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Le photovieillissement fait référence aux dommages cutanés causés par une exposition prolongée au soleil, en particulier aux rayons UVA et UVB, et peut entraîner des cancers de la peau. La plupart des changements cutanés qui surviennent avec l'âge sont accélérés par l'exposition au soleil.La peau est composée de trois couches: l'épiderme, le derme et le tissu sous-cutané. lederme contient des protéines, notamment du collagène, de l'élastine et d'autres fibres importantes, qui affectent la force et l'élasticité de la peau et sont responsables de l'aspect lisse et jeune de la peau. Le rayonnement UV endommage ces protéines importantes, ce qui entraînephotovieillissement.
1:286 conseils pour prévenir les rides
Signes et symptômes
Les signes de photovieillissement peuvent inclure:
- Les rides
- Peau tombante (inélasticité)
- Taches sombres («taches de vieillesse»)
- Vaisseaux sanguins brisés (télangiectasies)
- Une teinte jaunâtre sur la peau
- Texture cuirée sur la peau
- Pigmentation tachetée
- Ecchymoses faciles
- Syndrome de Favre-Racouchot (milies, éruptions et kystes liés au soleil)
Les causes
Le rayonnement UV est composé de rayons UVA et UVB. En général, les rayons UVB brûlent, tandis que les rayons UVA vieillissent la peau, mais il y a un chevauchement considérable dans les dommages que ces rayons provoquent.
Les rayons UVA ont des longueurs d'onde plus longues et peuvent pénétrer profondément dans le derme. Les rayons endommagent le collagène existant, ce qui entraîne une augmentation de la production d'élastine. De telles quantités anormales d'élastine conduisent à la production d'enzymes appeléesmétalloprotéinases qui réparent le collagène endommagé. Cependant, ces enzymes finissent généralement par causer plus de dommages au collagène que de bien en restaurant incorrectement la peau. Comme la peau est exposée quotidiennement aux rayons UVA, ce processus ne cesse de se répéter, entraînant des rides et une peau coriace.
L'exposition aux UVA provoque également des ridules et des rides autour des yeux, de la bouche et du front, ainsi que des taches de vieillesse, parfois appelées taches hépatiques. Une tache de vieillesse est une tache de pigmentation causée par l'exposition au soleil. Ces taches peuvent apparaître non seulement sur le visage mais sur le reste du corps, y compris les mains, les bras, la poitrine et le dos.
La prévention
Signes visibles de photovieillissement pouvez être évité en suivant ces conseils:
- Évitez de vous exposer au soleil lorsque le soleil est le plus fort, généralement entre 10 h et 14 h.
- Asseyez-vous sous des parapluies et à l'ombre si possible.
- Portez un chapeau à large bord pour protéger votre visage.
- Portez des vêtements de protection, tels que des vêtements amples avec un facteur SPF.
De plus, il est important d'appliquer un écran solaire à large spectre (protège à la fois contre les rayons UVA et UVB) avec un FPS d'au moins 30 chaque jour sur les zones exposées au soleil, comme le visage, le cou, la poitrine, mains, bras et jambes. L'application quotidienne d'un écran solaire peut également réduire le risque de développer un cancer de la peau.
Afin de trouver un écran solaire qui protège contre les rayons UVA, ne regardez pas seulement le titre sur un emballage, mais lisez la liste des ingrédients, en vous assurant qu'il contient les ingrédients spécifiques qui protègent contre les rayons UVA.
Enfin, n'oubliez pas vos paupières, vos lèvres, vos oreilles et le haut de votre cuir chevelu ou vos lunettes de soleil. Être au soleil sans lunettes de soleil peut accélérer la dégénérescence maculaire, principale cause de cécité avec l'âge.
La lumière du soleil est-elle une bonne source de vitamine D?
Vous avez peut-être entendu dire qu'il est acceptable - ou même une bonne idée - de s'exposer au soleil afin d'augmenter vos niveaux de vitamine D. L'American Academy of Dermatology (AAD), cependant, ne le recommande pas. Au lieu de cela, l'AAD recommande d'obtenir cette vitamine à partir d'une alimentation saine qui comprend des aliments naturellement riches en vitamine D, des aliments et des boissons enrichis en vitamine D et / ou en suppléments de vitamine D.
Traitements
L'étalon-or pour le traitement du photovieillissement léger à modéré est l'utilisation de produits à base de vitamine A tels que le rétinol et le Retin A. Les médicaments sur ordonnance (Retin A et Differin) sont beaucoup plus concentrés que les formulations en vente libre et sont susceptibles d'être plus efficaces. Ces médicaments ont d'abord été utilisés pour l'acné, puis on a constaté qu'ils réduisaient les rides, en particulier les ridules et les rides du visage. Les rétinoïdes agissent en augmentant le renouvellement cellulaire; cela peut prendre quelques mois avant de remarquer un changement. Certaines personnes développent des rougeurs et une éruption cutanée lorsqu'un produit à concentration plus élevée est utilisé, mais une augmentation lente de la dose peut souvent éliminer cette réaction.
Il existe également des technologies basées sur la lumière utilisées pour traiter le photovieillissement, notamment:
- La thérapie photodynamique est une technique qui consiste à appliquer un médicament sensibilisant à la lumière sur la peau. Une fois que le médicament a pénétré dans la peau, la zone touchée est exposée à une lumière qui active le médicament, favorisant la croissance du collagène qui donne à la peau une apparence plus jeune et plus souple.
- Lumière pulsée intense est une technique de luminothérapie efficace pour diminuer l'apparence de la pigmentation inégale et des vaisseaux sanguins brisés au cours d'une série de séances.
- Thérapie au laser peut traiter une variété de problèmes de peau en fonction de la longueur d'onde de la lumière appliquée sur la peau. Différentes longueurs d'onde sont utilisées pour minimiser les vaisseaux sanguins, traiter les taches de vieillesse, réduire les rides et éliminer les poils.
Un mot de Verywell
Garder votre peau jeune et d'apparence saine nécessite d'être prudent au soleil. Si vous avez eu une exposition excessive au soleil ces dernières années, il existe des traitements pour réduire l'apparence des lésions cutanées liées à l'âge. Enfin, rappelez-vous que l'exposition au soleil provoque non seulement des rides, mais vous expose également à un risque plus élevé de cancer de la peau.