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Le cancer de l'ovaire a une réputation effrayante en tant que cinquième cause de décès liés au cancer chez les femmes aux États-Unis. Mais il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour l'empêcher ou au moins réduire votre risque.Maintenir un poids santé, éviter le talc dans les produits de soins personnels, prendre en compte les risques lors du choix des méthodes contraceptives ou des substituts hormonaux et envisager une intervention chirurgicale si vous avez un risque très élevé sont toutes des options.
Trouver ces cancers le plus tôt possible (détection précoce) est plus difficile, car le dépistage systématique n'est actuellement pas recommandé chez les femmes asymptomatiques.
Conscience
Prévenir, ou du moins réduire votre risque, commence par connaître vos facteurs de risque de cancer de l'ovaire. Alors que certains ne sont pas modifiables (votre âge ou quand vous avez eu vos premières règles, par exemple), d'autres peuvent l'être. Lisez la suite pour quelques suggestions connexes. Avoir une idée du nombre de facteurs de risque qui s'appliquent à vous peut vous rappeler d'être conscient des premiers symptômes de la maladie afin de consulter un médecin le plus rapidement possible s'ils surviennent.
Étant donné que le cancer de l'ovaire est considéré comme «multifactoriel», ce qui signifie que plusieurs processus travaillent généralement ensemble pour augmenter ou réduire le risque de ces cancers, même de petits changements peuvent parfois faire une grande différence pour savoir si une personne développe un cancer.
Habitudes saines
Maintenez un poids santé
Atteindre et maintenir un poids santé (un indice de masse corporelle entre 19 et 25) est une bonne idée, que vous soyez préoccupé ou non par le cancer de l'ovaire. Des études indiquent un risque légèrement accru de cancer de l'ovaire chez les femmes en surpoids.
Le surpoids ou l'obésité augmente le risque de certains (mais pas tous) types de cancer de l'ovaire, en particulier chez les femmes préménopausées.
Si perdre du poids semble impossible, gardez à l'esprit que vous n'êtes pas obligé d'atteindre votre poids idéal pour réduire votre risque. Perdre seulement 5 à 10 livres est bénéfique pour votre chaleur générale si vous êtes en surpoids.
Si vous fumez, arrêtez
Il a été démontré que le tabagisme n'augmentait le risque que d'un type de cancer de l'ovaire, les tumeurs épithéliales mucineuses, mais il existe une multitude de raisons d'arrêter aujourd'hui.
Envisagez d'allaiter vos bébés
Comme pour le risque de cancer du sein, l'allaitement peut réduire le risque de développer un cancer de l'ovaire. L'allaitement inhibe souvent l'ovulation, ce qui réduit votre exposition aux œstrogènes et aux cellules anormales qui pourraient conduire au cancer.
Il est recommandé d'allaiter à plein temps pendant au moins six mois pour profiter de cet avantage potentiel. Et en termes de réduction des risques, plus de temps est encore mieux.
La vie quotidienne
Les choix de routine que vous faites tous les jours peuvent également vous aider dans votre quête de prévention du cancer de l'ovaire.
Mets du piment dans ta vie
Une alimentation saine, riche en fruits et légumes, céréales et haricots, et pauvre en viandes rouges et transformées, est recommandée pour la prévention de tous les cancers, pas seulement de l'ovaire. Mais pensez aussi à quoi d'autre vous incorporer dans votre cuisine.
Le curcuma est un ingrédient commun dans le curry et les moutardes (responsable de la couleur jaune) et un composant de l'épice, appelé curcumine. Il s'est avéré avoir de puissantes propriétés anticancéreuses.
Les chercheurs ont d'abord noté que l'incidence du cancer de l'ovaire au Japon est très faible, tandis que la consommation de thé Ukon (qui contient du curcuma) est élevée.
D'autres études portant sur les cellules cancéreuses de l'ovaire en laboratoire ont révélé que le curcuma stimulait la mort cellulaire programmée (apoptose) dans les cellules cancéreuses de l'ovaire, mais pas dans les cellules normales.
Nous ne savons pas si l'une des études effectuées en laboratoire se traduirait par des effets chez l'homme, et il est beaucoup trop tôt pour parler d'ajouter un supplément à votre routine quotidienne. Mais si vous aimez le curry et la moutarde, les inclure dans votre alimentation ne fera pas de mal.
Évitez le talc dans les produits de soins personnels
Le talc dans les sprays et poudres pour épousseter les femmes est associé au développement du cancer de l'ovaire. Bien que le talc ne soit pas le plus grand facteur de risque de cancer de l'ovaire, il est facilement évitable.
Choix de médicaments
Certains médicaments peuvent augmenter votre risque de cancer de l'ovaire, c'est pourquoi leur utilisation doit être considérée avec soin, surtout si vous présentez plusieurs facteurs de risque de la maladie. D'autre part, d'autres médicaments peuvent en fait aider à prévenir le cancer de l'ovaire.
Contrôle des naissances
Certaines méthodes de contrôle des naissances peuvent réduire le risque de cancer de l'ovaire, mais une discussion approfondie tout les risques et les avantages sont importants si vous envisagez ces choix en association avec la prévention du cancer.
Les femmes qui prennent des contraceptifs oraux (pilules contraceptives) ont un risque moindre de développer un cancer de l'ovaire. Pour le comprendre, il est utile de penser à l'ovulation. Lorsqu'un ovule est libéré de l'ovaire dans une trompe de Fallope, une zone d'inflammation et de traumatisme est créée. On pense qu'une telle inflammation peut jouer un rôle dans le développement du cancer Les contraceptifs oraux (la pilule) inhibent l'ovulation.
Dans l'ensemble, la pilule peut réduire le risque de cancer de l'ovaire jusqu'à 50%, selon la durée de son utilisation. De plus, cette réduction du risque semble durer jusqu'à 30 ans.
Cette réduction du cancer de l'ovaire, cependant, doit être mise en balance avec d'autres avantages ou effets secondaires. Les personnes qui prennent des contraceptifs oraux sont plus susceptibles de développer des caillots sanguins, surtout si elles fument. L'utilisation de contraceptifs oraux augmente également le risque de cancer du sein dans une faible mesure, en particulier chez ceux qui présentent un risque élevé de contracter la maladie.
Le vaccin Depo-Provera (administré une fois tous les trois mois pour le contrôle des naissances) contient de la progestérone mais pas des œstrogènes et semble également réduire le risque de cancer de l'ovaire. Il existe des preuves que Depo-Provera augmente également le risque de cancer du sein.
La thérapie de remplacement d'hormone
Si vous envisagez d'utiliser un traitement hormonal substitutif (THS), il existe de nombreux problèmes à considérer en plus du risque de cancer de l'ovaire.
Cela dit, il est important que les femmes comprennent que celles qui prennent un traitement hormonal substitutif à base d'œstrogènes à long terme ont un risque plus élevé de développer un cancer de l'ovaire que les femmes qui prennent des préparations combinées d'œstrogènes et de progestérone.
Chirurgie
Il existe quelques types de chirurgie connus pour réduire le risque de cancer de l'ovaire, bien que les indications de ces chirurgies varient.
- Salpingo-ovariectomie: Il s'agit du traitement standard pour la réduction du risque de cancer de l'ovaire chez les personnes à haut risque (comme avec des mutations du gène BRCA). Cette chirurgie implique l'ablation à la fois des ovaires et des trompes de Fallope, et peut souvent être réalisée comme une procédure mini-invasive (avec quelques petites incisions dans l'abdomen et une sonde utilisée pour retirer les tissus). Le retrait de ces tissus peut réduire le risque de développer un cancer de l'ovaire entre 75% et 90%. Certaines personnes sont surprises que cette chirurgie n'élimine pas complètement le risque, car certains cancers de l'ovaire surviennent dans les membranes entourant les organes abdominaux et pelviens ) plutôt que dans les ovaires ou les trompes de Fallope elles-mêmes.
- Ligature des trompes: Pour des raisons que nous ne comprenons pas clairement, la ligature des trompes («attacher les trompes») peut réduire le risque de cancer de l'ovaire d'environ 34%. Une ligature des trompes est généralement pratiquée comme moyen de contraception, mais compte tenu de cette réduction , ceux qui ont un risque élevé de développer un cancer de l'ovaire peuvent souhaiter y réfléchir. Sachez cependant que la ligature des trompes est considérée comme irréversible.
- Hystérectomie et salpingectomie: De nombreuses femmes subissent une hystérectomie (ablation de l'utérus) pour diverses affections, mais choisissent de conserver leurs ovaires. Cela est particulièrement vrai si une femme est jeune et pourrait ressentir des effets secondaires importants liés au manque d'œstrogènes produits par les ovaires. Cependant, de nombreux médecins recommandent maintenant l'ablation des trompes de Fallope ainsi que de l'utérus pour réduire le risque de cancer de l'ovaire.
La détection précoce
La détection précoce consiste à trouver un cancer de l'ovaire déjà présent le plus tôt possible. La plupart des tests de dépistage du cancer sont en fait des tests de détection précoce. Bien qu'ils ne puissent pas vous aider à prévenir la maladie, les résultats peuvent inciter à des tests supplémentaires qui peuvent confirmer un diagnostic et une intervention rapide qui peuvent aider à faire dérailler la progression de la maladie.
Cependant, contrairement aux mammographies, dont il est prouvé qu'elles réduisent les décès par cancer du sein, les tests de dépistage du cancer de l'ovaire ne sont pas aussi utiles à cet égard.
Premièrement, il n'y a, en fait, aucun dépistage systématique du cancer de l'ovaire à l'heure actuelle. Le cancer de l'ovaire peut parfois être détecté sur un examen physique régulier, bien qu'il n'y ait aucune preuve que cela réduit le taux de mortalité dû à la maladie. sont certains tests que certains médecins commandent pour les femmes à haut risque (comme les échographies transvaginales et les tests sanguins CA-125), mais on peut dire la même chose d'eux aussi.
N'oubliez pas, cependant, qu'il s'agit de statistiques basées sur les résultats «moyens» d'un grand nombre de femmes. Chaque femme est différente. Vous et votre médecin pouvez penser qu'une stratégie de dépistage est importante compte tenu de votre risque et qu'elle peut certainement être bénéfique dans votre cas particulier.
Le point le plus important est d'être votre propre avocat et de vous assurer de bien comprendre tous les tests de détection précoce recommandés par votre médecin.
Guide de discussion du médecin du cancer de l'ovaire
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