Contenu
- Changer les tampons toutes les trois à cinq heures
- À quelle fréquence changer les électrodes
- Symptômes du syndrome de choc toxique
- Prévention TSS
Changer les tampons toutes les trois à cinq heures
Si vous utilisez des tampons pendant vos règles, visez à porter un tampon saturé et qui doit être changé toutes les trois à cinq heures. Assurez-vous de les changer au moins toutes les quatre à huit heures pour aider à prévenir une maladie rare mais potentiellement mortelle appelée syndrome de choc toxique (SCT).
Vous devez toujours utiliser le tampon d'absorption le plus bas nécessaire pour la quantité de flux menstruel que vous ressentez chaque jour de vos règles. L'utilisation de tampons super absorbants le jour le plus léger de vos règles vous expose potentiellement à un risque de TSS. Les femmes les plus exposées au TSS sont les femmes de moins de 30 ans, en particulier les adolescentes. Bien que vous puissiez penser que vous vous évitez un changement de tampon en portant un tampon plus absorbant, en réalité, vous augmentez votre risque de cette maladie mortelle.
Pensez à devoir changer votre tampon le matin, puis à nouveau au déjeuner, à nouveau au dîner, puis avant de vous coucher. Avant d'aller à l'école ou au travail, emportez deux ou trois tampons supplémentaires pour les avoir à portée de main en cas de besoin.
Si vous commencez à voir des fuites après une ou deux heures, vous pourriez avoir besoin d'un tampon plus absorbant pendant cette partie de votre flux. Mais même si vous ne voyez aucune fuite, vous devez changer votre tampon toutes les six à huit heures pour des raisons de sécurité. Si votre tampon n'est pas saturé à ce moment-là, vous devriez penser à passer à un tampon à plus faible absorption.
Ne le croyez pas si quelqu'un vous dit que seuls certains types de tampons vous exposent à un risque de TSS. Ce n'est tout simplement pas vrai. Peu importe que le tampon soit fait du coton le plus pur ou des tampons de rayonne, tous pourraient vous exposer au syndrome de choc toxique s'ils ne sont pas utilisés correctement.
À quelle fréquence changer les électrodes
Pendant vos règles, les serviettes hygiéniques ou les serviettes hygiéniques doivent être changées aussi souvent que nécessaire pour éviter que la serviette ne soit imbibée de flux menstruel. Vous apprendrez à savoir combien de temps vous vous sentez à l'aise avant de changer de coussinets pendant vos règles.
Dans le cas des serviettes hygiéniques, vous décidez de ce qui fonctionne le mieux pour vous car il n'y a pas de risque de syndrome de choc toxique.Vous pouvez porter une serviette pendant la nuit ou pendant six heures ou plus pendant la journée. Si vous avez un flux important, vous devrez le changer plus souvent et apporter des fournitures lorsque vous êtes loin de chez vous.
Vous constaterez peut-être que le tampon développe une odeur après plusieurs heures et vous voudrez peut-être le changer pour cette raison. Un point de départ peut être de changer vos électrodes toutes les six heures.
Symptômes du syndrome de choc toxique
Le syndrome de choc toxique lié aux règles (mTSS) est une maladie rare, mais potentiellement mortelle, causée par l'un des deux types de bactéries,Staphylococcus aureus ou groupe A Streptocoque.Ces bactéries colonisent normalement le vagin de la plupart des femmes et peuvent devenir incontrôlables lorsqu'un tampon est en place pendant trop longtemps.
Toutes les femmes devraient connaître les symptômes du mTSS. Cette information est particulièrement importante pour les adolescents. En règle générale, les symptômes surviennent dans les trois jours suivant le début des règles. Les signes et symptômes les plus courants du SCT comprennent:
- Fièvre avec ou sans frissons
- Une pression artérielle basse, qui provoque parfois une sensation de vertige ou d'étourdissement en se tenant debout après s'être assis
- Modifications cutanées ressemblant à un coup de soleil ou à une rougeur des tissus à l'intérieur de la bouche, des yeux ou du vagin
D'autres symptômes moins courants du SCT peuvent inclure des vomissements, de la diarrhée et des douleurs musculaires.
Si vous ressentez l'un de ces symptômes pendant vos règles, consultez immédiatement un médecin. Le TSS est une maladie à évolution rapide qui peut avoir des conséquences dévastatrices si elle n'est pas traitée.
Un aperçu du syndrome de choc toxiquePrévention TSS
Heureusement, il existe certaines mesures préventives que vous pouvez prendre pendant vos règles pour aider à prévenir le TSS. La plus grande mesure que vous pouvez prendre pour prévenir le TSS est de toujours changer les tampons toutes les quatre à huit heures. L'utilisation de la bonne capacité d'absorption du tampon pour votre flux menstruel est également un moyen important d'aider à prévenir le mTSS. Cela signifie n'utiliser des tampons à absorption plus élevée que les jours les plus lourds de menstruation. Les jours plus clairs, utilisez des tampons avec un pouvoir absorbant plus faible.
- Vous pourrez peut-être réduire considérablement votre risque de contracter le TSS en alternant les tampons et les serviettes hygiéniques pendant vos règles; utilisez des tampons uniquement pendant la journée et des serviettes la nuit, par exemple.
- N'utilisez des tampons que pendant la menstruation. Si vous avez besoin d'une protection supplémentaire à d'autres moments du mois, les mini électrodes sont votre meilleure option.
Un mot de Verywell
Savoir à quelle fréquence changer vos produits d'hygiène féminine peut vous garder en sécurité et vous sentir plus frais pendant vos règles. Choisissez un tampon avec le moins d'absorption nécessaire pour être efficace pendant trois à cinq heures et changez-le toutes les six à huit heures, qu'il soit saturé ou non.