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La plaque dentaire est un dépôt mou, collant et incolore qui se forme continuellement sur nos dents et nos gencives. Souvent non détectée, la plaque dentaire attaque les dents et les gencives avec l'acide qu'elle produit par les bactéries présentes dans la bouche. Les bactéries utilisent les sucres des aliments et des boissons avec la salive pour se développer et se multiplier. Cette attaque acide décompose l'émail de la dent, provoquant une sensibilité dentaire et se terminant par divers degrés de carie dentaire. La plaque dentaire est également responsable des maladies des gencives et contribue à la mauvaise haleine.La plaque dentaire est contrôlée en brossant et en passant la soie dentaire quotidiennement à la maison et lors du nettoyage régulier par votre dentiste ou hygiéniste dentaire. Réduisez la plaque dentaire en limitant le sucre et les glucides dans votre alimentation. La plaque dentaire s'accumule dans les zones difficiles d'accès de la bouche. S'il n'est pas éliminé quotidiennement, il commence à durcir en une substance calcifiée appelée tartre, également connue sous le nom de tartre.
Comment se forme la plaque
Les réactions chimiques qui ont lieu dans la bouche agissent pour former la plaque. Les bactéries, les glucides, les particules alimentaires et la salive sont tous nécessaires à la formation de la plaque. Les aliments qui ont une teneur en sucre extrêmement élevée, tels que les bonbons, les biscuits et les sodas, contiennent plus de glucides. Un taux élevé de consommation de ces aliments entraîne une augmentation de la présence de glucides et, par conséquent, une plus grande présence de plaque.
Les glucides se combinent avec les bactéries présentes naturellement dans la bouche pour former un acide. Cet acide peut ronger la couche externe d’émail de la dent. L'acide se forme ensuite avec la salive et les particules de nourriture restantes pour devenir une substance dure et collante. La substance créée entre l'acide, les particules alimentaires et la salive est appelée plaque. La plaque adhère alors aux dents et provoque une variété de problèmes dentaires, comme des caries.
La prévention
Compte tenu de tous les dommages qu'elle peut causer, la prévention de la plaque dentaire est une étape extrêmement importante des soins dentaires. Il existe deux méthodes efficaces de prévention de la plaque dentaire. Limiter votre consommation globale d'aliments riches en glucides est un moyen de prévenir la plaque dentaire. Étant donné qu'un taux élevé de consommation de glucides entraîne une plus forte accumulation de plaque, l'élimination des glucides de votre alimentation limitera la plaque. Les bonbons, biscuits, sodas et autres articles extrêmement sucrés et sucrés doivent être évités, en particulier en excès, pour éviter l'accumulation de plaque.
Cependant, il est pratiquement impossible d'éviter complètement les glucides. Ainsi, un brossage fréquent et l'utilisation de la soie dentaire sont la deuxième façon d'éviter l'accumulation de plaque. Le brossage et la soie dentaire deux fois par jour sont recommandés. Le brossage permet de desserrer et d'éliminer la plaque qui s'est accumulée autour des dents. La soie dentaire permet d'éliminer les particules de nourriture et les débris coincés entre les dents. En utilisant la soie dentaire, vous donnez à cette bactérie moins de chances de se transformer en plaque.