Contenu
- D'où viennent les mythes d'époque?
- Lavage et bain
- Nager
- Exercice
- Activités sexuelles
- Risque de grossesse
- Utilisation du tampon par les filles
- Périodes synchronisées
D'où viennent les mythes d'époque?
Avant la science et la médecine, la religion était l'autorité pour expliquer les événements naturels. Comment auriez-vous expliqué pourquoi les femmes saignent tous les mois lorsqu'elles ne sont pas enceintes?
La plupart des grandes religions ont une influence négative sur la menstruation, ce qui en fait une période d'impureté chez les femmes. Le concept d'une femme menstruée impure, impure, voire potentiellement mauvaise, a conduit à des pratiques culturelles qui les ont isolées et exclues.
Ces vues strictes et punitives de la menstruation se sont estompées dans la plupart des cultures. Mais la société attache toujours un tabou social à la menstruation, conduisant la conversation dans la clandestinité.
Pouvoir trouver facilement des informations en ligne sur vos règles est un concept relativement nouveau. Au cours des dernières décennies, de nombreuses informations erronées ont circulé et la menstruation a rarement été évoquée sauf dans des chuchotements. Les cours de santé à l’école ont tenté de combler le manque d’information, mais n’ont généralement pas réussi.
En règle générale, les informations que vous avez reçues provenaient de votre mère ou de vos petites amies. Une grande partie de ces informations était basée sur les restes de croyances religieuses mélangées à certaines observations pratiques de nos ancêtres féminines. Jetons un coup d'œil à certains des mythes d'époque courants.
Lavage et bain
Mythe: Ne vous lavez pas les cheveux et ne prenez pas de bain lorsque vous avez vos règles.
Statut: Faux
Il n'y a absolument aucune raison de ne pas se laver les cheveux, prendre un bain ou une douche pendant la menstruation. En fait, un bon bain chaud peut faire beaucoup pour soulager les crampes menstruelles et les tensions prémenstruelles.
Comment vous garder propre pendant vos règlesNager
Mythe: Vous ne pouvez pas nager pendant vos règles.
Statut: Faux
Il est parfaitement sûr d'aller nager pendant vos règles. Probablement, ce mythe a commencé à l'époque où les tampons ou les coupes menstruelles étaient populaires. C'est un souci d'hygiène d'aller nager sans protection féminine. Tout liquide corporel - qu'il s'agisse de sang menstruel, d'urine ou d'excréments - peut contaminer une piscine.
Qu'en est-il de la question des attaques de requins en nageant dans l'océan avec vos règles? C'est définitivement une légende urbaine sans preuves à l'appui.
Nager avec vos règlesExercice
Mythe: Vous ne devriez pas faire d'exercice ou faire des activités intenses pendant vos règles.
Statut: Faux
C'était autrefois traité comme une période où les femmes étaient «malades». Les femmes menstruées se reposaient, restaient à la maison et ne socialisaient pas. Ce point de vue sur la menstruation est clairement laissé de côté des vues et pratiques religieuses plus strictes. La menstruation est une fonction normale; votre période n'est pas une invalidité.
Vous pouvez faire tout ce que vous pouvez faire pendant vos règles lorsque vous n’êtes pas menstruée. En fait, nous savons que l'exercice régulier aide à diminuer les crampes menstruelles douloureuses.
Vous pouvez toujours prendre des analgésiques anti-inflammatoires si vos crampes menstruelles rendent l'exercice difficile. Les femmes ont participé aux Jeux Olympiques pendant leurs périodes.
Effets de l'exercice sur les menstruations
Activités sexuelles
Mythe: C'est malsain d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles.
Statut: Faux
Alors que certaines femmes peuvent se sentir mal à l'aise d'avoir des rapports sexuels pendant la menstruation, tout va bien. Probablement, ce mythe vient directement de l'enseignement religieux qui interdit les relations sexuelles pendant les menstruations.
Il n'y a aucun risque pour la santé associé aux rapports sexuels pendant vos règles. Il existe même des preuves suggérant que cela peut aider à soulager les crampes menstruelles. Donc, si vous choisissez de le faire, allez-y et faites l'amour pendant vos règles sans souci.
Sexe pendant vos règlesRisque de grossesse
Mythe: Vous ne pouvez pas tomber enceinte par rapport sexuel pendant vos règles.
Statut: Faux
Bien qu'il soit peu probable que vous ayez des règles régulières, il est toujours possible de tomber enceinte à cause de rapports sexuels pendant vos règles. Vous devez ovuler pour tomber enceinte, et cela se produit généralement après la fin de vos règles. Mais si vous avez un cycle irrégulier ou si vous saignez un peu plus longtemps que la moyenne, votre fenêtre fertile peut chevaucher vos règles.
À moins que vous n'utilisiez la pilule, un DIU ou un autre type de contraception hormonale, il est préférable de supposer qu'il n'y a pas de jours sûrs pour avoir des relations sexuelles sans possibilité de tomber enceinte. N'oubliez pas de toujours pratiquer des rapports sexuels protégés. Les contraceptifs ne protègent pas contre les maladies sexuellement transmissibles.
Être enceinte après avoir eu des relations sexuelles pendant vos règlesUtilisation du tampon par les filles
Mythe: Les filles ne devraient pas utiliser de tampons pendant leurs premières règles.
Statut: Faux
Il n'y a aucune raison d'éviter d'utiliser des tampons pendant vos premières règles. Assurez-vous simplement de lire les instructions et d'insérer correctement le tampon. Un tampon correctement inséré ne pince ni ne cause aucune gêne. En fait, vous ne ressentirez rien si votre tampon est inséré correctement.
Découvrez ces trucs et astuces de tampons pour les nouveaux utilisateursPériodes synchronisées
Mythe: Les femmes qui passent beaucoup de temps ensemble ont leurs règles en même temps.
Statut: Faux (peut-être)
C'est un peu controversé. Des recherches initiales dans les années 1970 ont suggéré que les produits chimiques corporels appelés phéromones synchronisaient les cycles des femmes vivant ensemble.
D'autres études n'ont pas réussi à étayer ces résultats et ont estimé que la synchronisation était davantage un événement aléatoire. Les chercheurs tentent toujours d'expliquer le concept de synchronie menstruelle, donc jusqu'à ce qu'il y ait plus de preuves, cela reste un mythe.