Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Préparation et dosage
- Ce qu'il faut chercher
- Un mot de Verywell
Plante herbacée vivace et membre de la famille des carottes ou du persil (Apiacées / Ombellifères), la plante osha se trouve le plus souvent le long des lisières des forêts et des ravins des Rocheuses Colorado Columbine et Aspen Bluehills et peut atteindre jusqu'à trois pieds de haut. En Amérique du Nord, il existe 12 espèces de Ligusticum. Parmi ceux-ci, L. porteri est connu comme «vrai» osha.
Aussi connu sous le nom
- Racine d'ours
- Chuchupate
- Racine contre la toux du Colorado
- Persil indien
- Perejil de Campo
- Racine d'Ours
- Céleri-rave sauvage
- Livèche de montagne
Avantages pour la santé
Pendant des siècles, l'osha a été utilisé par les groupes autochtones d'Amérique du Nord de diverses manières, notamment comme drogue cérémonielle, encens, nourriture et médecine. Au Mexique, la tribu Tarahumara a utilisé L. porteri lors de cérémonies de guérison rituelles pour protéger les individus contre les sorcières et les crotales. Le peuple Zuni dans le sud-ouest des États-Unis mâchait la racine lors des rituels de guérison.
Dans son utilisation comme médicament, les cultures amérindiennes et hispaniques ont traditionnellement utilisé l'osha pour traiter des conditions médicales telles que le rhume, la toux, le mal de gorge, les plaies cutanées, la fièvre, les problèmes gastro-intestinaux et les problèmes de circulation et de cœur.
Aujourd'hui, on pense que la racine d'osha aide à traiter les conditions médicales, notamment:
- Infections respiratoires
- Maux de gorge
- Problèmes digestifs tels que l'indigestion
- Blessures cutanées
- Toux
- Infections virales telles que l'herpès et le VIH
Ces allégations de santé n'ont pas été prouvées dans les études.
Les fournisseurs de produits de santé et les fabricants de suppléments affirment souvent que l'extrait de racine d'osha peut aider les personnes souffrant d'asthme, d'allergies, d'emphysème, de pneumonie et de toux chronique. Les allégations relatives à la santé comme celles-ci doivent être suivies de clauses de non-responsabilité indiquant que les informations ne visent pas à remplacer l'expertise d'un professionnel de la santé.
En fait, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a mis en garde plusieurs fournisseurs et distributeurs d'osha contre les réclamations médicales, déclarant que faire des réclamations concernant des remèdes ou d'autres avantages médicaux qualifie l'osha de «médicament non approuvé».
Les chercheurs examinent la composition de l'osha et ses avantages pour la santé, y compris des effets antibactériens et anti-inflammatoires. À ce jour, aucune recherche ne prouve que l'osha peut guérir des problèmes de santé spécifiques.
Stress oxydatif
Alors que la recherche est limitée sur l'osha comme traitement pour des conditions spécifiques, certaines études ont examiné l'effet protecteur de la racine d'osha sur le stress oxydatif. Le stress oxydatif est causé par un déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants. Trop de stress oxydatif peut entraîner des maladies et des maladies.
Dans une étude de 2016, les chercheurs ont extrait des lymphocytes périphériques humains (une forme de globule blanc) et les ont incubés avec différentes concentrations d'extrait de racine d'osha. Ils ont mesuré l'effet protecteur de l'osha contre les dommages oxydatifs en induisant un stress oxydatif. Ils ont constaté qu'aux doses les plus élevées, 400 μg / m (microgramme / mètre), l'osha pourrait être un agent immunomodulateur potentiel, offrant peut-être des effets protecteurs contre les dommages oxydatifs.
L'année suivante, les chercheurs ont testé l'extrait de racine d'osha sur des cellules de leucémie promyélocytaire humaine pour voir ses effets sur le stress oxydatif et l'inflammation. Ils ont incubé les cellules leucémiques avec différentes concentrations de racine d'osha. Ils ont constaté que si l'extrait de racine d'osha ne réduisait ni ne traitait les cellules leucémiques, il avait un effet protecteur contre le stress oxydatif et l'inflammation.
Ces études n'incluaient pas d'essais sur l'homme, qui sont nécessaires pour déterminer les dosages et la sécurité de l'ingestion, entre autres.
Bien que le stress oxydatif puisse jouer un rôle dans certaines maladies, telles que le cancer et le diabète, d'autres études sont nécessaires pour déterminer si la racine d'osha serait bénéfique pour l'une de ces conditions.
Les infections
La racine d'Osha est parfois utilisée pour prévenir les infections car on pense qu'elle possède des propriétés antibactériennes et antivirales. Il a été appliqué directement sur les plaies pour prévenir les infections et les aider à guérir. Alors que certaines études ont montré que les extraits de racine d'osha peuvent inhiber les bactéries, d'autres études sont nécessaires pour prouver son efficacité à cet égard.
La racine d'Osha a également été utilisée dans le traitement du VIH / SIDA, probablement en raison de ses propriétés antivirales; cependant, il existe peu de preuves à l'appui.
Les effets secondaires possibles
Il est dangereux de consommer de l'osha lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez. L'ingestion d'osha peut déclencher des menstruations chez la femme enceinte, ce qui pourrait provoquer une fausse couche. Les effets pendant l'allaitement sont inconnus; par conséquent, il est recommandé d'éviter complètement osha.
Osha pris à fortes doses sur une période prolongée peut entraîner une toxicité rénale ou hépatique. Les étiquettes de certains fabricants indiquent que vous ne devriez pas utiliser osha si vous avez des reins altérés ou enflammés.
Vous devriez consulter votre pharmacien ou votre médecin avant d'utiliser ce produit, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments.
Préparation et dosage
Osha doit être préparé avec soin. La racine peut être confondue avec la pruche vénéneuse, qui est mortelle en cas d'ingestion.
L'osha et la pruche peuvent souvent être différenciées en examinant leurs racines. Dans la plupart des cas, les racines de la pruche empoisonnée sont lisses et violacées sans résidus de la base des feuilles, bien que ces caractéristiques ne soient pas toujours cohérentes. On pense que les racines de la pruche d'eau sont violacées, fibreuses et ont une texture douce et un parfum de panais. Les ligusticums, y compris l'osha, ont des couronnes de racines avec des feuilles basales et ont une odeur de céleri.
Parce que l'osha peut être difficile à déterminer à partir du poison et de la pruche d'eau, il peut être plus sûr d'acheter auprès d'un vendeur réputé plutôt que de le cueillir ou de le ramasser vous-même.
Osha est vendu sous une variété de formes, y compris des racines entières, séchées ou fraîches. Il se présente sous forme de teinture de racine, d'extrait d'herbes liquide et de capsules contenant de la poudre de racine. De plus, il peut être trouvé dans des produits multi-ingrédients tels que le thé et le sirop.
Il est difficile de dire quelle est la dose appropriée, car l'osha n'est pas couramment prescrite et il n'y a pas de données scientifiques pour soutenir une gamme spécifique de doses. Plusieurs facteurs, tels que l'âge et la santé, doivent être pris en considération lors de la détermination des doses.
Certains fabricants et distributeurs recommandent des doses en fonction de l'utilisation. Par exemple, ils peuvent suggérer une quantité différente d'osha pour une infection par rapport à un problème digestif.
Ce qu'il faut chercher
Étant donné que ce supplément à base de plantes (comme tous les autres) n'est pas réglementé par la FDA, il est très important de l'acheter auprès d'une source réputée. Si possible, le supplément doit être certifié par un tiers de confiance, tel que U.S. Pharmacopeia, NSF International et ConsumerLab.
Ces types d'organisations contribuent à garantir la sécurité des compléments grâce à des tests et des évaluations indépendants. De plus, ils ont la capacité de déterminer si les suppléments contiennent ou non des niveaux inacceptables de contaminants.
Assurez-vous que l'étiquette ne fait pas de fausses déclarations. Par exemple, les étiquettes ne doivent pas affirmer que l'osha peut traiter, atténuer les symptômes ou guérir une maladie. N'oubliez pas qu'aucune affirmation de ce type n'a été validée par la FDA.
Toute réclamation doit être suivie d'un avertissement indiquant l'incapacité du supplément à guérir, traiter ou atténuer les symptômes, ainsi que l'importance de vérifier auprès d'un fournisseur de soins de santé avant utilisation.
Vérifier les listes d'ingrédients
Un problème majeur avec l'osha commercial est la mauvaise identification des espèces. Certains fournisseurs, fabricants de produits et herboristes ne font pas de distinction entre les espèces de Ligusticum, en utilisant de manière interchangeable osha comme nom commun.L. porteri est connu comme «vrai» osha et devrait être l'ingrédient principal de votre supplément.
Un mot de Verywell
La racine d'Osha a été revendiquée pour aider à une variété de maux de santé. Bien que les chercheurs aient découvert que l'extrait de racine d'osha pouvait avoir des propriétés antivirales et anti-inflammatoires, d'autres études sur l'homme sont nécessaires pour tester la sécurité du dosage ainsi que l'efficacité de ces allégations.
Assurez-vous de discuter de l'utilisation d'OSHA avec votre professionnel de la santé. Lorsque vous pesez la décision de prendre ou non de l'osha, vous voudrez peut-être également considérer que la popularité de l'osha a conduit à une surexploitation de la plante sauvage. En conséquence, l'osha a été désignée plante en voie de disparition par les défenseurs de l'environnement.