cependant, les suppléments de probiotiques ont montré peu d'effet sur la prévention de la plupart des allergies. La recherche et les essais n'ont montré que des effets mixtes ou peu clairs sur la prévention des allergies alimentaires, de l'asthme et des allergies environnementales.
Au fur et à mesure que la recherche se poursuit, il existe des preuves prometteuses pour certaines personnes. Pourtant, même avec ces premières indications, les chercheurs ne peuvent pas fournir de conseils définitifs à quiconque souffre d'allergies.
Allergies chez les bébés
Plusieurs études ont montré que les nourrissons dans les groupes supplémentés avec des probiotiques étaient beaucoup moins susceptibles de développer de l'eczéma plus tard dans la vie. L'eczéma est une affection allergique souvent associée à d'autres types d'allergies. D'autres études sont nécessaires pour déterminer si cet effet encourageant restera vrai.
Selon les directives publiées par l'Organisation mondiale des allergies (WAO), les probiotiques peuvent être bénéfiques pour certaines femmes enceintes et allaitantes. Les conseils concernent particulièrement les femmes dont les bébés présentent un risque plus élevé de développer des allergies dans le but de prévenir ces allergies.
Cependant, même ces lignes directrices sont accompagnées de l'avertissement suivant: «Toutes les recommandations sont conditionnelles et appuyées par des preuves de très faible qualité». En outre, on craint également que les probiotiques ne rendent certains nourrissons plus sensibles aux allergies. Par conséquent, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
Maladie cœliaque
Les personnes atteintes de la maladie cœliaque peuvent également être en mesure de trouver un certain soulagement de leurs symptômes grâce à l'utilisation de probiotiques. Un certain nombre d'études portent sur l'association du microbiote intestinal et des réactions allergiques au gluten. Bien que les preuves soient préliminaires et non définitives, elles indiquent la possibilité que l'introduction de bonnes bactéries puisse réduire les symptômes encore plus qu'un régime sans gluten seul.
Prébiotiques
Un autre domaine d'étude actuel est prébiotiques. Ce sont des sucres non digestibles qui favorisent la croissance de bactéries favorables dans le corps.À ce jour, cependant, il n'y a pas eu de résultats concluants sur la capacité des prébiotiques à prévenir les allergies alimentaires.
Précautions
Les probiotiques ne sont pas considérés comme particulièrement risqués pour la plupart des gens. Cependant, comme les probiotiques peuvent être cultivés à partir de produits laitiers, certaines préparations probiotiques peuvent être risquées pour les personnes allergiques aux produits laitiers.
De plus, il est important d'être conscient du fait que les probiotiques sont des compléments alimentaires et ne sont pas soumis à l'approbation de la Food & Drug Administration (FDA) des États-Unis. Les probiotiques ne sont pas non plus standardisés et chaque souche peut avoir des effets différents sur votre corps. Pour ces raisons, il est préférable d'avoir une bonne compréhension des probiotiques avant de les prendre.
Si vous avez des questions, parlez-en à votre médecin ou à un autre membre de votre équipe de soins. Votre allergologue ou pédiatre peut également vous conseiller sur les risques et les avantages des probiotiques pour votre enfant.
Un mot de Verywell
Il n'y a aucune preuve concluante que les probiotiques peuvent améliorer vos symptômes d'allergie. Au mieux, ils peuvent être bénéfiques en plus de vos traitements classiques contre les allergies. Comme ils ne sont pas réglementés et varient considérablement, c'est une bonne idée de consulter votre allergologue ou votre médecin pour savoir si un probiotique peut être bénéfique pour vous.